آموزش چگونه لیست مراقبت از خود را ایجاد کنید
How To Create Your Own Selfcare List
مراقبت از خود مراقبتی است که توسط شما برای شما ارائه می شود.
این یک ابزار بسیار ساده و در عین حال قدرتمند است که شما برای بهبود سلامت روان، اعتماد به نفس، روابط و سلامت کلی خود دارید.
بهترین راه برای تمرین مراقبت از خود این است که از آنچه به شما احساس خوبی می‌دهد آگاه باشید و هر روز آن چیزها را به خود یادآوری کنید.
در این دوره آموزشی، شما می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه لیست مراقبت از خود را ایجاد کنید، چگونه عزیزان خود را در سفر مراقبت از خود بگنجانید، و چگونه زمانی را برای تمرین واقعی خودمراقبت کنید.
آیا آماده‌اید شادی و نیت بیشتری را به زندگی خود بازگردانید و در عین حال سطح انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید؟
---
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
فهرست مراقبت از خود را ایجاد کنید.
می تواند به سادگی چند نقطه گلوله، و به اندازه یک نقاشی زیبا باشد. و همه چیز در این بین :-)
راه درست یا غلطی برای انجام آن وجود ندارد. راز این است که فقط آن را ایجاد کنید و شروع به تمرین چیزهایی کنید که یادداشت کرده اید.
لطفاً یک عکس بگیرید و آن را به اشتراک بگذارید. اینها چند نمونه هستند:
---
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
درس ها Lessons
-
02 لیست اولیه مراقبت از خود 02 Basic Selfcare List
-
04 فهرست مراقبت از خود بر اساس فعالیت 04 Selfcare List By Activity
-
00 چرا خودمراقبتی 00 Why Selfcare
-
06 از جمله عزیزان شما 06 Including Your Loved Ones
-
07 یافتن زمان برای مراقبت از خود 07 Finding Time for Selfcare
-
01 خود را برای موفقیت آماده کنید 01 Setting Yourself Up For Success
-
03 لیست مراقبت از خود بر اساس مکان 03 Selfcare List By Location
-
05 لیست مراقبت از خود پیشرفته 05 Advanced Selfcare List
https://donyad.com/d/d5b2
KW Professional Organizers
سازمان، مینیمالیسم، خودمراقبتی
نمایش نظرات