آموزش چگونه با تغییر طرز فکر خود یک شریک مناسب را جذب کنید

سرفصل ها و درس ها

ماژول 1 خودتان را دوست بدارید و دیگران نیز انجام خواهند داد MODULE 1 Love Yourself and Others Will Do Too

• اهمیت عزت نفس سالم هنگام قرار Importance of Healthy Self-Esteem when Dating

• تغییر و انتظار Change and What to Expect

• فرمولاسیون عزت نفس پایین Low Self-Esteem Formulation

• ورزش: چگونه عزت نفس را تقویت کنیم Exercise: How to Boost Self-Esteem

• خلاصه و منابع ماژول 1 Module 1 Summary and Resources

ماژول 2 چرا ما شرکای خود را انتخاب می کنیم و چگونه آن را تغییر دهیم MODULE 2 Why We Choose The Partners We Do and How to Change it

• چرا ما شرکای خود را انتخاب می کنیم؟ Why We Choose The Partners We Do?

• الگوهای خانواده ناخودآگاه Unconscious Family Templates

• تغییر الگوهای ناخودآگاه Changing Unconscious Templates

• تمرین: ایجاد خاطرات تخیلی مثبت Exercise: Creating Positive Imaginary Memories

• خلاصه و منابع ماژول 2 Module 2 Summary and Resources

ماژول 3 ترفند ساده برای افزایش جذابیت با افزایش شادی MODULE 3 Simple Trick To Boost Attractiveness By Boosting Your Happiness

• مدل CBT و چگونگی افزایش شادی CBT Model and How to Increase Happiness

• عادات فکری غیر مفید Unhelpful Thinking Habits

• چالش ثبت فکر Thought Record Challenge

• تمرین: چالش ثبت فکر Exercise: Thought Record Challenge

• خلاصه ماژول 3 Module 3 Summary

ماژول 4 تمرینات قدرتمند برای کمک به کاهش سریع احساسات منفی MODULE 4 Powerful Exercises To Help Reducing Negative Emotions Quickly

• نظریه تنظیم هیجانی Emotional Regulation Theory

• 3 تکنیک برای کاهش احساسات و افکار منفی 3 Techniques to Reduce Negative Emotions and Thoughts

• خلاصه ماژول 4 Module 4 Summary

ماژول 5 نکاتی در مورد اینکه چگونه خود را برای موفقیت آماده کنید MODULE 5 Tips On How To Set Yourself Up To Succeed

• خودتان را برای موفقیت تنظیم کنید Set Yourself up to Succeed

• منابع ماژول 5 Module 5 Resources

مدیتیشن - طرز فکر خود را برای جذب یک شریک مناسب تغییر دهید MEDITATION - Change Your Mindset to Attract a Suitable Partner

• مراقبه شریک مناسب را جذب کنید Attract a Suitable Partner Meditation