آموزش ماندالای هوشیار برای همه
Mindful Mandalas for Everyone
ماندالاها شکل زیبایی از هنر هستند که با کاشت یک "دانه" در وسط صفحه، و سپس گسترش به سمت بیرون با استفاده از اشکال، نمادها و الگوهای هندسی ایجاد می‌شوند. وقتی مردم هنر ماندالای من را می بینند، اغلب می شنوم که می گویند: «من هرگز نمی توانستم این کار را انجام دهم! چگونه صبر داری؟» در این کلاس، یک رویکرد گام به گام را یاد خواهید گرفت که ساخت ماندالا را برای هر کسی آسان و قابل دسترس می کند. در طول کلاس من همچنین نکات و ترفندهایی را برای تبدیل انرژی خلاقانه شما به تمرین ذهن آگاهی ارائه خواهم کرد! نیازی به تجربه قبلی نیست، افراد در تمام سطوح برای پیوستن به این کلاس دعوت می شوند!
در پایان این کلاس، شما قادر خواهید بود:
~ مواد مورد نیاز برای ایجاد ماندالا را شناسایی کنید
~ اشکال و الگوهای منحصر به فرد خود را ایجاد کنید
~ هنگام ایجاد ذهن آگاهی را تمرین کنید
~ ماندالای شخصی و شخصی خود را "رشد" کنید!
مرا در IG @mandalasbymora پیدا کنید!
منابع
الهام بخش IG: @i.love.sharing.mandala، @_mandala_drawings، @beautiful_mandalas
لوازم هنری:
تاریخچه ماندالا:
اعتبار موسیقی
مقدمه: آهنگ: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) موسیقی ارائه شده توسط Vlog No Copyright Music. لینک ویدیو:
f افکار درونی: آهنگ: Fredji - Welcome Sunshine (Vlog No Copyright Music) موسیقی تبلیغ شده توسط Vlog No Copyright Music. لینک ویدیو:
پس زمینه: آهنگ: Fredji Tobsky - Flow (Vlog No Copyright Music) موسیقی تبلیغ شده توسط Vlog No Copyright Music. لینک ویدیو:
مواد: آهنگ: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) موسیقی ارائه شده توسط Vlog No Copyright Music. پیوند ویدیو:
برای پروژه کلاس، از مهارت های آموخته شده برای ایجاد یک نقاشی ماندالا با قلم و جوهر منحصر به فرد استفاده خواهید کرد. می‌توانید از طرح‌های نمونه کلاس استفاده کنید یا طرح‌هایی با الهام از خودتان ایجاد کنید.
برای تکمیل پروژه ابتدا دستورالعمل های دایره ای را با استفاده از مداد و قطب نما (به طور متناوب شابلون یا نقاله) ایجاد می کنید. می‌توانید پیش از افزودن جوهر، طرح ماندالای خود را نیز ترسیم کنید. در مرحله بعد، با استفاده از قلم خود، بذر را در وسط ماندالا می کارید و به اضافه کردن اشکال به بیرون در یک الگوی تکراری ادامه می دهید. این زمان برای مدیتیشن و تماشای رشد ماندالای خود است! در نهایت، طرح کلی مداد باقیمانده را پاک میکنید و آخرین تاچ‌آپ‌ها را اضافه میکنید. ماندالای شما آماده نمایش است!
از آنجایی که این پروژه با قلم روی کاغذ تکمیل شده است، می توانید به راحتی یک عکس بگیرید و در گالری پروژه آپلود کنید. من دوست دارم کارهای شما را ببینم زیرا هرکسی سبک، طراحی و الهام خاص خود را دارد! چه کسی می داند، شاید از شما چیزی در مورد ماندالا یاد بگیرم. من نمی توانم صبر کنم تا ببینم ماندالای شما چگونه رشد کرد!
درس ها Lessons
-
تمرین الگوها Practicing Patterns
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
مقدمه Intro
-
مواد Materials
-
زمینه Background
-
پروژه کلاس Class Project
-
مینی ماندالا Mini Mandalas
Mora Thornton
نمایش نظرات