آموزش مراقبت از خود 101: جعبه ناراحت کننده خود را طراحی کنید
Self Care 101: Design Your UNCOMFORTABLE Box
آیا اغلب از چیزها، افراد یا سناریوهایی که باعث ناراحتی شما می شود احساس ناامیدی، عصبانیت یا صدمه می بینید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه با آنها به روشی مثبت و سازنده تر کنار بیایید؟ اگر بله، پس این کلاس برای شماست!
در این کلاس، شما به یک سفر خلاقانه می روید تا منابع ناراحتی خود را شناسایی کرده و بفهمید که چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه آنها را بپذیرید و بپذیرید و از شدت دردی که ایجاد می کنند بکاهید. شما این کار را با طراحی یک جعبه خلاقانه ناراحت کننده برای زندگی خود و یافتن راه هایی برای مقابله با آن انجام خواهید داد.
این کلاس به شما کمک می کند:
خودآگاهی و شفقت بیشتری به خود کسب کنید
هوش عاطفی و انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید
خلاقیت و مهارت های حل مسئله خود را تقویت کنید
به تعادل و هماهنگی بیشتری در زندگی خود دست یابید
این کلاس برای هرکسی که می خواهد سلامت روانی و رفاه خود را بهبود بخشد و مایل است درون خود را خلاقانه کشف کند مناسب است.
برای پیوستن به این کلاس، به:
نیاز داریدیک خودکار و یک دفترچه یادداشت
20 دقیقه از وقت شما برای فعالیت کلاس
یک ذهن باز و یک روح کنجکاو
آماده اید که به این کلاس بپیوندید و پتانسیل درونی خود را باز کنید؟ اگر بله، اکنون ثبت نام کنید و بیایید شروع کنیم!
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
-
جعبه ناخوشایند چیست؟ What is an UNCOMFORTABLE Box?
طراحی، پروژه کلاس و جادوی جعبه ناخوشایند Design, Class Project and Magic of Uncomfortable Box
-
جعبه ناراحت کننده خود را طراحی کنید Design Your UNCOMFORTABLE Box
-
پروژه کلاس Class Project
-
رونمایی از جعبه جادوی ناخوشایند Unveiling The Magic of UNCOMFORTABLE Box
-
اشاره گرهای کلیدی Key Pointers
افکار نهایی Final Thoughts
-
سرگرمی هیچ چیز ناراحت کننده فعالیت Fun Nothing Uncomfortable Activities
-
نتیجه Conclusion
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/80e742
آموزش تفکر انتقادی، تجزیه و تحلیل تصمیم و حل مسئله
Critical Thinking, Decision Analysis & Problem Solving
تفکر انتقادی، تجزیه و تحلیل تصمیم، حل مسئله، توسعه فردی، تصمیم گیری، رهبری، ایده پردازی
آموزش یافتن الهام - اشتیاق خود را برای زندگی دوباره شعله ور کنید
Finding inspiration - re-ignite your passion for life
تغییرات ساده برای بازگرداندن قدرت، جرقه زدن الهام و خلاقیت شما، و زندگی پرشور و صلح
Nitesh Gurnani
چهره خوان | عاشق زندگی | یوتیوبر |
نیته گورنانی بنیانگذار ChehraSpeaks Life Lover است که در رسانه های بین المللی به عنوان چهره خوان و فیزیوگنومیست کارآفرین معرفی شده است. Nitesh Gurnani ماموریت دارد که بر 1 میلیارد نفر تأثیر بگذارد تا زندگی متعادلی را هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای داشته باشند. پلتفرم او افراد را قادر می‌سازد تا از پتانسیل درونی خود بهره ببرند، خوانش‌های سازگاری و شغلی و همچنین ارائه مربی‌های توانمندسازی را انجام دهند.
تجربه شخصی او بیش از 9 سال است، با این حال، او ChehraSpeaks را تا سال 2017 تأسیس کرد. او با اشتیاق هدایت می‌شود تا افراد را به صورت شخصی و حرفه‌ای قادر سازد تا زندگی خود را بهبود بخشند و به آنها مواد لازم برای مهار قدرت درونی خود را توسط یک درک دقیق از شخصیت خود.
Nitesh پتانسیل شما را به عنوان یک انسان تجزیه و تحلیل می‌کند، از شخصیت شما گرفته تا پیش‌بینی سطح توانایی‌های رهبری شما با توجه به جزئیات صورت شما و خواندن بین خطوط.
بعد از تمرین چهره خوانی از سال 2012، او معتقد است که اکنون زمان آن است که برای گسترش این هنر زیبا که می تواند زندگی را تغییر دهد، روابط را بهبود بخشد، و مهمتر از همه بهترین ها را از شما به ارمغان می آورد تا به بهترین نحو با شما هماهنگ شود. شخصیتت.
علاوه بر چهره خوانی، او یک دانش آموز بزرگ زندگی است و معتقد است که هر یک از ما در اینجا قرار است بر زندگی تأثیر بگذاریم و بهبود دهیم. به اشتراک گذاشتن زندگی ما، خرد ما راهی برای پس دادن و بهتر شدن است.
من کار زیبای خود را انجام می دهم :)
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.