آموزش پذیرش تغییر با ذهن آگاهی

Embracing Change with Mindfulness

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره: در دنیایی که به نظر می رسد هرگز تغییر متوقف نمی شود ، این دوره به شما کمک می کند تا تمام تغییرات زندگی خود را پردازش ، کنترل و کنار بیاورید. بیاموزید که چگونه تمرین کند کردن سرعت ، پردازش آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد و پذیرش تغییر است. کاوش کنید که چگونه برای تأیید اعتماد به نفس خود را تأیید کنید. کشف کنید چگونه می توانید تکنیک های تجسم را تمرین کنید تا زندگی خود را به صورت یک سری چرخه مشاهده کنید. دریابید که چگونه می توانید از همه چیزهای خوب زندگی خود سپاسگزار باشید تا به وضعیت ذهنی مثبت تری دست پیدا کنید. در پایان ، برخی از تکنیک ها را برای برقراری ارتباط با بدن فیزیکی خود جستجو کرده و به سمت دید مثبت تری از زندگی بروید.

این دوره توسط Chill Anywhere ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

سرفصل ها و درس ها

1. پذیرش تغییر با ذهن آگاهی 1. Embracing Change with Mindfulness

  • مقدمه: پذیرش تغییر Introduction: Embracing change

  • ناپایداری Impermanence

  • پیمایش در مسیرهای انحرافی زندگی Navigating life’s detours

  • چرخه های زندگی Life’s cycles

  • قدرشناسی در میان تغییر Gratitude in the midst of change

  • تغییر دیدگاه Shifting your perspective

  • غذاهای کلیدی Key takeaways

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش پذیرش تغییر با ذهن آگاهی
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
44m 42s
7
Linkedin (لینکدین) lynda-small
23 دی 1399 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
-
- از 5
ندارد
دارد
دارد

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Chill Anywhere Chill Anywhere

بستر و اجتماع مدیتیشن ذهن آگاهی Chill Anywhere یک بستر مدیتیشن و جامعه است که به مردم کمک می کند تا استرس کمتری داشته باشند و زندگی متفکرانه تری داشته باشند. آنها برنامه Chill Anywhere را ارائه می دهند ، که دسترسی نامحدودی به کتابخانه ویدیویی درخواستی با بیش از 950 تمرین مدیتیشن و یوگا ، کلاسهای روزانه روزانه و ردیاب خلق و خو را فراهم می کند. Chill Anywhere با مشتریان کار می کند تا برنامه درسی سلامتی و محتوای ویدئویی سفارشی ایجاد کند که به موضوعات مرتبط در صنعت خود مانند مدیریت استرس ، رهبری ، بهره وری ، تاب آوری و استراحت بپردازد.

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.