پایه دستی مقصد
Destination Handstand
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
مبانی تکنیک پایه دستی Fundamentals of Handstand Technique
-
شکست تکنیک Technique Breakdown
-
تهویه کننده پایه دستی Handstand Conditioning
-
گرم کردن پایه دستی Handstand Warmup
-
پایه های دستی با دیوار Handstands with Wall
-
پایه های ایستاده Freestanding Handstands
-
Flight Flight Handstand Flow Fearless Flight Handstand Flow
-
پرواز بی باک 2 Fearless Flight 2
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/eb288b
Melini Jesudason
سبک ملینی جسوداسون که به شدت ریشه در آشتانگا دارد، ترکیبی پویا از توالی یابی هوشمند، آسانا متمرکز بر هم ترازی و وارونگی های بازیگوش است. او در سنین جوانی با یوگا آشنا شد زیرا مادرش یک آشتانگی مشتاق و عمه‌اش یک معلم مشهور در استرالیا بود، اما سال‌ها بعد ملینی شروع به شرکت در کلاس‌ها کرد و عاشق این تمرین شد. او که در توکیو به دنیا آمد و در نیویورک، سیدنی و سنگاپور بزرگ شد، در ابتدا برای کالج و شروع حرفه خود در بانکداری سرمایه گذاری قبل از اینکه اشتیاق واقعی خود را در یوگا پیدا کند، به ایالات متحده بازگشت. بیش از 900 ساعت آموزش، از جمله گواهینامه 300 ساعته مطالعات پیشرفته یوگا، آموزش های معلم هاتا و آشتانگا و غیره، به وضوح نشان می دهد که او به تمرین شخصی و تدریس خود می پردازد. کلاس های ملینی شما را به چالش می کشد تا تمرین خود را حتی روی تشک و مهمتر از همه بیرون از تشک عمیق تر کنید.
نمایش نظرات