هنر آرامش بخش: تمرینات خلاقانه برای درمان فرسودگی شغلی
دانلود Restful Art: Creative Exercises to Heal Burnout
اگر هنرمندی هستید که سعی میکنید در دنیایی زندگی کنید که احساس سختی و طاقت‌فرسایی می‌کند، تقریباً هیچ چیز لازم نیست فراموش کنید که خلاقیت نه تنها به کار سخت و فداکاری برای کار کردن نیاز دارد، بلکه نیاز به استراحت دارد.
و زمانی که استراحت، پر کردن مجدد چاه خلاقانه خود را فراموش می کنیم، آن وقت است که فرسودگی شغلی برای بازدید کاهش می یابد. سپس یک اتفاق عجیب رخ می دهد. این چیزی که ما را بسیار شاد می کند، ساختن هنر، ناگهان احساس سنگینی و طاقت فرسا می کند.
شما می خواهید هنر بسازید. هنر چیزی است که همیشه آرامش را به ارمغان می آورد، اما اکنون شما در حال سوختن هستید و هنر احساس سختی می کند.
هنر آرامش بخش برای شما ساخته شده است، هنرمند. توسط من برای شما ساخته شده است، هنرمندی که دقیقاً همان جایی که شما هستید بوده است.
یک نفس عمیق بکشید و یک سری تمرینات ساده را دنبال کنید که شما را دعوت می کند تا دوباره از خلاقیت خود لذت ببرید، بدون اینکه فشاری برای ساختن Art For Something داشته باشید.
______________________________________
در این کلاس کوچک، از طبیعت الهام می گیریم و صفحات کتاب طرح خود را با الگوهای ساده نقاشی شده با تکنیک های قابل دسترس پر می کنیم.
کلاس با یک تمرین نوشتاری کوتاه شروع و به پایان می رسد تا به شما کمک کند مشخص کنید کجا احساس خستگی می کنید و کجا می توانید رها کنید.
برای دنبال کردن این کلاس نیز به هیچ گونه لوازم فانتزی نیاز ندارید.
به آبرنگ یا جوهر، یک نشانگر، یک مداد رنگی سفید یا پاستل، و یک دفترچه طرح یا کاغذ آبرنگ نیاز دارید.
فهرست تامین من:
کتاب آبرنگ Hahnemuhle
آبرنگ مایع Ecoline (3 بلوز یا سبز، 1 سینا سوخته)
قلم مو Ecoline و/یا نشانگرهای آبرنگ Winsor و Newton
پاستل سفید Neocolor II
******************************************** ********
اما این کلاس فقط برای هنرمندان شاغل نیست. این برای هرکسی است که احساس خستگی، تخلیه و فرسودگی می کند.
زندگی در این سیاره در دهه 2020 کار آسانی نیست. جای نگرانی زیادی وجود دارد، اینطور نیست؟
کاری که ما در این کلاس انجام می‌دهیم این است که اجازه می‌دهیم این نگرانی‌ها برای مدت کمی آرام شوند. ایجاد فضایی برای ذهن شما برای سرگردانی و دانستن اینکه انجام این کار بی خطر است.
در حین انجام هر تمرین، نفس های عمیق آهسته می کشیم. ما قضاوت را رها می کنیم و جریان علائم روی صفحه را دنبال می کنیم. ما همه چیز را رها خواهیم کرد.
ما از لذت آرام اجازه دادن به روح خلاق خود در صفحات کتاب‌های طراحی ما پرسه می‌زنیم.
ما نمی‌توانیم همه چیز را در دنیا کنترل کنیم، اما این کلاس از شما دعوت می‌کند تا آنچه را که می‌توانید کنترل کنید کنترل کنید و بقیه را رها کنید.
اگر در حال حاضر احساس خستگی یا فرسودگی می کنید، ممکن است نتوانید علت را کنترل کنید، حداقل نه به طور کامل. اما می توانید زمان کمی برای استراحت خلاقانه را کنترل کنید. پانزده دقیقه در روز برای نفس عمیق کشیدن و ایجاد برخی هنرهای مبتنی بر فرآیند.
درس ها Lessons
-
بنویسید و منعکس کنید Write and Reflect
-
تمرین 2: منحنی ها Exercise 2: Curves
-
PDF Inspiration Your Inspiration را دانلود کنید Download Your Inspiration PDF
-
مقدمه ای بر هنر آرامش بخش Intro to Restful Art
-
تمرین 1: پوست درخت Exercise 1: Tree Bark
-
مواد Materials
-
تمرین 3: امواج Exercise 3 : Ripples
-
تمرین 5: همپوشانی Exercise 5: Overlap
-
تمرین 6: کلپ Exercise 6: Kelp
-
تمرین نوشتن کوتاه A Short Writing Exercise
-
تمرین 4: گل ها را دایره کنید Exercise 4: Circle Flowers
https://donyad.com/d/8e97e9
Stephanie Fizer Coleman
تصویرگر کتاب کودک/هنرمند پرنده
سلام! من استفانی فیزر کلمن هستم، یک تصویرگر کتاب تصویری و هنرمندی که به خاطر خلق تصاویر حیات وحش پر از رنگ و بافت لایه‌ای شهرت دارد.
یک چیزی که من به آن علاقه دارم، چه در حال تصویرسازی یک کتاب کودک یا طراحی یک سری کارت پستال باشم، خلق آثار دیجیتالی پر از جزئیات و بافت دوست داشتنی است که تشخیص اینکه آیا این یک نقاشی دیجیتال است یا یک نقاشی دیجیتال دشوار است. نقاشی "واقعی".
من در فتوشاپ و Procreate کار می کنم و سبکی از کار را ایجاد کرده ام که عناصر دیجیتال و سنتی را با هم ترکیب می کند. من از بازی با الگو، بافت و رنگ های درخشان در کارم لذت می برم. حیوانات موضوعات مورد علاقه من برای تصویرسازی هستند و از اینکه دارم انواع کتاب هایی را که در زمانی که کمی کتابخانه می رفتم دوست داشتم به تصویر بکشم هیجان زده هستم.
فهرست مشتریان من شامل کتاب‌های کاترپیلار، هالمارک، احوالپرسی آمریکایی، کتاب‌های کلاریون، هارپرکالینز، چارلزبریج، پیچتری، برجسته‌ها، مادپاپی، انتشارات فروشندگان، مطبوعات میلبروک، احوالپرسی خانه طراحی، و کتاب‌های واکر است.
در کلاس‌هایم، تکنیک‌هایم را برای رسیدن به این هدف، هم در فتوشاپ و هم در Procreate به اشتراک می‌گذارم، و در طول مسیر، برخی از نکات و تکنیک‌های مورد علاقه‌ام را آموزش می‌دهم.
من نمی توانم صبر کنم تا در تلاش برای تبدیل شدن به یک تصویرگر دیجیتال بهتر به شما کمک کنم!
اگر قبلاً این کار را نکرده اید، حتماً دکمه "دنبال کردن" را در بالای نمایه من بزنید. سپس مطمئن شوید که به‌روزرسانی‌های کلاس‌ها و هدایای جدید را اینجا در Skillshare دریافت خواهید کرد.
برای پست های هنری روزانه و کارهای در حال انجام، من را در .
دنبال کنیدبرای فهرست هفتگی 5 چیز هنری و تجاری که در حال حفاری هستم و برای دانلود محتوای انحصاری هر ماه برای من ثبت نام کنید.
من هفته‌ای یک‌بار ویدیوها و آموزش‌های مربوط به فرآیند را پست می‌کنم.
و من هر روز آنچه را که برایم الهام بخش است به اشتراک می گذارم.
نمایش نظرات