حلقه تمرکز مغز خود را آموزش دهید
Train Your Brain's Awareness-Focus Loop
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
چه احساسی داشتید اگر عمیقاً بدانید که همیشه قوی ترین ذهن اتاق هستید؟ شما زمینگیر خواهید شد تو غیرقابل توقف خواهی بود قضاوت شما هرگز توسط احساسات شما خراب نمی شود و مطلقاً هیچ چیز تمرکز شما را منحرف نمی کند. در این دوره آموزشی فقط صوتی از Knowable، تونی استابلبین، مدیر عامل شرکت Medium به شما نشان می دهد که چگونه ذهن خود را با تمرین دادن آن درست مانند بدن خود، تمرین دهید. در مورد یک تمرین ذهن‌آگاهی عملی، پنج دقیقه‌ای و هدایت‌شده برای تقویت حلقه تمرکز تمرکز مغز، مدیریت اضطراب و غلبه بر اهمال‌کاری، بیاموزید. اگر از امروز فقط چند دقیقه سرمایه گذاری کنید، می توانید عضلات ذهنی جدیدی برای فردا بسازید و پتانسیل های بکر ذهن خود را باز کنید.
توجه: این دوره توسط Knowable ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.
توجه: این دوره توسط Knowable ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.
سرفصل ها و درس ها
1. مغز خود را آموزش دهید 1. Train Your Brain
-
آموزش مغز برای بهره وری بیشتر (در حال پیشرفت) Training your brain to be more productive (In progress)
-
ارتباط ذهن آگاهی- بهره وری The mindfulness-productivity connection
-
تمرین هدایت شده Guided exercise
-
ایجاد حلقه تمرکز آگاهی شما Building your awareness-focus loop
-
سواران منطقی و فیل های احساسی Rational riders and emotional elephants
-
خوراکی های کلیدی Key takeaways
https://donyad.com/d/e75061
Knowable
دوره‌های صوتی اصلی و تحت رهبری متخصص
قابلیت شناخت، ایجاد مهارت‌های جدید را به آسانی گوش دادن به پادکست مورد علاقه‌تان می‌سازد.
Knowable دوره های صوتی اصلی در زمینه کسب و کار، خودسازی، موفقیت و موارد دیگر ایجاد می کند. Knowable دارای بیش از 1000 درس به سبک پادکست در مورد کسب و کار، استارت آپ ها، موفقیت شغلی، خودسازی و موارد دیگر است. از بهترین معلمان جهان در هر کجا و در هر زمان با صدای هوشمند در حال حرکت بیاموزید. بیش از 40000 بنیان‌گذار، خالق و علاقه‌مندان روزمره از Knowable برای ایجاد مهارت‌های جدید و تقویت جاه‌طلبی‌های خود استفاده می‌کنند. در https://knowable.fyi گوش کنید و یاد بگیرید.
Knowable دوره های صوتی اصلی در زمینه کسب و کار، خودسازی، موفقیت و موارد دیگر ایجاد می کند. Knowable دارای بیش از 1000 درس به سبک پادکست در مورد کسب و کار، استارت آپ ها، موفقیت شغلی، خودسازی و موارد دیگر است. از بهترین معلمان جهان در هر کجا و در هر زمان با صدای هوشمند در حال حرکت بیاموزید. بیش از 40000 بنیان‌گذار، خالق و علاقه‌مندان روزمره از Knowable برای ایجاد مهارت‌های جدید و تقویت جاه‌طلبی‌های خود استفاده می‌کنند. در https://knowable.fyi گوش کنید و یاد بگیرید.
نمایش نظرات