آموزش مربیگری زندگی: چگونه عادات بد را تغییر دهیم و آنها را با عادات بهتر جایگزین کنیم
Life coaching: How to change bad habits and replace them with better ones
اگر می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، ابتدا باید زندگی خود را تغییر دهید.
این چیزی است که همه باید بدانند و قبل از جستجوی زندگی بهتر یا قبل از برنامه ریزی برای موفقیت شروع کنند.
عادت‌ها اعمالی هستند که زندگی ما را شکل می‌دهند و ما را به آنچه می‌خواهیم به دست آوریم یا اینکه چگونه می‌خواهیم زندگی کنیم هدایت می‌کنند.
آیا تغییر عادات بد و به دست آوردن عادات بهتر غیرممکن است؟
مطمقاً خیر.
تمام چیزی که نیاز دارد عزم و تصمیم است. در کلاس امروز ما همه چیز را در مورد تغییر عادت هایی که شما را از انجام آنچه می خواهید باز می دارند صحبت می کنیم.
ابتدا، می‌دانید که چگونه خود را برای آن تغییر آماده کنید، زیرا البته قبل از تغییر باید آماده باشیم.
سپس، طبق معمول، مراحل ساده و عملی را بیان می کنم که می توانید در زندگی خود برای تغییر و رسیدن به اهداف خود از آنها استفاده کنید.
تغییر عادات درست در دستان شماست تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع کنید.
1- در این کلاس طبق معمول باید یک دفترچه بردارید تا نکاتی را که شما را برای تغییر آماده می کند و همچنین مراحلی را که باید بردارید یادداشت کنید تا بتوانید آنها را دنبال کنید.
2- شما تجربه خود را با ما به اشتراک خواهید گذاشت و در چه مرحله ای هستید و چگونه برای شما کار کرد.
درس ها Lessons
-
معرفی Introduction
-
خودتان را برای تغییر آماده کنید Prepare yourself to change
-
مراحل تغییر عادات The steps to change your habits
![آموزش Figma for UI/UX: Master Design Web در Figma [ویدئو]](https://donyad.com/course/getimg/48d36e56-b78a-4f94-a503-74ae89671890.jpg "آموزش Figma for UI/UX: Master Design Web در Figma [ویدئو]")
https://donyad.com/d/cfbe9b
Sarah Omar
روان درمانگر/مربی زندگی
سلام، من سارا عمر هستم
من یک روان‌درمانگر معتبر (CBT) و مربی زندگی هستم که چند سالی است در درمان و مربیگری کار می‌کنم. هدف اصلی من در زندگی کمک به مردم است. من واقعاً معتقدم که برای رسیدن به موفقیت در زندگی خود باید از خود شروع کنید و در کنار مردم باشید. به آنها کمک کنید، آنها را راهنمایی کنید، آنها را در طول زندگی راهنمایی کنید.
به عنوان کار در درمان و کوچینگ زندگی، هدف و هدف اصلی من این است که به مردم در طول زندگی کمک کنم و از آنها بسازم نسخه های بهتری از خودشان باشند. هدف اصلی این حساب این است که سعی کنیم به همه کمک کنیم تا به شخصیت بالقوه ای که می خواهند و زندگی ای که رویایش دارند برسند.
به عنوان فردی که به دنبال تغییر است در این سفر به من بپیوندید. ما می توانیم با هم آن را طی کنیم.
نمایش نظرات