پاور پیلاتس 14 روزه
14-Day Power Pilates
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach This Series
-
جریان برق Power Flow
-
قدرت 360 هسته ای 360 Core Power
-
قدرت گلوت بیرونی Outer Glute Power
-
قدرت بدن Body Power
-
بازوهای قدرت Power Arms
-
قدرت رهاسازی Power Release
-
قدرت داخلی ران Inner Thigh Power
-
قدرت بالا و پایین بدنه Upper and Lower Body Power
-
قدرت کامل بدن Full Body Power
-
قدرت مایل و پوسچر Oblique and Posture Power
-
قدرت گلوت Glute Power
-
رهاسازی ستون فقرات Spinal Release
-
قدرت بازوها، شکم و باسن Arms, Abs, and Glutes Power
-
قدرت کل بدن Total Body Power
![آموزش یوگا برای تعادل [یوگا برای مبتدیان]](https://donyad.com/course/getimg/32e88c41-9dc8-4d2d-8e6b-46204e0c88ef.jpg "آموزش یوگا برای تعادل [یوگا برای مبتدیان]")
https://donyad.com/d/01f13f
Bianca Wise
بیانکا یک مربی معتبر پیلاتس و متخصص طب طبیعی بالینی است. عشق او به حرکت در سنین جوانی شروع شد، زیرا تنها در چهار سالگی با مادرش شروع به رقصیدن و شرکت در کلاس های پیلاتس کرد. برای او، حرکت هم یک خروجی و هم ابزاری قدرتمند برای هماهنگ ماندن با بدنش است. او تلاش می‌کند تا مشتریانش را با این آگاهی تقویت کند که حرکت می‌تواند به عنوان دارو عمل کند و بدن را به روش‌های غیرقابل تصوری درمان کند. میل او برای کمک به دیگران برای تغییر فیزیکی، عاطفی و معنوی در حرکت متوقف نمی شود. با بزرگ شدن ایتالیایی، غذا همیشه در قلب خانه او قرار داشت. او به سرعت ارزش محصولات خانگی، قدرت گیاهان، و اینکه چگونه غذا می تواند بیماری ها را درمان کند، آموخت. بیانکا مشتاق به اشتراک گذاشتن خرد خود در این دو عمل است تا اطرافیانش را تشویق کند تا به بهترین خود تبدیل شوند.
نمایش نظرات