آموزش مفاهیم جیوجیتسو - یادگیری سریع‌تر - آخرین آپدیت

دانلود Concepts of Jiu Jitsu - Learn Faster

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: جیوجیتسوی مفهومی سریع‌ترین راه برای یادگیری است. درک اصول به جای حفظ کردن تکنیک‌ها، رشد شما را شتاب می‌بخشد. در این دوره خواهید آموخت: - چه مفاهیمی در جیوجیتسو به کار می‌روند - چه چیزی این مفاهیم را مؤثر می‌کند - چگونه این مفاهیم را به صورت عملی به کار ببرید - یادگیری چندین تکنیک مختلف با استفاده از این مفاهیم پیش‌نیاز: هیچ مهارت یا تجربه قبلی در جیوجیتسو مورد نیاز نیست.

اگر می‌خواهید جیوجیتسو را یاد بگیرید یا در صورت با تجربه بودن، سرعت یادگیری خود را افزایش دهید، باید در نحوه تمرین خود تجدید نظر کنید. یادگیری نباید از طریق حفظ کردن باشد، بلکه باید بر پایه درک عمیق باشد. در این دوره، ۴ مفهوم کلیدی و تکنیک‌های مرتبط با آن‌ها را بررسی می‌کنیم. اما یادگیری به این تکنیک‌ها ختم نمی‌شود؛ شما هر زمان که تمرین (Roll) کنید، این مفاهیم را شناسایی کرده و متوجه خواهید شد که صدها تکنیک مختلف، همگی از اصول یکسانی پیروی می‌کنند. شما قادر خواهید بود تکنیک‌هایی را که هرگز یاد نگرفته‌اید، تنها با دانستن مفهوم پشت آن‌ها اجرا کنید.

بیایید خودتان را به بزرگترین معلم خود تبدیل کنید. این همان فرآیندی است که بسیاری از گراپلرهای مشهور و قهرمانان جهان، از جمله کیت دیل (Kit Dale) استفاده کرده‌اند؛ کسی که به دلیل رشد سریع از کمربند سفید به سیاه تنها در ۴ سال شهرت یافت، یعنی کمتر از نصف زمانی که معمولاً برای رسیدن به این سطح انتظار می‌رود.

برای کمربندهای سفید و مبتدیان، یادگیری این تکنیک‌ها فرآیند یادگیری شما را سرعت بخشیده و زمان رسیدن به کمربند آبی را کاهش می‌دهد.

اگر در مرحله «افسردگی کمربند آبی» (blue belt blues) هستید، شما را تشویق می‌کنم این مفاهیم را امتحان کنید تا روند پیشرفتتان متوقف نشود.

اگر کمربند بنفش هستید، زمان آن رسیده است که از صرفاً حفظ کردن تکنیک‌ها فاصله بگیرید و سعی کنید تکنیک‌ها را بیشتر درک کنید و به جای دستورالعمل‌های گام‌به‌گام، متدها و استدلال‌های پشت آن‌ها را بیاموزید.

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

آشنایی با جیوجیتسوی مفهومی Introduction to Conceptual Jiu Jitsu

مفهوم اول: بیس (پایگاه) Concept 1: Base

چگونه یک بیس مستحکم و مؤثر داشته باشیم How to have a solid/effective base
چگونه نقاط ضعف حریف را در بیس احساس کنیم How to feel your opponent's weakness in base
تکنیک‌های مربوط به بیس Techniques on base

مفهوم دوم: دسته‌بندی خفه‌ها Concept 2: Choke Classifications

تئوری و دسته‌بندی کامل خفه‌ها Complete choke classification and theory

مفهوم سوم: هل دادن و کشیدن (Push Pull) Concept 3: Push Pull

درک تئوری هل دادن و کشیدن و نحوه اجرای آن Understanding push pull theory and how to implement it
بررسی ویدئویی: کاربرد Push/Pull در UFC Video Study - Push/Pull in UFC