آموزش دست از انتظار بردار و خلق کن - خداحافظی با اهمالکاری و احساس درماندگی - آخرین آپدیت
دانلود Stop Waiting Start Creating - Say Goodbye to Procrastination and Overwhelm
شما این احساس را میشناسید. کاری مهم وجود دارد که میخواهید انجام دهید، اما از آن اجتناب میکنید و آن را به تعویق میاندازید. شاید آرزو داشتید زمان بیشتری برای خلاقیت اختصاص دهید یا میخواستید روی کسبوکار جانبی خود کار کنید. اما وقتی زمانش میرسد، احساس کرختی میکنید و ترجیح میدهید ذهنتان را خاموش کرده و به جای آن کار دیگری انجام دهید. در برابر حجم کار احساس درماندگی میکنید و مثلاً میروید خانه را جاروبرقی میکشید.
شما این حس را میشناسید
اهمالکاری، خلاقیت شما را میکشد
اهمالکاری مانع از پیشرفت شما در مسیر اهدافی میشود که شما را به جلو میخوانند
اهمالکاری باعث میشود نسبت به خود احساس شرم کنید
چه میشد اگر به جای نادیده گرفتن یا فرار از اهمالکاری، با آن آشنا میشدید؟
اهمالکاری یک هیولای ترسناک نیست، بلکه صرفاً ترسهای شماست که بزرگتر از آنچه هستند به نظر میرسند
در این دوره، پنج دلیل اصلی را بررسی میکنیم که چرا شما اهمالکاری میکنید. و زمانی که دلیل آن را بدانید، ابزارهای عملی برای رفع این مشکل وجود دارد.
این کلاس برای هر کسی است که با اهمالکاری در زمینههای خلاقیت، کسبوکار دست و پنجه نرم میکند، یا کسانی که میدانند گاهی ممکن است دچار عادتهای بد شوند و میخواهند از این دوره به عنوان یک راهکار پیشگیرانه استفاده کنند.
تنها چیزی که برای شرکت در این دوره نیاز دارید، یک قلم و دفترچه یادداشت است.
بسیار هیجانزدهام که به شما کمک کنم تا بر احساس درماندگی و اهمالکاری غلبه کنید؛ بیایید شروع کنیم.
درسها Lessons
-
معرفی دوره Class Intro
-
خوشآمدگویی به متد I D E A S Welcome I D E A S
-
حرف I برای تردید در تصمیمگیری I is for Indecision
-
حرف D برای بینظمی D is for Disorganisation
-
حرف E برای خستگی مفرط E is for Exhaustion
-
حرف A برای اجتناب A is for Avoidance
-
حرف S برای فشارها و استرسهای فصلی S is for Seasons and Stress
-
سپاسگزاری و خداحافظی Thank you and Goodbye
-
بونوس: تمرین نوشتن روزانه BONUS - Journalling Track
-
بونوس: مقدمهای کوتاه بر یوگا نیدرا BONUS - Yoga Nidra - Quick Intro
-
بونوس: مدیتیشن یوگا نیدرا BONUS - Yoga Nidra Meditaion
نمایش نظرات