کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش زمین | جریان های بنیادی

Earth | Foundational Flows

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: این مجموعه یوگا با استفاده از آساناهای آهسته با توالی زیبا و پایه‌گذاری پرانایاما، مودراها و مراقبه‌ها، شما را به زمین متصل می‌کند. این پنج تمرین بر ثبات پایین تنه تمرکز دارند و ظرفیت شما را برای ثابت ماندن در میان فراز و نشیب های زندگی افزایش می دهند. هر 30 دقیقه جریان یک فرصت روزانه برای کاهش سرعت و توجه دقیق به جزئیات جزئی بدن و پایه است. توالی ها به آرامی شروع می شوند - درست مانند حرکت زمین - و هدف ما حفظ این انرژی زمینی و در عین حال سیال است. شما هر تمرینی را با احساس ریشه، تغذیه و انرژی رها خواهید کرد تا همین تمرکز و قدرت ذهن را به هر جنبه ای از زندگی خود بیاورید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • از زمین به بالا From The Ground Up

  • ریشه کن، برخیز Root Down, Rise Up

  • قدرت پایداری Stability & Strength

  • قدرت پایداری 2 Stability & Strength 2

  • جریان بنیاد Foundation Flow

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش زمین | جریان های بنیادی
جزییات دوره
2h 46min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
4,350
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Janet Stone

https://donyad.com/d/40a09f

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Janet Stone Janet Stone

جانت استون از سال 1996 زمانی که به هند، زادگاه پدربزرگش سفر کرد، یک تمرین کننده اختصاصی یوگا بوده است. تمرین او تحت تأثیر آموزه های مراقبه پرم روات است و سیالیت و سادگی شادی آور است. باکتی یوگا در تمرین قوی وینیاسا او وجود دارد که حرکتی ترکیبی و یکپارچه از آگاهی و نفس ایجاد می کند. جانت مستقر در بالی و سانفرانسیسکو، غوطه وری، استراحت و کارگاه های آموزشی را در سراسر جهان رهبری می کند. جانت استون از سال 1996 زمانی که به هند، زادگاه پدربزرگش سفر کرد، یک تمرین کننده اختصاصی یوگا بوده است. تمرین او تحت تأثیر آموزه های مراقبه پرم روات است و سیالیت و سادگی شادی آور است.

Yoga یوگا