آموزش موفقیت به عنوان والدین شاغل: موفقیت در کار و فرزندپروری

سرفصل ها و درس ها

معرفی و خوش آمدگویی Introduction and welcome

• مقدمه - تبریک می گویم، شما از نعمت فرزند و کار برخوردارید Introduction - congratulations, you're blessed with children and work

• منظور از تامین فرزندانتان چیست - خوراکی برای فکر What it means to provide for your children - food for thought

روال و برنامه Routine And Schedule

• برنامه روزانه تقریبی برای فرزند شما Approximate daily routine for your child

• برنامه من که باعث متعادل شدن کار و زمان با کیفیت با بچه ها شد باعث نجات من شد My schedule that saved me which balanced work and quality time with children

• ادغام تقویم ها Merging calendars

• گزینه ها: مهدکودک می تواند برای چند روز و چند ساعت تا تمام روز باشد Options: daycare can be for a few days and for few hours to all day

تمرکز و بهره وری Focus and productivity

• تمرکز و تصمیم گیری کنید تا شما را بازدهی بیشتری نسبت به قبل حفظ کنید Focus and decision-making to keep you more productive than you were befoe

• موارد اضافی را از برنامه خود حذف کنید Cutting extra things out of your schedule

روابط با والدین دیگر Relationships With Other Parents

• مقدمه بخش - اعمال نفوذ روابط با والدین دیگر Section introduction - leveraging relationships with other parents

• روابط با سایر بزرگسالان بسیاری از نیازهای روانی شما را برآورده می کند Relationships with other adults will fulfill many of your psychological needs

نتیجه Conclusion

• همه چیز در حال حاضر دشوار است، اما شما بعداً آن را بسیار از دست خواهید داد - اکنون از آن لذت ببرید! Everything is difficult now, but you will miss it so much later - enjoy it now!