آموزش خود انضباطی در 7 مرحله - 50 دقیقه دوره سریع
Master Self Discipline in 7 Steps - 50 Minutes Fast Paced Course
نظم و انضباط شخصی یکی از مهم ترین و مفیدترین مهارت هایی است که همه باید داشته باشند.
این یک مهارت ضروری و مفید در هر زمینه ای از زندگی است. با این حال، اگرچه بسیاری از مردم اهمیت آن را تصدیق می کنند، تعداد کمی برای تقویت آن کاری انجام می دهند.
برخلاف تصور رایج، ایجاد نظم و انضباط به معنای سختگیری با خود یا داشتن یک سبک زندگی محدود و محدود نیست. ایجاد این مهارت مستلزم عقل سلیم، اولویت‌بندی و تفکر قبل از اقدام است.
نظم و انضباط خود لزوماً به معنای داشتن یک سبک زندگی کنترل شده یا محدود نیست، بلکه به معنای کنترل بر خود است. این قدرت را به فرد می دهد تا علی رغم وسوسه ها تصمیمات درست بگیرد و به اهداف برسد. علاوه بر این، این مهارت به صورت قدرت درونی ظاهر می شود که منجر به اراده قوی و غلبه بر تعلل، تنبلی، اعتیاد و پرخوری می شود.
بنابراین، انضباط شخصی مهارتی است که فرد را به سمت موفقیت سوق می دهد.
در این دوره 50 دقیقه‌ای سریع، من 7 عادت ساده را برای غلبه بر تعلل، ایجاد طرز فکری استوار، ایجاد نظم و انضباط شخصی تزلزل ناپذیر و در نهایت داشتن یک زندگی متعادل، فاش خواهم کرد.
من به شما هفت روش اثبات شده برای دستیابی به یک خود انضباطی را آموزش خواهم داد که برای دستیابی به اهدافتان و تبدیل هر رویایی به واقعیت پیوسته و متمرکز باقی بمانید.
یاد خواهید گرفت:
چگونه مانند افراد موفق، فوق انضباط شخصی واقعی داشته باشیم.
چگونه با انجام کارهای کمتر واقعاً موفق شویم.
نحوه حفظ فوکوس شارپ لیزری
نحوه یادگیری سازگاری، ثبات، یکنواختی، انسجام، ثبات، انسجام، وحدت و هماهنگی
چگونه با نظم و انضباط خود فوق‌العاده صلح‌آمیز و فوق‌العاده سازنده باشیم،
وقتی این عادات را در زندگی خود تلقین کنید، هیچ چیز نمی تواند شما را از دستیابی به یک زندگی متعادل و موفقیتی که آرزویش را دارید باز دارد.
بابت تکمیل دوره
تبریک می گویمهدف دوره ما این است که بتوانیم مفاهیم را به شیوه‌ای عملی به کار ببریم - می‌خواهم از هر درس ویدیویی با مهارت‌های واقعی و عملی دور شوید و فقط با تئوری آشنا نباشید.
با این گفته، زمان انجام یک تکلیف کوتاه است:
پروژه:
- تمام کارهایی را که می‌خواهید هر روز انجام دهید فهرست کنید.
- با پرسیدن سؤالات زیر، 5 کار برتر را انتخاب کنید که با هدف بلندمدت شما مطابقت دارند.
- چرا می خواهم به آن برسم؟
- اگر به آن برسم چه اتفاقی می افتد؟
- اگر نتوانم به آن برسم چه اتفاقی می افتد؟
- اکنون که وظایف اصلی خود را که باید هر روز انجام دهید را می شناسید، آنها را در ردیاب نظم و انضباط قابل چاپ که همراه با سخنرانی ارائه می شود، یادداشت کنید.
- اکنون این ردیاب را در مکانی قرار دهید که اول صبح آن را می بینید (شاید مانند آینه حمام یا فقط در کنار تخت شما)
- تمام محرک‌ها و موانع احتمالی که ممکن است در طول سفر با آنها روبرو شوید و نحوه برخورد با آنها، لحظه‌ای که متوجه آنها می‌شوید، فهرست کنید.
- همچنین پاداشی را که در پایان هفته برای تکمیل وظایف به خود می دهید، فهرست کنید.
درس ها Lessons
-
مرحله 4 یک روال بسازید Step 4 Build a Routine
-
مرحله 1 اهداف واضح را تعیین کنید Step 1 Set Clear Goals
-
مرحله 5 عادات اتمی را توسعه دهید Step 5 Develop Atomic Habits
-
مرحله 2 یک ذهنیت محکم راک بسازید Step 2 Build a Rock Solid Mindset
-
1. مقدمه 1 Introduction
-
مرحله 3 محیط مناسب را تنظیم کنید Step 3 Set the Right Environment
-
مرحله 6 با انگیزه بمانید Step 6 Stay Motivated
-
مرحله 7 از شکست های خود درس بگیرید Step 7 Learn From Your Failures
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/bf15
آموزش نام تجاری کشف نشده: مخاطب ایده آل شما
Branding Uncovered: Your Ideal Audience
در این کلاس برندینگ بدون پوشش: مخاطب ایده آل شما دقیقاً متوجه خواهید شد که بازار هدف شما از نظر مشتریان و مشتریان ایده آل شما چه کسی است. از طریق. ..
آموزش سیستم های دوربین امنیتی توضیح داده شده - با یک سیستم دوربین مدار بسته حرفه ای بر وسایل خود نظارت کنید
Security Camera Systems Explained - Monitor your belongings with a professional CCTV system
"این دوره شما را گام به گام از طریق سیم کشی، نصب و پیکربندی یک سیستم دوربین امنیتی حرفه ای راهنمایی می کند. ما همچنین برنامه ای را راه اندازی خواهیم کرد که ...."
آموزش نقاشی دیجیتالی پرتره سیاه و سفید در کریتا
Digitally Painting a Black and White Portrait in Krita
"در این دوره به شما نشان خواهم داد که چگونه می توانم تصاویر را به عنوان مرجع استفاده کنم، سپس با استفاده از منبع باز رایگان، یک پرتره ساده را به صورت دیجیتالی به صورت سیاه و سفید نقاشی کنم.
آموزش یک پنگوئن آبرنگ را نقاشی کنید
Paint a Watercolor Penguin
درباره این کلاس یک پنگوئن آبرنگ رنگ کنید ما جوجه پنگوئن را با استفاده از ابزارها و لوازم اولیه آبرنگ نقاشی خواهیم کرد. ما مرطوب روی مرطوب و مرطوب روی خشک را تمرین خواهیم کرد. ..
The Guruskool
Guruskool گروهی از معلمان پرشور است که به آموزش آنلاین با کیفیت در حوزه های مختلف اختصاص داده شده اند. ما می دانیم که یادگیری زمانی آسان تر است که یک معلم عالی داشته باشید. به همین دلیل است که اکثر مربیان ما در رشته خود به درجه عالی رسیده اند. اعضای هیئت علمی ما به موضوعاتی که تدریس می کنند علاقه مند هستند و این شور و شوق را در دوره های آنلاین خود وارد می کنند.
تمرکز اصلی معلمان Guruskool این است که به دنبال تعالی در داخل و خارج از کلاس درس باشند. ما تفکر انتقادی را تشویق می کنیم و بر فرآیند یادگیری بیش از حفظ کردن تکیه می کنیم.
.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.