آموزش خود انضباطی در 7 مرحله - 50 دقیقه دوره سریع
Master Self Discipline in 7 Steps - 50 Minutes Fast Paced Course
نظم و انضباط شخصی یکی از مهم ترین و مفیدترین مهارت هایی است که همه باید داشته باشند.
این یک مهارت ضروری و مفید در هر زمینه ای از زندگی است. با این حال، اگرچه بسیاری از مردم اهمیت آن را تصدیق می کنند، تعداد کمی برای تقویت آن کاری انجام می دهند.
برخلاف تصور رایج، ایجاد نظم و انضباط به معنای سختگیری با خود یا داشتن یک سبک زندگی محدود و محدود نیست. ایجاد این مهارت مستلزم عقل سلیم، اولویت‌بندی و تفکر قبل از اقدام است.
نظم و انضباط خود لزوماً به معنای داشتن یک سبک زندگی کنترل شده یا محدود نیست، بلکه به معنای کنترل بر خود است. این قدرت را به فرد می دهد تا علی رغم وسوسه ها تصمیمات درست بگیرد و به اهداف برسد. علاوه بر این، این مهارت به صورت قدرت درونی ظاهر می شود که منجر به اراده قوی و غلبه بر تعلل، تنبلی، اعتیاد و پرخوری می شود.
بنابراین، انضباط شخصی مهارتی است که فرد را به سمت موفقیت سوق می دهد.
در این دوره 50 دقیقه‌ای سریع، من 7 عادت ساده را برای غلبه بر تعلل، ایجاد طرز فکری استوار، ایجاد نظم و انضباط شخصی تزلزل ناپذیر و در نهایت داشتن یک زندگی متعادل، فاش خواهم کرد.
من به شما هفت روش اثبات شده برای دستیابی به یک خود انضباطی را آموزش خواهم داد که برای دستیابی به اهدافتان و تبدیل هر رویایی به واقعیت پیوسته و متمرکز باقی بمانید.
یاد خواهید گرفت:
چگونه مانند افراد موفق، فوق انضباط شخصی واقعی داشته باشیم.
چگونه با انجام کارهای کمتر واقعاً موفق شویم.
نحوه حفظ فوکوس شارپ لیزری
نحوه یادگیری سازگاری، ثبات، یکنواختی، انسجام، ثبات، انسجام، وحدت و هماهنگی
چگونه با نظم و انضباط خود فوق‌العاده صلح‌آمیز و فوق‌العاده سازنده باشیم،
وقتی این عادات را در زندگی خود تلقین کنید، هیچ چیز نمی تواند شما را از دستیابی به یک زندگی متعادل و موفقیتی که آرزویش را دارید باز دارد.
بابت تکمیل دوره
تبریک می گویمهدف دوره ما این است که بتوانیم مفاهیم را به شیوه‌ای عملی به کار ببریم - می‌خواهم از هر درس ویدیویی با مهارت‌های واقعی و عملی دور شوید و فقط با تئوری آشنا نباشید.
با این گفته، زمان انجام یک تکلیف کوتاه است:
پروژه:
- تمام کارهایی را که می‌خواهید هر روز انجام دهید فهرست کنید.
- با پرسیدن سؤالات زیر، 5 کار برتر را انتخاب کنید که با هدف بلندمدت شما مطابقت دارند.
- چرا می خواهم به آن برسم؟
- اگر به آن برسم چه اتفاقی می افتد؟
- اگر نتوانم به آن برسم چه اتفاقی می افتد؟
- اکنون که وظایف اصلی خود را که باید هر روز انجام دهید را می شناسید، آنها را در ردیاب نظم و انضباط قابل چاپ که همراه با سخنرانی ارائه می شود، یادداشت کنید.
- اکنون این ردیاب را در مکانی قرار دهید که اول صبح آن را می بینید (شاید مانند آینه حمام یا فقط در کنار تخت شما)
- تمام محرک‌ها و موانع احتمالی که ممکن است در طول سفر با آنها روبرو شوید و نحوه برخورد با آنها، لحظه‌ای که متوجه آنها می‌شوید، فهرست کنید.
- همچنین پاداشی را که در پایان هفته برای تکمیل وظایف به خود می دهید، فهرست کنید.
درس ها Lessons
-
مرحله 4 یک روال بسازید Step 4 Build a Routine
-
مرحله 1 اهداف واضح را تعیین کنید Step 1 Set Clear Goals
-
مرحله 5 عادات اتمی را توسعه دهید Step 5 Develop Atomic Habits
-
مرحله 2 یک ذهنیت محکم راک بسازید Step 2 Build a Rock Solid Mindset
-
1. مقدمه 1 Introduction
-
مرحله 3 محیط مناسب را تنظیم کنید Step 3 Set the Right Environment
-
مرحله 6 با انگیزه بمانید Step 6 Stay Motivated
-
مرحله 7 از شکست های خود درس بگیرید Step 7 Learn From Your Failures
https://donyad.com/d/bf15
The Guruskool
Guruskool گروهی از معلمان پرشور است که به آموزش آنلاین با کیفیت در حوزه های مختلف اختصاص داده شده اند. ما می دانیم که یادگیری زمانی آسان تر است که یک معلم عالی داشته باشید. به همین دلیل است که اکثر مربیان ما در رشته خود به درجه عالی رسیده اند. اعضای هیئت علمی ما به موضوعاتی که تدریس می کنند علاقه مند هستند و این شور و شوق را در دوره های آنلاین خود وارد می کنند.
تمرکز اصلی معلمان Guruskool این است که به دنبال تعالی در داخل و خارج از کلاس درس باشند. ما تفکر انتقادی را تشویق می کنیم و بر فرآیند یادگیری بیش از حفظ کردن تکیه می کنیم.
.
نمایش نظرات