لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش Total Sculpt 2.0
Total Sculpt 2.0
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
تناسب اندام خود را با Total Sculpt 2.0 به سطح بعدی ببرید! این برنامه یک ماهه ذهن و بدن شما را با مجموعهای کاملاً جدید از تمرینات HIIT با وزن بدن طراحی میکند تا شما را قویتر و عرقآورتر از همیشه کند! تمرینات 2.0 فرمت مشابه سری اول دارند، اما شامل تمرینات پیشرفته تر و تکرارهای بیشتر می شوند. این بدان معناست که شما سختتر کار خواهید کرد، اما پس از 1.0 آماده و آماده آن هستید! شما با حرکاتی که پاها، بازوها، شکم و غنای شما را میسازد، به ایجاد قدرت در ذهن و بدن خود ادامه میدهید تا شما را از نظر ذهنی به نقطه مطلوب برساند. شما با اراده و آتش درونی با هر تمرین مقابله خواهید کرد، و از آنجایی که این تمرینات فقط 10 دقیقه طول می کشد، می توانید تمام تلاش خود را انجام دهید و هر بار 100% ارائه دهید! من می دانم که شما آنچه را که لازم است دارید - بیایید این کار را انجام دهیم!
سرفصل ها و درس ها
سری ها
series
چگونه به این سریال نزدیک شویم
How To Approach This Series
روز اول: سپاسگزارم
Day 1: I Am Grateful
روز دوم: من قوی هستم
Day 2: I Am Strong
روز سوم: من عشق هستم
Day 3: I Am Love
روز چهارم: من بازیگوش هستم
Day 4: I Am Playful
روز پنجم: من انعطاف پذیر هستم
Day 5: I Am Flexible
روز ششم: من مطمئن هستم
Day 6: I Am Confident
روز هفتم: من صبور هستم
Day 7: I Am Patient
روز هشتم: سپاسگزارم
Day 8: I Am Grateful
روز نهم: من قوی هستم
Day 9: I Am Strong
روز دهم: من عشق هستم
Day 10: I Am Love
روز یازدهم: من بازیگوش هستم
Day 11: I Am Playful
روز دوازدهم: من انعطاف پذیر هستم
Day 12: I Am Flexible
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاسهای ورزشی و تناسب اندام میپردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعهای از ویدئوهای آموزشی در زمینههای مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار میدهد. کلاسها توسط مربیان حرفهای هدایت میشوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. کویا یک منبع بسیار مورد توجه و مشارکت کننده در جامعه سلامت و تندرستی است که در NBC و CBS ظاهر می شود و همچنین در مجلاتی مانند Essence، Oxygen و Max Sport و Fitness نمایش داده می شود. سمینارهای تحول آفرین، اعتکاف ها و کارگاه های آموزشی او الهام بخش بسیاری برای زندگی جامع تر و کامل تر شده است. کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است.
نمایش نظرات