آموزش یادگیری (یاد گرفتنِ یادگیری) - آخرین آپدیت

ماژول ۱: یادگیری واقعاً چیست؟ MÓDULO 1: ¿EN QUÉ CONSISTE APRENDER?

• مقدمه‌ای بر ساختار دوره Introducción a la estructura del curso

• آشنایی با حالت‌های تفکر متمرکز و پراکنده Introducción a los Modos Focalizado y Difuso de Pensamiento

• هنگام یادگیری در مغز ما چه می‌گذرد؟ توجه چیست؟ ¿Qué hace nuestro cerebro cuando Aprendemos?, ¿Qué es la Atención?

• چرا شروع یادگیری سخت است؟ چگونه بر اهمال‌کاری غلبه کنیم؟ ¿Por qué nos cuesta ponernos a Aprender?, ¿Cómo vencer nuestra tendencia a Procrastinar?

• آیا برای یادگیری به حافظه نیاز داریم؟ نقش تمرین منظم و آگاهانه ¿Necesitamos la Memoria para Aprender? El Rol de la Práctica Regular y Deliberada

• یادگیری در هنگام خواب Durmiendo también Aprendemos

• خلاصه ماژول اول Resumen del Primer Módulo

ماژول ۲: بیایید قطعه‌بندی را یاد بگیریم MÓDULO 2: APRENDAMOS A FRAGMENTAR

• مقدمه ماژول دوم Introducción al Módulo 2

• هنگام ایجاد یک قطعه (Chunk) در مغز چه اتفاقی می‌افتد؟ ¿Qué pasa en el cerebro cuando formas un Fragmento?

• چگونه یک قطعه مفهومی بسازیم؟ بخش اول ¿Cómo formar un Fragmento? - Parte I

• چگونه یک قطعه مفهومی بسازیم؟ بخش دوم ¿Cómo formar un Fragmento? - Parte II

• کتابخانه قطعات ذهنی خود را بسازید Crea tu Biblioteca de Fragmentos

• توهمات مهارت: وقتی فکر می‌کنید بلدید اما یاد نگرفته‌اید Las Ilusiones de Competencia: Cuando crees que lo sabes, pero no lo has aprendido

• چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد؟ ¿Qué te Motiva?

• اشتباهات رایج: بیش‌ازحد یاد گرفتن، اثر Einstellung و یادگیری متناوب Algunos errores comunes: Sobreaprendizaje, Einstellung e Intercalado.

• خلاصه ماژول دوم Resumen del Segundo Módulo

ماژول ۳: غلبه بر اهمال‌کاری و تقویت حافظه MÓDULO 3: VENCEMOS LAS GANAS DE PROCRASTINAR Y EJERCITAMOS NUESTRA MEMORIA

• مقدمه ماژول سوم Introducción al Módulo 3

• غلبه بر اهمال‌کاری – مفیدتر از آنچه فکر می‌کنید Vencer la Procrastinación – ¡Más útil de lo que piensas¡

• «زامبی‌های ذهنی» شما چه هستند؟ ¿En qué consisten tus “Zombis”?

• بهره‌برداری از زامبی‌های ذهنی Aprovecha tus Zombis

• لذت بردن از موج: بر روی فرآیند تمرکز کنید، نه فقط نتیجه نهایی Disfruta la ola: ¡Fíjate en el proceso, no tanto en el resultado final!

• تطبیق یادگیری با زندگی روزمره از طریق برنامه‌ریزی Conciliar el Aprendizaje con el día a día, gracias a la Planificación

• خلاصه مبحث اهمال‌کاری Resumen de la Procrastinación

• ورود به دنیای حافظه: استفاده از حواس پنج‌گانه Adentrándonos en la Memoria: Utiliza tus Sentidos

• حافظه بلندمدت و خاطرات La Memoria de Largo Plazo y Los Recuerdos

• منبع تکمیلی: پاسخ نورون‌ها به مفاهیم در حافظه بلندمدت Recurso adicional: Las neuronas también responden a conceptos en la memoria de Largo Plazo.

• ترفندهایی برای تسهیل به خاطر سپردن Algunos trucos para facilitar la Memorización

• خلاصه مبحث حافظه Resumen sobre la Memoria

ماژول ۴: رنسانس یادگیری و نحوه آزادسازی پتانسیل‌ها MÓDULO 4: EL RENACIMIENTO DEL APRENDIZAJE Y CÓMO LIBERAR TU POTENCIAL

• سایر عوامل مؤثر بر یادگیری Otros factores que también influyen en el Aprendizaje

• مقدمه رنسانس یادگیری و نحوه آزادسازی پتانسیل‌ها Introducción al Renacimiento del Aprendizaje y Cómo liberar tu Potencial

• ایجاد استعاره یا آنالوگی بصری متحرک Crea una Metáfora o Analogía Visual Animada

• نیازی نیست به نابغه‌ها حسادت کنید No necesitas envidiar a los Genios

• مغز، طرز تفکر و زندگی خود را تغییر دهید ¡Cambia tu Cerebro, tu forma de Pensar, tu Vida!

• ارزش کار تیمی El Valor del Trabajo en Equipo

• پیری مغز و چرا می‌توانید بعد از ۴۰، ۵۰ یا حتی ۷۰ سالگی به یادگیری ادامه دهید El Envejecimiento del Cerebro y por qué puedes seguir aprendiendo después de los 40, 50… ¡ó 70!

• منابع تکمیلی: شروع از سخت به آسان و توصیه‌های نهایی برای ارزیابی‌ها Recursos Adicionales: ¡Empezar por lo difícil, saltar a lo fácil! y Consejos finales, útiles para las evaluaciones

• خلاصه ماژول چهارم Resumen del Cuarto Módulo

• جمع‌بندی دوره توسط دکتر آنتونیو گیل ناگل و ترزا مارتین رتورتিলো Conclusión del Curso por el Dr. Antonio Gil-Nagel y Teresa Martin-Retortillo

• چشم‌اندازهای عصبی: گفتگو با خاویر دفلیپه و دکتر آنتونیو گیل ناگل Paisajes Neuronales: Conversación con el Javier DeFelipe y el Dr. Antonio Gil-Nagel