آموزش راه های ساده برای بهبود تمرکز و تمرکز
Simple ways to improve your focus and concentration
تمرکز مهارتی حیاتی است که در قرن بیست و یکم باید داشته باشیم. ما هرگز در معرض چنین حجم وسیعی از هر نوع حواس پرتی قرار نگرفته ایم. توانایی تنظیم تمرکز ما هر روز به چالش کشیده می شود. اگر می‌خواهیم به رویاهایمان برسیم، باید بتوانیم با کمال میل تمرکز خود را تغییر دهیم.
این کلاس راه‌های قابل اجرا و مؤثری را برای بهبود این مهارت در اختیار شما قرار می‌دهد. من روی روش هایی تمرکز کردم که می توانید مستقیماً در جریان کاری خود پیاده سازی کنید.
در این دوره، عناصر مختلفی ذکر شده است که می تواند به شما کمک کند تمرکز بهتری داشته باشید.
من شما را تشویق می کنم که روال و ساختار خود را بسازید، که شما را به تمرکز راهنمایی می کند. برای الهام بخشیدن به دیگران و الهام گرفتن از دیگران، آن را در بخش بحث به اشتراک بگذارید.
درس ها Lessons
-
لیست کارهای متمرکز The focused todo list
-
موسیقی برای تمرکز Music for focussing
-
مجله Journal
-
رویکرد 5 ثانیه ای The 5 second approach
-
عوامل داخلی Internal factors
-
روال ها و ساختارها Routines and structures
-
وضوح Clarity
-
عوامل خارجی External factors
-
تمرکز چیست؟ What is focus ?
-
معرفی دوره Introduction of the course
https://donyad.com/d/ab2c
Caspar S
کنجکاو بمانید، به یادگیری ادامه دهید!
L علاقمند به زبان که عاشق سفر و عکاسی است. در مسیر من به سوی وضوح ذهنی، جستجو برای ایجاد معنا.
من مشتاق دنبال کردن کنجکاوی خود به هر جایی هستم که ممکن است مرا هدایت کند
تو هرگز از یادگیری دست نمی کشی - کنجکاو بمان!
نمایش نظرات