این دوره برای مبتدیانی طراحی شده است که به دنبال یادگیری نحوه انجام یک پیروت کامل هستند یا برای رقصندگانی که به دنبال اصلاح تکنیک خود هستند. بیش از 5 روز این دوره شما را از طریق اصطلاحات، وضعیت بدنی، هم ترازی و هماهنگی لازم برای تکمیل یک پیروت تک کامل از موقعیت چهارم راهنمایی می کند. هر روز با تمرینات تقویتی در میله شروع می شود (می توانید از یک صندلی یا کانتر استفاده کنید)، قبل از اینکه به مرکز بیایید تا به تدریج تکنیک مورد نیاز برای پیروت را بسازید.
هر درس حدود 15 تا 20 دقیقه طول می کشد و باید در فضایی روشن و عاری از خطرات احتمالی برگزار شود. لباس های بدنسازی ایده آل هستند، همراه با یک جفت کفش باله یا جوراب و موهای بلند باید بسته شوند. از رقصیدن روی زمین لغزنده خودداری کنید و در صورت داشتن هر گونه آسیب یا شرایط سلامتی که ممکن است با یک درس رقص تشدید شود، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. توصیه می شود قبل از شروع درس یک گرم کردن کوتاه و کشش ملایم انجام دهید.
این دوره لازم نیست دقیقاً در 5 روز تکمیل شود، بنابراین باید با خیال راحت پیشرفت کنید. برای بهترین نتایج، فقط زمانی به درس بعدی بروید که از تمرینهایی که در درسهای قبلی یاد گرفتهاید اطمینان داشته باشید.
از خود لذت ببرید و فراموش نکنید که نظر خود را بنویسید!
این دوره نه تنها نحوه اجرای پیروت را به شما آموزش می دهد، بلکه به شما نشان می دهد که چگونه تکنیک خود را اصلاح کنید. بعد از هر کلاس، سعی کنید از خودتان فیلم بگیرید و ببینید که آیا میتوانید تکنیک خود را بهبود ببخشید یا خیر. به طور خاص به همسویی و هماهنگی خود نگاه کنید.
در تلاش هستید که ببینید کجا می توانید پیشرفت کنید؟ یک ویدیو یا خودتان در حال انجام یک پیروت برای من بفرستید و من سعی خواهم کرد بازخورد ارائه کنم.
نظری ارسال نشده است.
رقصنده حرفه ای باله و معلم
کیت یک رقصنده حرفه ای باله و معلم است که در لندن، انگلستان زندگی می کند. او با باله ملی انگلیس، باله زوریخ، خانه اپرای سلطنتی رقصیده است و در برنامههای تلویزیونی، فیلمها، نماهنگها، آگهیهای بازرگانی و تبلیغات و همچنین نشریات متعددی حضور داشته است.
مدیر و موسس شرکت برنده جایزه My Ballet Coach، اهداف کیت این است که باله را برای رقصندگان بزرگسال در سراسر جهان در دسترستر، فراگیرتر و مقرون به صرفهتر کند.
برای اطلاعات بیشتر پیوندهای زیر را بررسی کنید:
(وب سایت اصلی)
یا (کیت)
اسکیلشر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیونها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارتهای جدید را فراهم میکند. این پلتفرم با ارائه دورههای متنوع در زمینههایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را میدهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگیهای منحصر به فرد سکیلشر، ارائه دورههای تدریس شده توسط صاحبان مهارتها و افراد موفق در زمینههای مختلف است. این امر باعث میشود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزههای مورد نظرشان موفق عمل کردهاند، بهرهمند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارتهای خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیلشر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق میکند و به آنها کمک میکند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.