Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
در حال بارگزاری، لطفا صبر کنید...
توضیحات دوره:
هدف این دوره کمک به شما برای ایجاد چارچوب مدیریت زمان/بهرهوری است که منحصراً برای شما کار میکند.
در اینجا در این دوره آموزشی، شما یاد خواهید گرفت که چگونه:
کاهش عوامل حواس پرتی
تمرکز خود را بهبود بخشید
فعالیت ها را به طور موثر برنامه ریزی، اولویت بندی و اجرا کنید
بخشهایی از کار خود را حذف، تفویض اختیار، و خودکار کنید
سرعت گردش کار خود را افزایش دهید
مراقب سلامت جسمی و روانی خود باشید
این دوره اساساً مجموعهای از ابزارهای تستشده با زمان را در اختیار شما قرار میدهد که میتوانید آنها را مطابق با گردش کار خود سفارشی کنید.
چه شما فارغ التحصیل باشید، چه تمام وقت یا یک دانش آموز فارغ التحصیل، تا پایان این دوره، باید بتوانید سیستم مدیریت زمان خود را ایجاد و شخصی سازی کنید که به دستیابی سریعتر به اهداف شما و ایجاد زمانی برای سرگرمی کمک می کند. .
پیوستها را از بخش منابع دوره دانلود کنید و نحوه استفاده از آنها را به اشتراک بگذارید - برنامهریزان، مجله سپاسگزاری، میانبرهای صفحه کلید و 3S-1G-3R.
من می خواهم بدانم که چگونه چارچوب مدیریت زمان خود را ایجاد می کنید! لطفاً با پاسخ دادن به 7 سؤال زیر، نحوه استفاده از مفاهیم مختلفی را که در این دوره در مورد آنها صحبت کردم، به اشتراک بگذارید:
واقعاً چه چیزی در طول کلاس برای شما جذاب بود؟
3 مهمترین عامل حواسپرتی در زندگیتان که شناسایی کردید و با موفقیت حذف کردید، کداماند؟
3 تکنیک برتری که برای بهبود تمرکز خود استفاده میکنید کدامند؟
چه فعالیتهای غیر ضروری را با موفقیت حذف کردهاید؟
3 مورد برتری که توانسته اید/برنامه ریزی برای تفویض اختیار یا خودکارسازی چیست؟
برخی از میانبرهای صفحه کلید که مفید بودند کدامند؟
چگونه از سلامت خود مراقبت می کنید؟
اگر توانسته اید "برگ تقلب" خود را ایجاد کنید، لطفاً آن را به اشتراک بگذارید، دوست دارم نگاهی بیندازید.
سفر، موفقیتها و چالشهای خود را به اشتراک بگذارید - و برای دیگران بازخورد ارائه دهید!
سرفصل ها و درس ها
درس ها
Lessons
چگونه نه بگوییم
How to Say No
یک چیز
The One Thing
زمان دسته بندی
Time Batching
بهینه سازی ایمیل ها
Optimizing e-mails
مدیریت برگه های مرورگر
Managing Browser Tabs
چگونه چند وظیفه ای نکنیم
How not to multitask
چگونه با اصل 80/20 بهره وری خود را دو برابر کنید
How to double your Productivity with the 80/20 Principle
قانون پارکینسون ساده شده
Parkinson’s Law Simplified
تفکر 3S-1G-3R
Thinking 3S-1G-3R
تکنیک پومودورو
Pomodoro Technique
استفاده از Slack
Using Slack
استفاده از برنامه ریز مانند PRO
Using a Planner like a PRO
مقدمه
Introduction
نکات کلیدی و نتیجه گیری
Key Takeaways & Conclusion
تسلط بر میانبرهای صفحه کلید
Mastering Keyboard Shortcuts
ابتدا حواس پرتی خود را کاهش دهید
Reducing your distractions first
سطح انرژی خود را با یوگا و مدیتیشن ذهن آگاهی افزایش دهید
Boost your energy levels with Yoga & Mindfulness Meditation
7 نکته PRO برای مدیریت زمان موثر
7 PRO tips for effective Time-Management
خوردن اون قورباغه
Eating that Frog
آموزش تمرکز با مدیتیشن شمع
Focus training with Candle Meditation
نقشه های 3S-1G-3R
3S-1G-3R Maps
نقشه های ذهنی
Mind Maps
کیک تولد
Birthday Cake
آماده شدن برای پیروزی با قانون 6P
Prepping for victory with 6P Rule
آیا واقعاً می توانید زمان را مدیریت کنید؟
Can you really manage time?
5 نکته برتر برای مراقبت از خود
Top 5 Self-Care Tips
نام من شاتادیپ ماجومدر است، من یک مهندس نرم افزار، بنیانگذار سابق استارت آپ و مربی بهره وری هستم. اینجا برای به اشتراک گذاشتن همه چیزهایی که در مورد موضوعات مختلف می دانم.
اگر دوره ها و محتوایی را که تولید کردم دوست دارید، لطفاً من را اینجا در SkillShare و اینستاگرام دنبال کنید
نمایش نظرات