آموزش جواهرات یوگا سوتراهای پاتانجلی

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

• واژه نامه اصطلاحات استفاده شده در پاتانجلی یوگا سوترا Glossary of terms used in Patanjali Yoga Sutras

• 8 اندام یوگا در یوگا سوتراها 8 limbs of Yoga in the Yoga Sutras

• بخش ها (پاداها) از یوگا سوتراها Sections (Padas) of Yoga Sutras

Pada 1 - Samadhi Pada Pada 1 - Samadhi Pada

• Samadhi Pada - سوترا 1 تا 10 Samadhi Pada - Sutras 1 to 10

• Samadhi Pada - Sutras 11 تا 20 Samadhi Pada - Sutras 11 to 20

• Samadhi Pada - Sutras 21 تا 30 Samadhi Pada - Sutras 21 to 30

• سامادی پادا - سوترا 31 تا 40 Samadhi Pada - Sutras 31 to 40

• سامادی پادا - سوتراهای 41 تا 51 Samadhi Pada - Sutras 41 to 51

پادا 2 - سادانا پادا Pada 2 - Sadhana Pada

• Sadhana Pada - Sutras 1 تا 10 Sadhana Pada - Sutras 1 to 10

• Sadhana Pada - Sutras 11 تا 20 Sadhana Pada - Sutras 11 to 20

• Sadhana Pada - Sutras 21 تا 30 Sadhana Pada - Sutras 21 to 30

• سادانا پادا - سوترا 31 تا 40 Sadhana Pada - Sutras 31 to 40

• سادانا پادا - سوتراهای 41 تا 55 Sadhana Pada - Sutras 41 to 55

Pada 3 - Vibhuti Pada Pada 3 - Vibhuti Pada

• ویبوتی پادا - سوترا 1 تا 10 Vibhuti Pada - Sutras 1 to 10

• ویبوتی پادا - سوترا 11 تا 20 Vibhuti Pada - Sutras 11 to 20

• ویبوتی پادا - سوترا 21 تا 30 Vibhuti Pada - Sutras 21 to 30

• ویبوتی پادا - سوتراهای 31 تا 40 Vibhuti Pada - Sutras 31 to 40

• ویبوتی پادا - سوتراهای 41 تا 50 Vibhuti Pada - Sutras 41 to 50

• ویبوتی پادا - سوتراهای 51 تا 56 Vibhuti Pada - Sutras 51 to 56

Pada 4 - Kaivalya Pada Pada 4 - Kaivalya Pada

• Kaivalya Pada - Sutras 1 تا 10 Kaivalya Pada - Sutras 1 to 10

• Kaivalya Pada - Sutras 11 تا 20 Kaivalya Pada - Sutras 11 to 20

• Kaivalya Pada - Sutras 21 تا 30 Kaivalya Pada - Sutras 21 to 30

• Kaivalya Pada - Sutras 31 تا 34 Kaivalya Pada - Sutras 31 to 34

شیرجه عمیق در 8 اندام یوگا Deep dive in 8 limbs of Yoga

• 1. یاما (پرهیز) 1. Yama (Abstinences)

• 2. نیاما (مراسم) 2. Niyama (Observances)

• 3.1 آساناها (حالت ها) - حالت های ایستاده 3.1 Asanas (Postures) - Standing Poses

• 3.2 آساناها (حالت ها) - حالت های خم شدنی 3.2 Asanas (Postures) - Bending Poses

• 4. پرانایاما (تنظیم تنفس) 4. Pranayama (Regulation of Breath)

• 5. پراتیاهارا (خروج حواس) 5. Prathyahara (Withdrawal of Senses)

• 6. دارانا (تمرکز) 7. ضیانه (تفکر) و 8. سامدی (یگانگی) 6. Dharana (Concentration) 7. Dhyana (Contemplation) and 8. Samadhi (Oneness)

اهمیت آیورودا Importance of Ayurveda

• اهمیت غذا طبق آیورودا Importance of Food as per Ayurveda

• اهمیت گیاهان طبق آیورودا Importance of Herbs as per Ayurveda