آموزش جواهرات یوگا سوتراهای پاتانجلی

دانلود Gems of Patanjali Yoga Sutras

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: تفسیر دقیق یوگا سوتراهای پاتانجلی هدف از یوگا (به آرامی نوسانات ذهن و درک خود واقعی خود). ماهیت ذهن و چگونگی ایجاد موانع برای آرامش درونی. هشت اندام یوگا (آشتانگا یوگا): این چارچوب یک رویکرد گام به گام برای خودآگاهی ارائه می دهد: درک ریشه های یوگا: سوتراهای یوگا لنزی برای درک "چرا" پشت اعمال مختلف یوگا ارائه می دهند. فراتر از مزایای فیزیکی پیش نیازها: هر کسی که علاقه مند به تعمیق درک خود از یوگا فراتر از تمرین فیزیکی، کاوش در فلسفه آن، و به کارگیری حکمت باستانی در زندگی مدرن است.

یوگا علم معنوی خارق العاده ای است. یوگا در تاریخ به بیش از 5000 سال پیش برمی گردد. یوگا سوتراها مجموعه ای از 196 سوترا (آفریزم) است که توسط سیج پاتانجلی نوشته شده است.

برخی از محققان معتقدند حکیم پتانجلی در حدود 4000 سال قبل از میلاد به دنیا آمد و برخی معتقدند 400 قبل از میلاد مسیح. تاریخ دقیق مشخص نیست. یوگا سوتراها برای مطالعه عمیق و سیستماتیک یوگا مناسب هستند. یوگا سوتراها پاسخ‌های قانع‌کننده‌ای به مصائب بی‌پایان زندگی می‌دهند و مسیر قطعی به سوی آینده‌ای قابل پیش‌بینی را نشان می‌دهند.

مشتاقان کنجکاو و باهوش یوگا، این دوره آموزشی را پاسخگوی تمام سوالات خود در مورد اینکه خودآگاهی چیست و چگونه به طور روشمند به آن دست یابند، خواهند یافت.

آنچه خواهید آموخت


  • فلسفه اصلی یوگا: یوگا سوتراها فلسفه پشت تمرینات یوگا را تشریح می کنند. این شامل:

    است
    • هدف یوگا ( آرام کردن نوسانات ذهن و درک خود واقعی تان).

    • ماهیت ذهن و چگونگی ایجاد موانع برای آرامش درونی.

    • درک علل اصلی رنج.


  • هشت اندام یوگا (آشتانگا یوگا): این چارچوب یک رویکرد گام به گام برای تحقق خود ارائه می دهد:

    • یاما: دستورالعمل‌های اخلاقی برای رفتار با دیگران (عدم خشونت، راستگویی، دزدی نکردن، اعتدال، عدم دلبستگی).

    • نیاماس: انضباط ها و رعایت های درونی (پاکیزگی، رضایت، خودآموزی، ریاضت، تسلیم شدن به یک اصل بالاتر).

    • آسانا: حالات بدنی.

    • پرانایاما: تکنیک های کنترل تنفس.

    • پراتیاهارا: کناره گیری حسی.

    • Dharana: تمرکز

    • Dhyana: مدیتیشن

    • صمدی: حالت روشنگری یا اتحاد با خداوند.

کاربرد عملی:

  • این دوره شامل بحث هایی در مورد نحوه به کارگیری آموزه های یوگا سوترا در زندگی روزمره مدرن برای وضوح ذهنی، رفاه عاطفی و رشد معنوی است.

چرا این دانش ارزشمند است


  • درک ریشه‌های یوگا: یوگا سوتراها لنزهایی را برای درک "چرا" پشت تمرین‌های مختلف یوگا ارائه می‌دهند که بسیار فراتر از مزایای فیزیکی است.

  • پرورش خودآگاهی: کاوش در یوگا سوتراها به شما کمک می کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و عملکرد ذهن خود را درک کنید. این برای ایجاد آرامش درونی بسیار مهم است.

  • تمرین یوگای پیشرفته: یک پایه محکم در یوگا سوتراها به شما دیدگاه تازه‌ای در مورد آسانا، مدیتیشن و سایر تمرین‌های یوگا می‌دهد و آنها را معنادارتر می‌کند.

  • زندگی هدفمندتر: حکمت یوگا سوتراها راهنمای زندگی اخلاقی، تفکر خود و رشد معنوی است که همگی باعث ارتقای زندگی رضایت‌بخش‌تر می‌شوند.

این دوره برای چه کسانی است:


  • هر کسی که علاقه مند به تعمیق درک خود از یوگا فراتر از تمرین فیزیکی، کاوش در فلسفه آن، و به کارگیری حکمت باستانی در زندگی مدرن است.

  • تمرین‌کنندگان یوگا در تمام سطوح که می‌خواهند درک اساسی از یوگا سوتراها به دست آورند، تمرین خود را غنی‌تر کنند و وضوح ذهنی و رفاه عاطفی بیشتری پیدا کنند.



سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

  • معرفی Introduction

  • واژه نامه اصطلاحات استفاده شده در پاتانجلی یوگا سوترا Glossary of terms used in Patanjali Yoga Sutras

  • 8 اندام یوگا در یوگا سوتراها 8 limbs of Yoga in the Yoga Sutras

  • بخش ها (پاداها) از یوگا سوتراها Sections (Padas) of Yoga Sutras

Pada 1 - Samadhi Pada Pada 1 - Samadhi Pada

  • Samadhi Pada - سوترا 1 تا 10 Samadhi Pada - Sutras 1 to 10

  • Samadhi Pada - Sutras 11 تا 20 Samadhi Pada - Sutras 11 to 20

  • Samadhi Pada - Sutras 21 تا 30 Samadhi Pada - Sutras 21 to 30

  • سامادی پادا - سوترا 31 تا 40 Samadhi Pada - Sutras 31 to 40

  • سامادی پادا - سوتراهای 41 تا 51 Samadhi Pada - Sutras 41 to 51

پادا 2 - سادانا پادا Pada 2 - Sadhana Pada

  • Sadhana Pada - Sutras 1 تا 10 Sadhana Pada - Sutras 1 to 10

  • Sadhana Pada - Sutras 11 تا 20 Sadhana Pada - Sutras 11 to 20

  • Sadhana Pada - Sutras 21 تا 30 Sadhana Pada - Sutras 21 to 30

  • سادانا پادا - سوترا 31 تا 40 Sadhana Pada - Sutras 31 to 40

  • سادانا پادا - سوتراهای 41 تا 55 Sadhana Pada - Sutras 41 to 55

Pada 3 - Vibhuti Pada Pada 3 - Vibhuti Pada

  • ویبوتی پادا - سوترا 1 تا 10 Vibhuti Pada - Sutras 1 to 10

  • ویبوتی پادا - سوترا 11 تا 20 Vibhuti Pada - Sutras 11 to 20

  • ویبوتی پادا - سوترا 21 تا 30 Vibhuti Pada - Sutras 21 to 30

  • ویبوتی پادا - سوتراهای 31 تا 40 Vibhuti Pada - Sutras 31 to 40

  • ویبوتی پادا - سوتراهای 41 تا 50 Vibhuti Pada - Sutras 41 to 50

  • ویبوتی پادا - سوتراهای 51 تا 56 Vibhuti Pada - Sutras 51 to 56

Pada 4 - Kaivalya Pada Pada 4 - Kaivalya Pada

  • Kaivalya Pada - Sutras 1 تا 10 Kaivalya Pada - Sutras 1 to 10

  • Kaivalya Pada - Sutras 11 تا 20 Kaivalya Pada - Sutras 11 to 20

  • Kaivalya Pada - Sutras 21 تا 30 Kaivalya Pada - Sutras 21 to 30

  • Kaivalya Pada - Sutras 31 تا 34 Kaivalya Pada - Sutras 31 to 34

شیرجه عمیق در 8 اندام یوگا Deep dive in 8 limbs of Yoga

  • 1. یاما (پرهیز) 1. Yama (Abstinences)

  • 2. نیاما (مراسم) 2. Niyama (Observances)

  • 3.1 آساناها (حالت ها) - حالت های ایستاده 3.1 Asanas (Postures) - Standing Poses

  • 3.2 آساناها (حالت ها) - حالت های خم شدنی 3.2 Asanas (Postures) - Bending Poses

  • 4. پرانایاما (تنظیم تنفس) 4. Pranayama (Regulation of Breath)

  • 5. پراتیاهارا (خروج حواس) 5. Prathyahara (Withdrawal of Senses)

  • 6. دارانا (تمرکز) 7. ضیانه (تفکر) و 8. سامدی (یگانگی) 6. Dharana (Concentration) 7. Dhyana (Contemplation) and 8. Samadhi (Oneness)

اهمیت آیورودا Importance of Ayurveda

  • اهمیت غذا طبق آیورودا Importance of Food as per Ayurveda

  • اهمیت گیاهان طبق آیورودا Importance of Herbs as per Ayurveda

نمایش نظرات

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.

آموزش جواهرات یوگا سوتراهای پاتانجلی
جزییات دوره
4 hours
33
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
1,000
از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Bharvi Consulting Bharvi Consulting

مشاوره بهاروی