آموزش شفای هنرمند درونی شما

هنرمند یا خالق بودن یک نعمت است، اما گاهی اوقات ما چنین احساسی نداریم، اگر دوست دارید بدون نگرانی و تردید چیزهایی خلق کنید و هنر بسازید، پس این کلاس برای شماست، ابتدا به این موضوع فکر می کنیم رایج ترین منابع اضطراب در هنرمندان و ببینید که آیا می توانیم از آنها رهایی پیدا کنیم.

پس از آن پروژه کوچکی طراحی شده است که به ما کمک می‌کند تا نوع هنری را که واقعاً می‌خواهیم انجام دهیم، پیدا کنیم و مواردی را شناسایی کنیم که مانع از لذت کامل ما از هنر می‌شوند.

پروژه کلاس 1.

لطفا یک تکه کاغذ، یک دفترچه یادداشت یا دفترچه یادداشت و یک خودکار بردارید.

به خاطر پروژه، لطفاً به این موضوع فکر کنید، چشمان خود را ببندید و تصور کنید.

1. تصور کنید پیشگویی احضار شد و فاش شد که هر کاری که در هنر انجام دهید، تا زمانی که به 60 سالگی برسید، شناخته می شود. اکنون که این را می دانید،
از امروز چه کاری را شروع می کنید؟

2. تصور کنید که یک جن احضار شد و باعث شد شما به 5 سال قبل برگردید،
هر اتفاقی که در آن پنج سال افتاد به همین ترتیب اتفاق می‌افتد، به جز اینکه می‌توانید نوع هنری خود را انتخاب کنید. چه کاری انجام می دهید؟

3. حالا تصور کنید که یک جن دیگر شما را به جزیره ای منتقل می کند و شما فقط می توانید
مواد هنری را که در دستانتان جا می شود بردارید. کدام مواد را انتخاب می کنید؟

4. حالا بالاخره به جزیره رسیدید و متوجه شدید که کاملاً خلوت است،
کسی در اطراف نیست که کار شما را ببیند، اما همچنین کسی برای صحبت و سرگرمی وجود ندارد. چه نوع هنری انجام می دهید؟

اکنون، پس از پاسخ به سؤالات، لطفاً حداقل یک نمونه از آن هنری را که تصور می‌کردید، تنها با استفاده از موادی که به جزیره برده‌اید، بسازید.

پروژه کلاس 2.

تصور کنید که اوراکل توپ کریستالی را به شما نشان داد، و شما می توانید لحظه ای را ببینید که در آن
هر فردی در جهان اثر هنری را که شما ساخته اید می بیند، می توانید واکنش ها، افکار
شان و و هر چیز دیگری که می خواهید بدانید.

لطفاً قبل از ادامه، مدتی آن را تصور کنید.

اکنون، لطفاً این موارد را با جزئیات یادداشت کنید:

1. به کی فکر کردم؟ (اسامی یا توضیحات را بنویسید)
2. در تصور شما چه فکری کردند و چه گفتند؟
3. آیا هر بار که چیزی خلق می کنید به آنها فکر می کنید؟
4. وقتی به آنها فکر کردید چه احساسی به شما دست داد؟
5. آیا فکر کردن به آنها تأثیر مثبتی بر من دارد یا منفی است؟

این تمرین‌ها طراحی شده‌اند تا به ما کمک کنند تا در مورد چیزهایی که واقعاً دوست داریم و
آنهایی که چندان مهم نیستند، وضوح داشته باشیم.

همچنین آنها به ما کمک می‌کنند تا تأثیرات خوب و بدی را که هنگام
ایجاد یا فکر کردن به کارهایی که می‌خواهیم انجام دهیم در ذهن داریم شناسایی کنیم.