آموزش سیستم کوچ خواب نوزاد - آخرین آپدیت

هفت گام ساده برای خواب

آموزش گام به گام خواب شبانه کودک: یاد بگیرید چگونه به آسانی کودک خود را به خواب عمیق شبانه هدایت کنید.

چرت‌های طولانی‌تر روز: فرزند شما شروع به داشتن چرت‌های طولانی‌تر در طول روز خواهد کرد.

بهترین روش مربیگری خواب برای شما و نوزاد: کشف کنید کدام روش مربیگری خواب برای شما و کودکتان مناسب‌تر است.

پدیده "خواب، خواب می‌آورد": با پدیده شگفت‌انگیز "خواب، خواب می‌آورد" آشنا شوید.

نکات سریع تغذیه برای بهبود خواب: یاد بگیرید چگونه با نکات سریع و آسان تغذیه، مشکلات خواب را کاهش دهید.

پنجره‌های خواب نوزاد: با مفهوم "پنجره‌های خواب" و زمان وقوع آن‌ها آشنا شوید.

گزینه‌های جایگزین گریه کودک: پی خواهید برد که رها کردن کودک برای گریه کردن به تنهایی، تنها گزینه نیست.

ارتباط کمبود خواب با قولنج و رفلاکس: کشف کنید چگونه کمبود خواب می‌تواند علت قولنج باشد یا به اشتباه به عنوان رفلاکس تشخیص داده شود.

ارتباط رفتار و خواب: دریابید که مشکلات رفتاری و خواب چگونه به طور تنگاتنگی با هم مرتبط هستند.

محیط خواب مناسب برای نوزاد: یاد بگیرید چگونه محیط خواب مناسبی برای نوزاد خود ایجاد کنید.

زمان بیشتر برای شما: زمان بیشتری برای خود خواهید داشت.

تقویت روابط خانوادگی: با همسر خود دوباره ارتباط برقرار کنید و زمان‌های با هم بودن را بازیابید.

پیش‌نیازها

نیاز به بازگشت به روال عادی و داشتن خواب کافی و مورد نیاز برای شما و فرزندتان.

"سرانجام، اولین سیستم سفارشی خواب نوزاد که به کودک شما می‌آموزد شب تا صبح بخوابد… صد در صد تضمینی!"

البته، شما می‌خواهید نوزادتان شب تا صبح بخوابد، در طول روز چرت‌های طولانی‌تر از سی دقیقه داشته باشد، بتواند شادمانه بازی کند و زمان بیشتری برای خودتان داشته باشید. اما شما کتاب‌های زیادی خوانده‌اید و روش‌های زیادی را امتحان کرده‌اید که دیگر نمی‌دانید به چه کسی یا چه چیزی اعتماد کنید. تنها چیزی که می‌خواهید این است که نوزادتان شب تا صبح بخوابد تا شما نیز بتوانید استراحت شبانه ارزشمندی را که شایسته آن هستید، دریافت کنید!

من به شما گام به گام نشان خواهم داد که چگونه نوزادتان را به خواب شبانه برسانید – مهم نیست چقدر سخت تلاش کرده‌اید…

نام من هیتر پیتزو (با نام مستعار The Baby Sleep Coach) است و من یک مشاور حرفه‌ای خواب نوزاد و کودک با مدرک دکترا در روانشناسی هستم.

ببینید آیا این وضعیت برای شما آشناست؟

گزارش یک والد:

نوزاد من 6 ماهه است و هنوز حداقل یک یا دو بار در شب برای تغذیه بیدار می‌شود. علاوه بر این، او در طول روز فقط دو بار چرت‌های کوتاه 30 تا 40 دقیقه‌ای می‌زند.

سپس، پس از پیروی از سیستم The Baby Sleep Coach، همین والد گزارش زیر را داد:

نوزاد من اکنون یازده تا دوازده ساعت کامل در شب می‌خوابد. او دیگر نیازی به تغذیه شبانه ندارد و عادات غذایی او در طول روز نیز بهبود یافته است. او اکنون حتی 2 چرت طولانی 1 تا 2 ساعته در روز می‌زند.

بله، فقط همینقدر لازم بود!

و این می‌تواند برای شما نیز مؤثر باشد…

من این را می‌دانم، زیرا برای هزاران نفر درست مانند شما مؤثر بوده است.

قول می‌دهم که وضعیت شما منحصر به فرد نیست. و مهم‌تر از آن – وضعیت شما ناامیدکننده نیست.

مشکل اصلی این است که والدین نوزادان با مشکلات خواب، 3 افسانه را توسط پزشکان و دیگر متخصصان خواب دریافت کرده‌اند.

در اینجا سه افسانه بزرگ در مورد خواب نوزاد آورده شده است که هرگز به بهبود عادات خواب نوزاد شما کمک نمی‌کند:

1. اولین افسانه این است که نوزاد شما از این مرحله عبور خواهد کرد و عادات خواب او با افزایش سن بهبود می‌یابد.

2. دومین افسانه این است که برنامه‌های تغذیه و خواب ارتباطی ندارند.

3. سومین افسانه این است که همه نوزادان خواب خوبی ندارند.

آیا موافق نیستید که فکر کردن به اینکه یک کتاب خواب نوزاد همه مشکلات خواب نوزادان را حل می‌کند، دیوانه‌کننده است؟

به همین دلیل است که شما نیاز به امتحان کردن چیزی متفاوت دارید…

سیستم The Baby Sleep Coach می‌تواند از امشب به شما کمک کند تا نوزادتان شب تا صبح بخوابد…

شما می‌بینید، من یک سیستم جامع سفارشی خواب نوزاد را به شما ارائه می‌دهم، که بر اساس سیستم The Baby Sleep Coach است و فرمولی فردی گام به گام برای خواباندن نوزادتان در طول شب، چرت‌های طولانی‌تر در طول روز و تبدیل شدن به یک نوزاد شادتر به طور کلی به شما می‌دهد. سیستم The Baby Sleep Coach شامل اطلاعات دقیقی در مورد نحوه خواباندن نوزادتان و همچنین ابزار انتخاب روش The Baby Sleep Coach است که به شما کمک می‌کند روش مناسب خود و نوزادتان را انتخاب کنید.

این سیستم با هر چیز دیگری که در مورد خواب نوزاد دیده‌اید متفاوت است. توسعه این سیستم یک عمر طول کشیده است. شما مجبور نیستید اطلاعات را از وب‌سایت‌های بی‌شماری که اطلاعاتی در مورد چگونگی خواباندن نوزادتان ارائه می‌دهند جمع‌آوری کنید یا پول زیادی را برای کتاب‌های "جدیدترین" خرج کنید تا متوجه شوید که برای شما کار نمی‌کنند. سیستم The Baby Coach Sleep مشکلات خواب نوزاد شما را در حریم خصوصی خانه خودتان (از راحتی کاناپه‌تان) در عرض 3 شب حل می‌کند.

در اینجا تنها چند ایده انقلابی در سیستم The Baby Sleep Coach آورده شده است:

* دیگر مدل‌های "کپی پیست" که مشاوران خواب و کتاب‌ها ارائه می‌دهند وجود ندارد.

* پدیده شگفت‌انگیز "خواب، خواب می‌آورد".

* نکات تغذیه سریع و آسان برای کمک به اصلاح مشکلات خواب.

* وجود پنجره‌های خواب و نحوه تشخیص زمان وقوع آن‌ها.

* چگونه رها کردن نوزاد برای گریه کردن به تنهایی لازم نیست گزینه شما باشد.

* هفت ماده کلیدی برای ایجاد یک روال خواب سالم.

* راز اینکه چگونه کمبود خواب می‌تواند علت قولنج باشد یا به اشتباه به عنوان رفلاکس تشخیص داده شود.

به علاوه، موارد بسیار بیشتر.

اما شما نیازی نیست حرف من را باور کنید…

ما سیستم مربی خواب شما را حدود دو هفته پیش سفارش دادیم و اوضاع برای ما بسیار خوب پیش می‌رود. از آن زمان او خودش راس ساعت شش و چهل و پنج دقیقه و بدون گریه به خواب رفته است. چه پیشرفتی برای ما! او اکنون دوازده ساعت کامل می‌خوابد.

من و شوهرم فقط می‌خواهیم از شما بسیار تشکر کنیم که به ما کمک کردید. ما خواب بیشتری داریم، رابطه ما با یکدیگر و با او بسیار بهتر شده است. شب گذشته می‌خندیدیم چون بعد از اینکه جاش به رختخواب رفت، توانستیم با هم فیلم تماشا کنیم… شبیه یک قرار ملاقات بود حتی اگر روی کاناپه بودیم! هرگز قبلاً متوجه نشده بودم که داشتن فرزند چگونه می‌تواند بر ازدواج تأثیر منفی بگذارد و من بسیار سپاسگزارم که آن زمان زوجی را پس گرفته‌ایم. ~کریستین لمبرت، مادر جاش

فکر می‌کردم پسر 18 ماهه من زودتر از موعد وارد "دو سالگی وحشتناک" شده است تا اینکه The Baby Sleep Coach را پیدا کردم. پس از استفاده از برنامه او، متوجه شدم که کمبود خواب او مشکل واقعی برای بدخلقی‌ها و رفتار نامناسب او بوده است، نه سالگی وحشتناک! او اکنون دوازده ساعت کامل در شب می‌خوابد و دو ساعت چرت در روز می‌زند. و بهترین قسمت این است که من کودک شیرینم را دوباره دارم. هرگز فکر نمی‌کردم خواب اینقدر نزدیک به رفتار او گره خورده باشد. متشکرم، متشکرم، متشکرم. ~پائولا ساباتینی، مادر جیک

یک ثانیه هم تلف نکنید؛ بگذارید نوزاد شما بخوابد تا شما نیز دوباره کنترل زندگی خود را به دست آورید!