آموزش مدیریت زمان - آخرین آپدیت

خوش‌آمدگویی گرم و معرفی دوره مدیریت زمان WARM WELCOME TO YOU & Time management course introduction

• خوش‌آمدگویی گرم و معرفی دوره مدیریت زمان WARM WELCOME TO YOU & Time management course introduction

• ریتم و چرخه‌های اولترادین برای انجام پیچیده‌ترین کارهای ذهنی Ultradian rhythm and cycles to do your most mentally complex work

• اولویت‌بندی وظایف، تعادل کار و زندگی و رضایت درونی Task prioritization, work-life-balance, and fulfillment

• آزاد کردن زمان در روز از طریق تمرکز درست بر کارهای درست Opening up time in your day through the right focus on the right tasks

مدیریت زمان Time management

• آشنایی با زمان‌بندی بلوکی (Time Blocking) برای مدیریت زمان Introduction to time blocking for time management

• مهارت‌های مدیریت زمان در زندگی واقعی با متغیرهای اضافی Real-life time management skills with additional variables

• زمان‌بندی برای تفکر استراتژیک و نگاه کلی (Big Picture) Scheduling creative time for big-picture thinking and strategy

• تمرین: حل چالش مدیریت زمان EXERCISE: Solve this time management challenge

• پاسخ تمرین: پاسخ چالش مدیریت زمان EXERCISE ANSWER: Time management challenge - answer

تکنیک تایم‌باکسینگ (Timeboxing) در مدیریت زمان Timeboxing technique in time management

• مدیریت زمان پیشرفته: معرفی بخش تایم‌باکسینگ Advanced time management: Timeboxing section introduction

• مثال: تفاوت زمان‌بندی بلوکی در مقابل تایم‌باکسینگ Example: Time blocking vs. Timeboxing

• تایم‌باکسینگ در زندگی روزمره Timeboxing in everyday life

• علم و بیولوژی: نحوه واکنش بدن به کار در حالت تایم‌باکسینگ Science and biology: how your body responds to work with Timeboxing

• اختصاص بلوک‌های «زمان واکنشی» برای مدیریت موارد پیش‌بینی نشده Some blocks will be "reactionary time" to deal with things you don't expect

• زمان‌هایی که تایم‌باکسینگ ایده‌آل است و زمان‌هایی که نیست When Timeboxing is and isn't ideal

اولویت‌بندی وظایف برای مدیریت زمان Task prioritization for time management

• معرفی بخش اولویت‌بندی وظایف Task prioritization - section introduction

• تحلیل طرز تفکر جف بزوس و مارک زاکربرگ Think how Jeff Bezos and Mark Zuckerberg think

• ماتریس آیزنهاور برای مدیریت زمان و وظایف Eisenhower matrix for time management and task management

• مقایسه ماتریس آیزنهاور با چهار ناحیه مدیریت زمان کاوی Comparing the Eisenhower matrix and Covey 4 quadrants time management

• توسعه تفکر در اولویت‌بندی با استفاده از اتوماسیون، تفویض اختیار و غیره Furthering our thinking in task prioritization with automation, delegation, etc

• اهمال‌کاری عمدی برای کمک به تمرین مدیریت زمان Procrastination on purpose to help your time management exercise

• پاسخ تمرین اهمال‌کاری عمدی در مدیریت زمان Procrastination on purpose to help your time management exercise - answer

• اولویت‌بندی یک موضوع احساسی است Prioritization is emotional

• میزان تاثیر احساسات بر تصمیم‌گیری‌ها The extent to which decisions are emotionally-driven

• تفکرات تکمیلی در مورد اولویت‌بندی Further thinking about prioritization

مطالعه موردی اولویت‌بندی و مدیریت زمان در یک کسب‌وکار واقعی Case study of task prioritization and time management for a real business

• معرفی بخش: مطالعه موردی تصمیمات مدیریت زمان در کسب‌وکار Section introduction - business case study of time management decision

• مدیریت زمان با استفاده از داده‌ها در گوگل شیت یا مایکروسافت اکسل Time management with data and Google Sheets or Microsoft Excel

• جمع‌بندی بخش و بحث در مورد استخدام و برون‌سپاری Section conclusion and discussion on hiring and outsourcing

• مطالعه موردی مشتری ۱۰ میلیون دلاری و نحوه استفاده از اولویت‌بندی Case study of a $10,000,000 client, and how to used prioritization

حذف عوامل مزاحم و پاکسازی محیط کار و ذهن برای مدیریت زمان Eliminating interruptions and decluttering your desk & mind for time management

• جلوگیری از هدر رفت زمان با عوامل حواس‌پرتی: معرفی بخش Not letting time drip away with distractions - section introduction

• حذف وقفه‌ها و مزاحمت‌ها از روز کاری Eliminating interruptions from your day

• قدرت «نه» گفتن برای ارتقای مدیریت زمان Saying no as a time management boost