آموزش برای تربیت کودکان تاب‌آور باید مهارت‌های فرزندپروری را داشت

سرفصل ها و درس ها

پیام خوش آمد Welcome message

• ساختار دوره Course Structure

تاب آوری چیست و چرا اهمیت دارد؟ What is Resilience and Why Does It Matter?

• تاب آوری چیست و چرا اهمیت دارد؟ What is Resilience and Why Does It Matter?

نقش شما به عنوان والدین Your Role as a Parent

• نقش شما به عنوان والدین Your Role as a Parent

اهمیت تزکیه خودآگاهی The Importance of Cultivating Self - Awareness

• اهمیت تزکیه خودآگاهی The Importance of Cultivating Self - Awareness

2 افسانه در مورد تاب آوری 2 Myths about Resilience

• 2 افسانه در مورد تاب آوری 2 Myths about Resilience

بزرگترین مانع تاب آوری The Biggest Barrier to Resilience

• بزرگترین مانع تاب آوری The Biggest Barrier to Resilience

یادگیری پذیرش عدم قطعیت Learning to Embrace Uncertainty

• یادگیری پذیرش عدم قطعیت Learning to Embrace Uncertainty

پرورش باورهای سازنده در مورد چالش ها Cultivating Constructive Beliefs about Challenges

• پرورش باورهای سازنده در مورد چالش ها Cultivating Constructive Beliefs about Challenges

یادگیری قالب بندی مجدد تجربیاتمان Learning to Reframe Our Experiences

• یادگیری قالب بندی مجدد تجربیاتمان Learning to Reframe Our Experiences

یادگیری به چالش کشیدن باورهای منفی و روایت های خود محدود کننده Learning to Challenge Negative Beliefs and Self-Limiting Narratives

• یادگیری به چالش کشیدن باورهای منفی و روایت های خود محدود کننده Learning to Challenge Negative Beliefs and Self-Limiting Narratives

داشتن قدرت ما برای انتخاب پاسخمان Owning Our Power to Choose Our Response

• داشتن قدرت ما برای انتخاب پاسخمان Owning Our Power to Choose Our Response

ایجاد یک شبکه پشتیبانی Building a Support Network

• ایجاد یک شبکه پشتیبانی Building a Support Network

پرورش تمرین های روزانه برای تاب آوری Cultivating Daily Practices for Resilience

• پرورش تمرین های روزانه برای تاب آوری Cultivating Daily Practices for Resilience

نتیجه گیری و مراحل بعدی Conclusion and The Next Steps

• نتیجه گیری و مراحل بعدی Conclusion and The Next Steps