آموزش چیگونگ یوگا فیوژن
Qigong Yoga Fusion
در این مجموعه ویدیوهای 10 تا 12 دقیقه‌ای یوگای تلفیقی چیگونگ، انرژی، آرامش، انعطاف‌پذیری و تندرستی بیشتری را تجربه کنید. فواید یوگا را با مزایای چیگونگ تجربه کنید! پس از بیش از بیست سال انجام یوگا، به طور فزاینده ای حرکات چیگونگ و طب انرژی را به آساناهای یوگا خود اضافه کردم تا به نتایج شگفت انگیزی در رفاه، آرامش و سعادت خود برسم. اکنون می‌خواهم ترکیب منحصربه‌فرد یوگا چیگونگ خود را با شما به اشتراک بگذارم.
هر ویدئو حاوی حرکات یوگا همراه با حرکات چیگونگ برای افزایش جریان انرژی مثبت است: از طریق بدن، اطراف شما، و درون شما. ملایم و در عین حال قدرتمند، هر تمرین بدن شما را برای خود درمانی، سلامتی و تندرستی بیشتر باز می کند. برای مشاهده بهترین نتایج، روزانه یک ویدیوی فیوژن یوگای چیگونگ را با تنفس عمیق و آهسته تمرین کنید. وقتی نفس می کشید، احساس کنید شکم بزرگتر شده و سپس ریه های شما منبسط می شوند. ریه های خود را مانند بادکنک باد کنید - به جلو، عقب و همچنین داخل بدن پهلوی خود. عمیق کردن نفس و حفظ الگوی تنفس عمیق در حین انجام حرکات مستلزم زمان و توجه است. با خود صبور باشید و توجه خود را به نفس خود بازگردانید و در نهایت نفس را با حرکت پیوند دهید.
این تمرین‌ها بسیار مراقبه‌ای می‌شوند و با تکرار، قدرت خود را افزایش می‌دهند.
به مرور زمان، همانطور که تمرینات را تکرار می کنید و با حرکات راحت تر می شوید، می توانید چشمان خود را ببندید و توجه خود را بیشتر و بیشتر به جریان انرژی جلب کنید. شما ذهن را آرام خواهید کرد، ابتدا آگاهی بدن و سپس ارتباط خود را با خود برتر یا "جوهر روح" خود افزایش خواهید داد.
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
-
جریان 1: انرژی فیوژن یوگا چیگونگ Flow 1: Qigong Yoga Fusion Energy
-
جریان 2: چیگونگ یوگا فیوژن بلیس Flow 2: Qigong Yoga Fusion Bliss
-
جریان 3: Qigong Yoga Fusion Serenity Flow 3: Qigong Yoga Fusion Serenity
-
جریان 4: جریان فیوژن یوگا چیگونگ Flow 4: Qigong Yoga Fusion Flow
-
جریان 5: چیگونگ یوگا فیوژن رفاه Flow 5: Qigong Yoga Fusion Wellbeing
-
جریان 6: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 6: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 7: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 7: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 8: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 8: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 9: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 9: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 10: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 10: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 12: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 12: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 13: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 13: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 14: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 14: Qigong Yoga Fusion
-
Flow15: چیگونگ یوگا فیوژن Flow15: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 16: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 16: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 17: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 17: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 18: چیگونگ یوگا فیوژن Flow 18: Qigong Yoga Fusion
-
جریان 19: چیگونگ یوگا فیوژن - فوکوس فاسیا Flow 19: Qigong Yoga Fusion - Fascia Focus
-
جریان 20: چیگونگ یوگا فیوژن - فوکوس فاسیا Flow 20: Qigong Yoga Fusion - Fascia Focus
-
مدیتیشن و تنفس Meditation & Breathwork
-
مراقبه Meditation
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/f92099
آموزش Master QuickBooks Pro 2015 & 2016 به روش آسان
Master QuickBooks Pro 2015 & 2016 the Easy Way
روش ساده Drop-Dead برای تسلط بر QuickBooks Pro. شامل 16 ساعت آموزش برای QuickBooks Pro 2016 و 2015
آموزش کسب و کار فروشگاه تلفن همراه: مدیریت خرده فروشی و فروش
Mobile Cell Phone Store Business : Retail Management & Sales
راه اندازی کسب و کار خرده فروشی فروشگاه موبایل: تسلط بر مدیریت فروشگاه، بازاریابی فروش
آموزش Webpack 5 Ninja (2023) - ساخت Micro frontend و برنامه های وب
Webpack 5 Ninja (2023) - Build Micro frontend and web apps
Webpack 5 (2023). مبانی مفاهیم پیشرفته مانند لودرها، پلاگین ها، فدراسیون ماژول ها، ساخت برنامه های تولید (React App)
آموزش سرویس Azure Kubernetes (AKS) آسان شده: به روز شده در ژوئن 2023
Azure Kubernetes Service (AKS) Made Easy: Updated June 2023
یک دوره جامع و کاربردی: کانتینرها، K8s، شبکه، امنیت، مقیاس‌بندی، ذخیره‌سازی، نظارت، HA و موارد دیگر
Heather Lenz
مربی سلامتی، نویسنده، یوگا، چیگونگ، مربی مدیتیشن
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.