آموزش علامت گذاری ذهنی: شروع یک تمرین کتاب اسکیس مراقبه
Mindful Mark Making: Start a Meditative Sketchbook Practice
اگر تا به حال یک کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان یا zentangle را امتحان کرده اید، می دانید که هنر مراقبه چقدر می تواند باشد. اما اگر خودتان به آن بپردازید می‌تواند معنی‌دارتر باشد و انجام آن بسیار آسان است. در این دوره، تکنیک های مختلف علامت گذاری را یاد خواهید گرفت که ساده، سرگرم کننده و آرامش بخش هستند. چه یک هنرمند با تجربه باشید یا فقط کسی که دوست دارد ابله یا رنگ آمیزی کند، دستورات ارائه شده در این دوره به شما یک مراسم روزانه جدید را ارائه می دهد که می تواند استرس را کاهش دهد، خلاقیت را افزایش دهد، و حسی را برای شما به ارمغان بیاورد. آرامش را در روز شما مستقر می کند.
درس‌های این دوره عمداً سرعت آهسته دارند و برای تماشای آرامش طراحی شده‌اند. من شما را تشویق می کنم که با من تمرین کنید و پیشرفت خود را با ارسال در گالری پروژه به اشتراک بگذارید.
ما با ساختن واژه‌نامه علامت‌گذاری شروع می‌کنیم - مجموعه‌ای از علائم منحصر به فرد برای شما که می‌توانید هر زمان که در صفحه خالی گیر کردید یا ترسیدید، دوباره از آن بازدید کنید.
سپس، یک صفحه کامل را پر می کنیم یا با یک علامت ساده و تکراری با استفاده از قلم مو و جوهر یا آبرنگ پخش می کنیم.
هنگامی که راحت شدید، با نوشتن یک نقل قول الهام‌بخش در صفحه اول، و احاطه کردن نقل قول خود با نشانه‌های آگاهانه‌تر، آماده خواهید بود که یک دفترچه طرح جدید را شکست دهید (اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید).
> از آنجا، لایه‌بندی آبرنگ و ایجاد علامت در بالا با قلم، قلم مو یا هر چیزی که دوست دارید را بررسی می‌کنیم.
اگر تمام درس‌های این دوره را دنبال کنید، چندین صفحه کتاب طراحی خواهید داشت که با علائم منحصر به فرد شما پر شده است، از جمله یک عبارت یا کلمه الهام‌بخش برای یادآوری اینکه چرا این موضوع هر بار که باز میکنید اهمیت دارد. دفترچه طراحی شما.
مواد
توجه: مواد توصیه شده در اینجا اختیاری هستند. با خیلی کم می توانید کارهای زیادی انجام دهید. با این اوصاف، اگر به بهانه‌ای نیاز دارید تا خودتان را پرهیز کنید و درمان کنید، حتماً این کار را انجام دهید!
- Sketchbook: من استفاده می کنم، که در حال حاضر در دسترس محدود است. من همچنین این Arteza را برای رسانه های ترکیبی دوست دارم!
- جوهر
- آبرنگ
- قلم مو
- قلم شارپی
- قلم(های) ژل
- مداد
یک دفترچه طرح جدید یا یک صفحه کاغذ خالی را بشکنید و آن را با علائم ذهنی مورد علاقه خود پر کنید. ابتدا، 5 فرمان ارائه شده را امتحان کنید، برخی از ایده های خود را آزمایش کنید، و سپس مورد علاقه خود را برای شروع تمرین جدید علامت گذاری آگاهانه خود انتخاب کنید.
- به خاطر داشته باشید که هیچ راه درست یا غلطی برای نزدیک شدن به این موضوع وجود ندارد. شما واژگان علامت‌گذاری خود را پیدا خواهید کرد و می‌توانید از واژگان من تقلید کنید یا چیز جدیدی بیاورید.
- با استفاده از کاغذ یا دفترچه طراحی که ترسناک نیست، هر یک از تکنیک های درس را امتحان کنید، و حتی در طول مسیر درباره احساسی که به شما می دهد و کارهایی که می توانید برای مدت طولانی انجام دهید یادداشت کنید. و چیزی که طنین انداز نیست.
- کار در لایه‌ها را آزمایش کنید، زمینه‌های رنگی را پایین بیاورید و سپس با خودکار سیاه یا مداد روی آن کار کنید.
- تکنیک مورد علاقه خود را انتخاب کنید و یک صفحه کامل یا تکه کاغذ را پر کنید.
آنچه را که امتحان کرده اید و قطعه تمام شده خود را در گالری پروژه کلاس پست کنید و آن را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید!
من را تگ کنید و هشتگ #practicemindfulmarks را اضافه کنید
علامت گذاری واژه نامه
برای ایجاد واژه نامه علامت گذاری، الگوی من را دانلود کنید.
الهام برای نقل قول:
درس ها Lessons
-
مقدمه ای بر علامت گذاری ذهنی Introduction to Mindful Mark Making
-
استفاده از علامت های تکرار شده براش Using Repeated brush Marks
-
پر کردن صفحه دستی شما Filling Your Hand Lettered Page
-
لایه بندی با رنگ + قلم قسمت 2 Layering with Color + Pens Part 2
-
واژه نامه علامت گذاری خود را ایجاد کنید Create Your Own Mark Glossary
-
لایه بندی با رنگ + قلم قسمت 1 Layering with Color + Pens Part 1
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
ایجاد یک صفحه نقل قول دستی Creating a Hand-Lettered Quote Page
https://donyad.com/d/a05d
Nikkita Cohoon
طراح، هنرمند، چای خور.
خیلی خوشحالم که اولین دوره آموزشی خود را به اشتراک می‌گذارم: علامت‌گذاری ذهنی: ایجاد تمرین کتاب طراحی مراقبه. اگر تا به حال یک کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان یا zentangle را امتحان کرده‌اید، می‌دانید که هنر مراقبه چقدر می‌تواند باشد. اما اگر خودتان به آن بپردازید می تواند معنی دارتر باشد و انجام آن بسیار آسان است. در این دوره، تکنیک‌های مختلف علامت‌گذاری را خواهید آموخت که ساده، سرگرم‌کننده و آرامش‌بخش هستند. چه یک هنرمند با تجربه باشید یا فقط کسی که دوست دارد doodle یا رنگ‌آمیزی کند، دستورات ارائه شده در این دوره آموزشی یک مراسم روزانه جدید را به شما ارائه می دهد که می تواند استرس را کاهش دهد، خلاقیت را افزایش دهد و حس آرامش را به روز شما دعوت کند.
آن را در زیر بررسی کنید و نظر خود را به من بگویید!
من یک طراح سطح و برند مستقر در مترو دیترویت هستم. من استودیو Ritual Morning را اداره می‌کنم، جایی که ما هر روز را ارتقا می‌دهیم تا طراحی و هنر عمدی را به کسب‌وکار و خانه شما بیاوریم و به شما اجازه می‌دهیم به واقعیت تبدیل شود.
در استودیوی خود و در زندگی‌ام، آهسته، معنادار و کشف را می‌پذیرم. هر روز با نیت شروع می شود و من به جای اینکه در روال عادی قرار بگیرم، در هر روز به دنبال این مراسم هستم و هر کاری را که انجام می دهم به یک آیین تبدیل می کنم تا چیزهایی که خلق می کنم تأثیر و معنی بیشتری داشته باشند.
نمایش نظرات