چشمان سالم (یوگای چشم: لازمه همه ما)
Healthy Eyes (Eye Yoga: The must for all of us)
در مورد چشم چه بگوییم!
در دنیای فلسفه، چشم‌ها احساسات را آشکار می‌کنند، علم می‌گوید که دومین عضو پیچیده‌ترین عضو در حرکت است.
در عصر امروز ما چیزهای زیادی برای دیدن داریم که همه ما زمان‌های بالای صفحه نمایش داریم، عمدتاً نمی‌توانیم این را نادیده بگیریم که بخشی از کار ما نیز هست.
پس چه باید کرد؟
آیا هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید چشمان خود را با دید خوب سالم و تناسب نگه دارید و از زندگی لذت ببرید.
خب چرا نه دوست من!
با تمرین مراقبتی مناسب می توانیم چشمان خود را سالم نگه داریم.
**این بخش‌ها شما را به سفری عمیق‌تر در چشمان ما می‌برد:
5. آناتومی
4. مشکلات
3. رژیم غذایی
2. تمرکز
1. ورزش چشم
در مورد چشم چه بگوییم!
ما در مورد آناتومی چشم ها یاد می گیریم که به درک این ایده کمک می کند که آنچه ما چشم می نامیم واقعاً معنی دارد. مطمئن باشید که دانش در مورد چشمان ما را افزایش می دهد، درک ما را می توان از این طریق افزایش داد. این سفر شادی برای چشمان شما خواهد بود.
در سفر ما با مشکلات عمده در سراسر جهان مرتبط با بینایی چشم آشنا خواهیم شد. مربوط به نزدیک بینی بینایی Hypermetropic بسیار بیشتر..
اهمیت دادن به رژیم غذایی برای هر موجود سالم ضروری است. آگاه بودن در مورد مواد مغذی، فیبر سبزیجات و میوه های سبز.
حرکت به سمت یوگا کردن چشمانمان که خود برای هر کسی قابل توضیح است و باعث شادی، سلامتی و غیره می شود..
من خودم یوگای چشم را تمرین کرده‌ام و یوگا به نام (یوگ) در هند به معنای "اتحاد" است.
اکنون بپیوندید و دید خود را تغییر دهید!!
#ورزش چشم #یوگا
یوگا چشم (ورزش چشم) Eye Yoga (Eye exercise )
-
ورزش چشم 1 Eye exercise 1
-
ورزش چشم 2 Eyes exercise 2
-
ورزش چشم Eyes exercise
تمرکز کنید Focus
-
مقدمه ای بر تراتاک Introduction to Tratak
-
نقطه تمرکز Point Focus
-
شمع نگاه Candle Gaze
رژیم غذایی Diet
-
رژیم غذایی برای سلامت چشم Diet for healthy eyes
مشکلات مربوط به چشم Eyes related Problems
-
درس 1 (نزدیک بینی) و تجربه من Lesson 1 (Myopia) & my experience
-
درس 2 (هیپر متروپی) Lesson 2 (Hypermetropia)
-
درس 3 ( پیرچشمی ) Lesson 3 (Presbyopia)
-
آب مروارید/شب کوری/درد در زمان نمایش Cataract/night blindness/screen time pain
آناتومی چشم Anatomy of eyes
-
آناتومی چشم قسمت 1/2 Anatomy of eyes part 1/2
-
آناتومی چشم قسمت 2/2 Anatomy of eyes part 2/2
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
https://donyad.com/d/095969
Omkareshwar Jha
"آموزش بی حد و حصر را کشف کنید"
نمایش نظرات