آموزش گواهینامه بینالمللی روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) - آخرین آپدیت
دانلود Certificate in Intermittent Fasting
بهروزرسانی: ۲۱ نوامبر
-افزودن راهنمای شغلی تغذیه (۵۰ صفحه)
بهروزرسانی: ۱۹ نوامبر
-افزودن بسته شروع سریع (بیش از ۳۰ دقیقه)
-افزودن مرجع اعتباربخشی جدید: IAOTH (انجمن بینالمللی درمانگران)
-طراحی جدید گواهینامه حرفهای (متفاوت از یودمی)
اکنون میتوانید گواهینامه بینالمللی روزهداری متناوب خود را دریافت کنید که توسط سرویس صدور گواهینامه استانداردهای CPD (نهادی مستقل که تطابق صلاحیتها با آخرین استانداردهای حرفهای را تضمین میکند) تایید شده است.
این بدان معناست که این دوره با اصول پذیرفته شده جهانی توسعه حرفهای مداوم (CPD) مطابقت دارد و برای برآورده کردن معیارهای برنامههای توسعه فردی ساختار یافته است.
گواهینامه CPD به این معناست که محتوا و ساختار دورهها بهطور مستقل ارزیابی شده و برای اهداف توسعه شخصی و حرفهای در سطح صنعت تایید شده است.
نمره قبولی: ۷۰٪ برای دریافت گواهینامه!
پیشنیاز دوره: ندارد
مدت دوره: ۱ تا ۴ هفته
درسهای دوره:
به بخش پایین مراجعه کنید.
آزمونها و امتحان نهایی:
امتحان نهایی درجهبندی شده
گواهینامه:
تایید شده بینالمللی توسط CPD (جزئیات در دوره)
مکان دوره و آزمون: آنلاین
توضیحات دوره:
از نظر آماری، رژیمهای غذایی فعلی عملاً ما را ناامید کردهاند (به نقل از نیویورک تایمز).
جای تعجب نیست که ۶۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان دچار چاقی مفرط و تقریباً ۱.۹ میلیارد نفر دارای اضافه وزن هستند.
خوشبختانه، آنچه من در این دوره ارائه میدهم یک «رژیم» نیست، بلکه یک «روش» غذا خوردن است؛ الگویی که میتوانید برای بقیه عمر خود دنبال کنید.
من بیش از ۴ سال است که تقریباً هر روز روزهداری متناوب را با نتایجی استثنایی انجام میدهم.
مزایای روزهداری متناوب فراتر از کاهش وزن است [اگرچه این دلیل شماره یک مردم است]؛ از جمله عضلهسازی و مهمتر از همه، مزایای سلامتی فوقالعاده مانند کاهش مقاومت به انسولین، افزایش سطح هورمون رشد، کاهش التهابات و کاهش ریسک بیماریهای قلبی و سرطان.
فقط به حرف من اعتماد نکنید؛ من بر اساس علم پیش میروم و از دهها مطالعه علمی کمک گرفتهام تا شما را ترغیب کنم حداقل این روش باستانی را امتحان کنید.
روزه داشتن موضوع جدیدی نیست و در تقریباً تمام ادیان وجود دارد. مسلمانان در ماه رمضان و هندوها به دلایل مختلف مذهبی روزه میگیرند.
در پودمان ۱، با توضیح اینکه دقیقاً روزهداری متناوب چیست شروع میکنم.
پودمان ۲تماماً درباره رایجترین «باورهای غلط» پیرامون روزهداری متناوب است. من این باورها را با استفاده از علم و تجربه شخصیام رد میکنم.
پودمان ۳درباره مزایای شگفتانگیز روزهداری متناوب است که با دنبال کردن آن به دست میآورید.
پودمان ۴رایجترین الگوهای روزهداری متناوب در سراسر جهان را بررسی میکند.
پودمان ۵یک راهنمای گامبهگام روزهداری متناوب برای مبتدیان و حتی افراد متوسط با استفاده از تقویم هفتگی است. در اینجا پیشنهاد میدهم کدام الگوها برای شروع مناسبتر هستند.
پودمان ۶درباره تمرینات ورزشی در حالت ناشتا و استراتژیهایی است که به شما کمک میکند چربیسوزی و عضلهسازی را به حداکثر برسانید.
در پودمان ۷، بیشتر به وضعیت ناشتا و وضعیت تغذیه میپردازم و اشتباهات رایج افراد در این دو حالت را توضیح میدهم و راهنماییهایی برای مدیریت موثرتر این وضعیتها ارائه میکنم.
پودمان ۸شامل جدول رژیم غذایی هفتگی برای الگوهای مختلف و یک راهنمای جامع تغذیه است که اجرای روزهداری متناوب را بسیار آسان میکند.
و در نهایت،
پودمان ۹امتحان نهایی است که به شما در دریافت گواهینامه بینالمللی کمک میکند. این دوره توسط CPD تایید شده و با کسب نمره بالای ۷۰٪، گواهینامه صادر خواهد شد.
###مهم###
ما گواهینامه CPD ارائه میدهیم که با گواهینامه تکمیل دوره یودمی متفاوت است. برای دریافت آن، ارائه نام کامل و ایمیل الزامی است و اطلاعات شما محرمانه باقی خواهد ماند.
بسته شروع سریع Starters Pack
-
مقدمه Introduction
-
درک سیستم CPD Understanding CPD
-
ساعات CPD CPD Hours
-
مرجع اعتباربخشی IAOTH IAOTH-Another Accreditation Authority
-
عناوینی که پس از فارغالتحصیلی میتوانید استفاده کنید (بخش ۱) Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-1
-
عناوینی که پس از فارغالتحصیلی میتوانید استفاده کنید (بخش ۲) Titles you can Use after your Graduate from this Course Part-2
-
ارزش بازار دورههای آکادمی Fab Market Value of Fab Academy Courses
-
استفاده حرفهای از پلتفرم یودمی Understanding the Udemy Platform like a PRO
-
درباره من About Me
-
سلب مسئولیت Disclaimer
-
راهنمای جدید مسیر شغلی تغذیه [NEW] Nutrition Career Guide
پودمان ۱: مقدمه Module 1: Introduction
-
روزهداری متناوب چیست؟ What is Intermittent Fasting?
-
تاریخچه روزهداری متناوب History of Intermittent Fasting
-
موسسه اعتباربخشی توسعه حرفهای مداوم (CPD) Continuing Professional Development-CPD the accreditation institute
-
عناوینی که پس از موفقیت در دوره میتوانید به کار ببرید Titles you can use-once you are successful graduate
-
دفترچه راهنمای آموزشی روزهداری متناوب Intermittent Fasting_Training Manual
پودمان ۲: رایجترین باورهای غلط درباره روزهداری متناوب Module 2: Intermittent Fasting Most Common Myths
-
باور غلط شماره ۱ Intermittent Fasting Myth No #1
-
باور غلط شماره ۲ Intermittent Fasting Myth No #2
-
باور غلط شماره ۳ Intermittent Fasting Myth No #3
-
باور غلط شماره ۴ Intermittent Fasting Myth No #4
-
باور غلط شماره ۵ Intermittent Fasting Myth No #5
-
باور غلط شماره ۶ Intermittent Fasting Myth No #6
پودمان ۳: مزایا و فواید روزهداری متناوب Module 3: Intermittent Fasting Advantages & Benefits
-
فایده شماره ۱ Intermittent Fasting Benefit No #1
-
فایده شماره ۲ Intermittent Fasting Benefit No #2
-
فایده شماره ۳ Intermittent Fasting Benefit No #3
-
فایده شماره ۴ Intermittent Fasting Benefit No #4
-
فایده شماره ۵ Intermittent Fasting Benefit No #5
پودمان ۴: انواع الگوهای روزهداری متناوب Module 4: Types of Intermittent Fasting
-
الگوی روزهداری متناوب شماره ۱ Intermittent Fasting Pattern No # 1
-
الگوی روزهداری متناوب شماره ۲ Intermittent Fasting Pattern No # 2
-
الگوی روزهداری متناوب شماره ۳ Intermittent Fasting Pattern No # 3
-
الگوی روزهداری متناوب شماره ۴ Intermittent Fasting Pattern No # 4
پودمان ۵: راهنمای عملی روزهداری متناوب برای مبتدیان و متوسطها Module 5: Practical Intermittent Fasting Guide for Beginners and Intermediates
-
راهنمای مبتدیان - گزینه ۱ Beginners guide to intermittent fasting Option 1
-
راهنمای مبتدیان - گزینه ۲ Beginners guide to intermittent fasting Option 2
-
راهنمای سطح متوسط - گزینه ۱ Intermediate guide to intermittent fasting Option 1
-
راهنمای سطح متوسط - گزینه ۲ Intermediate guide to intermittent fasting Option 2
-
بهترین الگوی هفتگی من برای حفظ تناسب اندام My Optimal Weekly Intermittent Fasting Pattern that keeps me LEAN
پودمان ۶ (بونوس): روزهداری متناوب برای حداکثر چربیسوزی و عضلهسازی BONUS Module 6: Intermittent Fasting for Maximal Fat Loss & Muscle Building
-
تمرینات در حالت ناشتا Fasted Training
-
چربیهای لجباز و روزهداری متناوب Stubborn Fat & Intermittent Fasting
پودمان ۷: اشتباهات و دستورالعملها در وضعیت ناشتا و تغذیه Module 7: Mistakes & Guidelines during Fast & Fed State
-
اشتباه شماره ۱ در حالت ناشتا Mistake No #1 during the Fast State
-
اشتباه شماره ۲ در حالت ناشتا Mistake No #2 during the Fast State
-
اشتباه شماره ۳ در حالت ناشتا Mistake No #3 during the Fast State
-
اشتباه شماره ۴ در حالت ناشتا Mistake No #4 during the Fast State
-
اشتباه شماره ۵ در حالت ناشتا Mistake No #5 during the Fast State
-
دستورالعمل شماره ۱ در حالت ناشتا Guideline No #1 during the Fast State
-
دستورالعمل شماره ۲ در حالت ناشتا Guideline No #2 during the Fast State
-
دستورالعمل شماره ۳ در حالت ناشتا Guideline No #3 during the Fast State
-
دستورالعمل شماره ۴ در حالت ناشتا Guideline No #4 during the Fast State
-
سه اشتباه رایج در حالت تغذیه 3 FED State Mistakes
-
سه دستورالعمل طلایی در حالت تغذیه 3 FED State Guidelines
-
۲۱ سوال متداول درباره روزهداری متناوب 21 Intermittent Fasting FAQ's
پودمان ۸: برنامههای غذایی هفتگی برای هر الگوی روزهداری متناوب Module 8: Weekly Diet Plans for each Types of Intermittent Fasting Pattern
-
نمونه برنامه غذایی هفتگی SAMPLE Weekly Diet Plan for Intermittent Fasting
-
راهنمای تغذیه Nutrition Guide
پودمان ۹: امتحان نهایی Module 9: FINAL EXAM
-
امتحان نهایی درجهبندی شده Graded Exam
گواهینامه دیپلم Diploma Certificate
-
دستورالعمل دریافت گواهینامه معتبر CPD Instructions to Secure your CPD Accredited Certificate
بخش هدیه (بونوس) Bonus Section
-
درس هدیه (بونوس) BONUS LECTURE
https://donyad.com/d/606534
Akash Sehrawat
بنیانگذار Fabulousbody و مربی پرفروش بین المللی Akash یک پزشک بهداشتی جامع و دارای مجوز هیئت مدیره از انجمن پزشکی جایگزین آمریکا است. وی همچنین دارای دو گواهینامه از آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) - مربی شخصی مجاز و متخصص افزایش عملکرد است. آکاش همچنین یک معلم یوگا [اتحادیه یوگا E-RYT 200] است و بیش از 1000 ساعت تدریس تحت کمربند خود دارد! آکاش خالق com fabulousbody [dot] com است. از طریق وب سایت خود ، ماموریت او کمک به میلیون ها نفر در سراسر جهان برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت است. او بیش از یک دهه تجربه در صنعت تناسب اندام در پست های مختلف - مربی شخصی ، یوگا و متخصص تغذیه دارد. در سال 2010 ، او فرصتی پیدا کرد تا باشگاه سلامتی خود را با نام Fitness Jovenus افتتاح کند و در آنجا این افتخار را داشت که هزاران نفر را آموزش دهد و به آنها مشاوره دهد و در زمینه سلامتی و تناسب اندام به آنها کمک کند. آکاش همچنین نویسنده سه کتابی است که می توان در آمازون یافت. او همچنین در Quora می نویسد و پاسخ هایش در کمتر از یک سال بیش از 12 میلیون بازدید به دست آورده است.
Fabulous Body
Fabulous Body یک شرکت سلامتی است که توسط Akash Sehrawat تاسیس شده است. زندگی او حول مدل P3 می چرخد ، چارچوبی که او ایجاد کرده است. P3 مخفف: سود هدف اشتیاق است علاقه مند بودن به چیزی می تواند احساس زیبایی باشد ، اما خودخواهانه است و نمی تواند به زندگی معنادار و برآورده کننده کمک کند. آنچه که شخص به آن نیاز دارد هدف زندگی است. اگر اشتیاق شما در نهایت به یک هدف زندگی تبدیل شود ، چیزی شبیه به بیانیه ماموریت ، چه می کنید. آکاش کار خود را مأموریت خود می داند و بنابراین مسئله شماره یک که وی در تلاش برای حل آن است این است: "آموزش سلامتی را از طریق دوره های آنلاین ، مقالات وبلاگ ، فیلم های یوتیوب و سایر مطالب در قالب های مختلف برای میلیون ها نفر در دسترس و مقرون به صرفه کنید."
Teaching Assistant
سلام ، من قصد دارم دستیار آموزشی شما برای این دوره باشم. اگر س anyال / سeriesالی دارید ، من تمام تلاشم را می کنم تا دقیق و سریع به شما پاسخ دهم. منتظر صحبت با شما هستم :) با احترام
نمایش نظرات