آموزش تکنیک‌های پیشرفته کشش برای مربیان شخصی - آخرین آپدیت

دانلود Advanced Stretching Techniques For Personal Trainers

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

دو برابر کردن درآمد با یادگیری کشش حرفه‌ای clients

دو برابر درآمد خود را با یادگیری این مهارت جدید کسب کنید!

به یک مربی حرفه‌ای کشش clients تبدیل شوید

ارزش خود را به عنوان مربی شخصی افزایش دهید

در هر جلسه پول بیشتری کسب کنید!

پیش‌نیازها:

نیاز به هیچ دانش قبلی در مورد کشش کمکی clients نیست. این دوره همه چیز را به شما آموزش می‌دهد!

در این دوره، شما خود را به عنوان مربی حرفه‌ای که همیشه آرزویش را داشته‌اید، پرورش خواهید داد.

مجموعه مهارت‌های خود را با یادگیری جزئیات کشش کمکی برای clients مربیگری شخصی خود متحول کنید.

با به کارگیری این تکنیک‌های اثبات شده برای کشش clients از سر تا پا، نتایج بهتری برای clients خود در داخل و خارج از باشگاه کسب کنید.

نه تنها در باشگاهی که در آن مربیگری می‌کنید مورد توجه قرار خواهید گرفت، بلکه clients شما زمانی که نیاز به کشش داشته باشند به سراغ شما خواهند آمد و با اشتیاق در مورد تخصص شما به دوستان و خانواده خود خواهند گفت.

شما فواید علمی کشش clients خود را یاد خواهید گرفت و همچنین چگونگی صحبت با clients در مورد اهمیت کشش، نحوه تبدیل آن‌ها به clients کششی برای خدمات اضافی کشش خود، و چگونگی کمک به آن‌ها برای مقابله با هرگونه شرایط مزمن یا حاد که از طریق کشش با کمک مربی تسکین می‌یابد را خواهید آموخت.

هر درس دارای یک ویدیوی مربوطه است که شما بر روی آن کلیک خواهید کرد. یادداشت برداری کنید تا مواد مطالعه برای گذراندن آزمون‌ها آماده باشند. هرچه بیشتر تمرین کنید و مطالب را یاد بگیرید، در کشش clients خود بهتر خواهید شد. علاوه بر این، من برای کیفیت مشاهده بهینه، توصیه می‌کنم این دوره را بر روی یک کامپیوتر رومیزی بگذرانید.

پس منتظر چه هستید؟ بیایید شروع به کشش کنیم!


سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • آنچه در این دوره خواهید آموخت WHAT YOU WILL LEARN IN THIS COURSE

  • پیش‌نیازهای اساسی برای کشش دادن مراجعین شما: BASIC REQUIREMENTS TO STRETCH YOUR CLIENTS:

چرا باید مراجعین خود را کشش دهید WHY YOU SHOULD STRETCH YOUR CLIENTS

  • مزایای کشش برای شما به عنوان یک مربی BENEFITS OF STRETCHING FOR YOU AS A TRAINER

  • کاهش تنش عضلانی REDUCING MUSCLE TENSION

  • افزایش دامنه حرکت (ROM) در مفاصل INCREASE RANGE OF MOVEMENT (ROM) IN THE JOINTS

  • تقویت هماهنگی عضلانی ENHANCE MUSCULAR COORDINATION

  • افزایش گردش خون INCREASE BLOOD CIRCULATION

  • کاهش خطر آسیب‌دیدگی DECREASE THE RISK OF INJURY

  • کاهش درد مزمن REDUCE CHRONIC PAIN

  • مروری بر مزایای کشش OVERVIEW OF THE BENEFITS OF STRETCHING

چگونه با کشش دادن مراجعین خود پول بیشتری کسب کنید HOW TO MAKE MORE MONEY BY STRETCHING YOUR CLIENTS

  • ایجاد یک جلسه کششی اختیاری "اضافه شونده" به برنامه‌های تمرین شخصی شما CREATING AN OPTIONAL "ADD ON" STRETCHING SESSION TO YOUR PERSONAL TRAINING PLANS

  • چگونه کشش را به طور خودکار اضافه کرده و قیمت‌های خود را افزایش دهید HOW TO ADD STRETCHING AUTOMATICALLY AND INCREASE YOUR PRICES

  • چگونه با کشش دادن حقوق خود را افزایش دهید (برای مربیانی که در باشگاه‌های تجاری کار می‌کنند) HOW TO GET A RAISE BY STRETCHING (FOR TRAINERS WORKING IN A COMMERCIAL GYM)

  • چگونه با کشش دادن پول بیشتری کسب کنید HOW TO MAKE MORE MONEY BY STRETCHING

چگونه با مراجعین خود در مورد کشش صحبت کنید HOW TO TALK TO YOUR CLIENTS ABOUT STRETCHING

  • تبدیل شدن به "متخصص" BECOMING THE "EXPERT"

  • نمایش ۳۰ دقیقه‌ای THE 30 MINUTE DEMO

  • نمایش ۳۰ دقیقه‌ای (ادامه) THE 30 MINUTE DEMO (CONTINUED)

  • چگونه با مراجعین خود در مورد کشش صحبت کنید HOW TO TALK TO YOUR CLIENTS ABOUT STRETCHING

کشش‌ها برای هر گروه عضلانی STRETCHES FOR EVERY MUSCLE GROUP

  • نکات کلیدی برای موفقیت TIPS FOR SUCCESS

  • جزئیات کشش STRETCHING DETAILS

  • کشش‌های گرم‌کردن بالاتنه UPPER BODY WARM UP STRETCHES

  • کشش بازکننده قفسه سینه CHEST OPENER STRETCH

  • کشش بازکننده دلتوئید قدامی ANTERIOR DELTOID OPENER STRETCH

  • کشش گرم‌کردن بازکننده شانه/لات SHOULDER/LAT OPENER WARM UP STRETCH

  • چرخش داخلی شانه SHOULDER INTERNAL ROTATION

  • چرخش خارجی شانه SHOULDER EXTERNAL ROTATION

  • کشش پشت شانه BACK OF THE SHOULDER STRETCH

  • کشش بالای پشت UPPER BACK STRETCH

  • کشش آویزان لات HANGING LAT STRETCH

  • کشش استرنکلئیدوماستوئید (عضله گردن) ۱ STERNOCLEIDOMASTOID (NECK MUSCLE) STRETCH 1

  • کشش استرنکلئیدوماستوئید (عضله گردن) ۲ STERNOCLEIDOMASTOID (NECK MUSCLE) STRETCH 2

  • کشش اسکالن SCALENE STRETCH

  • کشش پشت گردن BACK OF THE NECK STRETCH

  • آزاد سازی جمجمه CRANIAL RELEASE

  • کشش ساعد/مچ دست خلفی POSTERIOR FOREARM/ WRIST STRETCH

  • کشش ساعد/مچ دست قدامی ANTERIOR FOREARM / WRIST STRETCH

  • کشش سه سر بازو و لات TRICEPS AND LATS STRETCH

  • کشش "پیچ و تاب" "TWISTY TIE" STRETCH

  • کشش بازکننده لگن نشسته SEATED HIP OPENER STRETCH

  • کشش مفصل SI / پایین کمر SI JOINT / LOWER BACK STRETCH

  • کشش بازکننده داخلی لگن ۱ INNER HIP OPENER STRETCH 1

  • کشش بازکننده داخلی لگن ۲ INNER HIP OPENER STRETCH 2

  • کشش چرخش خارجی لگن HIP EXTERNAL ROTATION STRETCH

  • کشش خم کننده لگن HIP FLEXOR STRETCH

  • کشش همسترینگ با زانوی خمیده BENT KNEE HAMSTRING STRETCH

  • کشش‌های نزدیک کننده ADDUCTOR STRETCHES

  • کشش همسترینگ بالا / باسن UPPER HAMSTRING / GLUTE STRETCH

  • کشش همسترینگ (انگشتان پا به داخل) HAMSTRING (TOES TURNED IN) STRETCH

  • کشش همسترینگ (انگشتان پا به بیرون) HAMSTRING (TOES TURNED OUT) STRETCH

  • کشش پیریفورمیس (برای سیاتیک) PIRIFORMIS STRETCH (FOR SCIATICA)

  • کشش باسن GLUTE STRETCH

  • کشش کبوتر با کمک ASSISTED PIGEON STRETCH

  • کشش چهارسر ران QUAD STRETCH

  • کشش نوار IT IT-BAND STRETCH

  • کشش ساق پا CALF STRETCH

  • کشش دست / انگشتان HAND / FINGER STRETCHES

رسیدگی به شرایط خاص ADDRESSING SPECIAL CONDITIONS

  • درد گردن NECK PAIN

  • درد پایین کمر LOWER BACK PAIN

  • آرنج تنیس‌بازان یا آرنج گلف‌بازان TENNIS ELBOW OR GOLFER'S ELBOW

  • درد لگن HIP PAIN

  • سندرم پیریفورمیس / سیاتیک SCIATICA / PIRIFORMIS SYNDROME

  • فاشیای کف پا PLANTAR FASCIITIS

  • درد تاندون شانه / گیرافتادگی شانه ROTATOR CUFF / SHOULDER IMPINGEMENT PAIN

  • درد زانو KNEE PAIN

  • شرایط خاص SPECIAL CONDITIONS

  • منابع قابل دانلود Downloadable Resources

نمایش نظرات

آموزش تکنیک‌های پیشرفته کشش برای مربیان شخصی
جزییات دوره
2 hours
62
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
694
4.4 از 5
دارد
دارد
دارد
A L
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

A L A L

مربی