آموزش یوگا برای تمرین متقابل
Yoga for Cross-Training
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
سطح 1: پایه Level 1: Base
-
سطح 2: ساخت Level 2: Build
-
سطح 3: فشار Level 3: Push
-
سطح 4: آستانه Level 4: Threshold
-
سطح 5: نیروگاه Level 5: Powerhouse
-
سطح 6: تهویه کامل Level 6: Complete Conditioning
-
بهبود Recovery
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/d2f3af
آموزش جریان کار
Work Flow
جریان کار خود را با کلاس های یوگا که می توانید پشت میز خود انجام دهید پیدا کنید
آموزش تلاش برای قلب یک جنگجو
Quest To A Warrior's Heart
این تلاش 21 روزه شما را به ابزارهایی مجهز می کند تا بر آسیب های گذشته غلبه کنید و در مسیر شجاعانه برای شفا قدم بردارید.
آموزش حرکت به مدیتیشن
Move to Meditate
همانطور که بدن خود را برای مدیتیشن نشسته باز می کنید و تقویت می کنید تمرکز کنید
Calvin Corzine
کالوین که در لس آنجلس متولد و بزرگ شد، در محاصره یک جامعه غرق در یوگا بزرگ شد. عشق او به ورزش و دنیای فیزیکی او را به موج سواری و جیو جیتسو سوق داد و در 20 سالگی شروع به تمرین یوگا کرد. او ارتباطی فوری با این تمرین احساس کرد و او را در مسیر فعلی خود به عنوان معلم راه اندازی کرد. کالوین بیش از 500 ساعت آموزش با برخی از بهترین معلمان جهان، از جمله وینی مارینو، جنی اورتور، جسی شاین، شاراث جویس و بسیاری دیگر دارد. این آموزش دقیق و عمدی تا حد زیادی بر شیوه تدریس جامع او تأثیر گذاشته است که ترکیبی متمایز از Vinyasa، Ashtanga و Iyengar است. کلاس های کالوین شما را به چالش می کشد، شما را عرق می کند و شما را به سطح بعدی سوق می دهد. آنها بدن شما را باز کرده و تقویت می کنند و در عین حال شما را به حالت آرامش، آرامش و جوانی می رسانند.
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.