آموزش چگونه یک روال صبحگاهی برای به حداکثر رساندن بهره وری در روز ایجاد کنیم
How to Create a Morning Routine to Maximize Productivity for the Day
نحوه شروع صبح، نحوه تنظیم لحن بقیه روز است.
اما این آسان است که ندانید با این همه وقت آزاد چه کار کنید.
آیا چارچوب‌های مؤثری برای ایجاد یک روال مولد وجود دارد؟
بله.
در این کلاس مبتدی در مورد نحوه ایجاد یک روال صبحگاهی، یاد خواهید گرفت:
- قدرت اتکا نکردن به ساعت زنگ دار.
- اهمیت هیدراته بودن.
- چرا باید فعالیت بدنی داشته باشید.
- انجام 1 تا 3 تا از سخت ترین کارها در صبح.
و خیلی بیشتر.
در پایان، یک پروژه نهایی به شما داده می شود که به شما امکان می دهد تفکر خود را در مورد فعالیت هایی که در برنامه صبحگاهی خود می خواهید روشن کنید.
از آنجایی که این کلاس برای مبتدیان است، برای درک محتوا نیازی به تجربه قبلی در این زمینه ندارید.
اگر آماده طراحی برنامه ای هستید که صبح شما را اصلاح کند، مشتاقانه منتظر دیدن شما در داخل هستم!
درس ها Lessons
-
معرفی Introduction
-
مقاوم باش Be Consistent
-
زنگ هشدار را کنار بگذارید Ditch the Alarm
-
نکته پاداش Bonus Tip
-
ارزش یک روال صبحگاهی Value of a Morning Routine
-
وارد فعالیت بدنی شوید Get Physical Activity In
-
هیدراته شوید Get Hydrated
-
سخت ترین کار را انجام دهید Do the Hardest Task
-
پروژه نهایی Final Project
https://donyad.com/d/0a475d
Arman Chowdhury
اعتماد به نفس از طریق ارتباطات
سلام، من آرمان چاودری هستم. من یک مهندس، سخنران عمومی و نویسنده هستم که در حال حاضر مالک شرکت ArmaniTalks هستم. شرکت ArmaniTalks قصد دارد به مهندسان و کارآفرینان کمک کند تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند تا بتوانند خود را با وضوح و اطمینان بیان کنند.
چند مورد از مهارت‌های ارتباطی اصلی شامل سخنرانی در جمع، داستان سرایی، مهارت‌های اجتماعی، هوش هیجانی و خلاقیت است.
در طول حرفه‌ام، در زمینه‌های مهارت‌های سخت مهندسی هوافضا، طراحی سیستم‌های مهندسی برق خدمت کرده‌ام. برخی از تجربیات من در زمینه مهارت های نرم شامل خدمت به عنوان معاون خارجی باشگاه Toastmasters، رئیس سابق ارتباطات بخش Tampa BNI، و انتشار یک سری کتاب است.
محتوای شرکت ArmaniTalks در داستان‌های کوتاه ویدیوهای YouTube، توییت‌ها، کتاب‌ها، وبلاگ‌ها، پادکست‌ها همراه با ایمیل‌ها منتشر می‌شود.
در خبرنامه روزانه ArmaniTalks که هر روز یک داستان کوتاه جدید ارسال می کند تا به شما کمک کند مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید، با من به روز باشید!
نمایش نظرات