آموزش چگونه یک روال صبحگاهی برای به حداکثر رساندن بهره وری در روز ایجاد کنیم
How to Create a Morning Routine to Maximize Productivity for the Day
نحوه شروع صبح، نحوه تنظیم لحن بقیه روز است.
اما این آسان است که ندانید با این همه وقت آزاد چه کار کنید.
آیا چارچوب‌های مؤثری برای ایجاد یک روال مولد وجود دارد؟
بله.
در این کلاس مبتدی در مورد نحوه ایجاد یک روال صبحگاهی، یاد خواهید گرفت:
- قدرت اتکا نکردن به ساعت زنگ دار.
- اهمیت هیدراته بودن.
- چرا باید فعالیت بدنی داشته باشید.
- انجام 1 تا 3 تا از سخت ترین کارها در صبح.
و خیلی بیشتر.
در پایان، یک پروژه نهایی به شما داده می شود که به شما امکان می دهد تفکر خود را در مورد فعالیت هایی که در برنامه صبحگاهی خود می خواهید روشن کنید.
از آنجایی که این کلاس برای مبتدیان است، برای درک محتوا نیازی به تجربه قبلی در این زمینه ندارید.
اگر آماده طراحی برنامه ای هستید که صبح شما را اصلاح کند، مشتاقانه منتظر دیدن شما در داخل هستم!
درس ها Lessons
-
معرفی Introduction
-
مقاوم باش Be Consistent
-
زنگ هشدار را کنار بگذارید Ditch the Alarm
-
نکته پاداش Bonus Tip
-
ارزش یک روال صبحگاهی Value of a Morning Routine
-
وارد فعالیت بدنی شوید Get Physical Activity In
-
هیدراته شوید Get Hydrated
-
سخت ترین کار را انجام دهید Do the Hardest Task
-
پروژه نهایی Final Project
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/0a475d
آموزش ترسیم روزهای خود: عادت مجله مصور روزانه خود را شروع کنید
Drawing Your Days: Start Your Daily Illustrated Journal Habit
«در این کلاس به شما کمک می‌کنم راه‌هایی را برای ثبت زندگی روزمره خود با یک تمرین روزنامه‌نگاری مطمئن کشف کنید. با استفاده از: • طرح های ساده • ابله • رسیدگی. .."
آموزش گام به گام کوه آبرنگ | مبتدی دوستانه
Watercolor Mountain Step-by-Step Tutorial | Beginner Friendly
" درباره این کلاس در این کلاس گام به گام آبرنگ برای مبتدیان یاد خواهید گرفت که چگونه این صحنه کوهستانی با آبرنگ را نقاشی کنید، بلکه موارد دیگر را نیز یاد خواهید گرفت. کوه ها الف. .."
![آموزش چگونه می توان بازنگری های چابک را تسهیل کرد [Agile Retro Part 4/6]](https://Donyad.com/course/getimg/d0691ca9-fa22-4be9-a9ea-53ff94b708da.jpg "آموزش چگونه می توان بازنگری های چابک را تسهیل کرد [Agile Retro Part 4/6]")
آموزش چگونه می توان بازنگری های چابک را تسهیل کرد [Agile Retro Part 4/6]
How to Facilitate Agile Retrospectives [Agile Retro Part 4/6]
این کلاس بخشی از این مسیر یادگیری است: بیشترین استفاده را از گذشته نگر داشته باشید. برای رهبری یک دوره گذشته نگر تکراری، لازم نیست یک تسهیل کننده حرفه ای باشید. ..
آموزش چگونه می توان ویدیوهای موثر در صحبت کردن را ایجاد کرد - نکات حرفه ای من
How to Make Effective Talking Head Videos - My Pro Tips
"هم اگر یک معلم آنلاین هستید و هم اگر علاقه‌های خود را از طریق یک ویدیو به اشتراک بگذارید، با "نشان دادن چهره خود" بهترین نتایج را خواهید گرفت. من می دانم، th. .."
Arman Chowdhury
اعتماد به نفس از طریق ارتباطات
سلام، من آرمان چاودری هستم. من یک مهندس، سخنران عمومی و نویسنده هستم که در حال حاضر مالک شرکت ArmaniTalks هستم. شرکت ArmaniTalks قصد دارد به مهندسان و کارآفرینان کمک کند تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند تا بتوانند خود را با وضوح و اطمینان بیان کنند.
چند مورد از مهارت‌های ارتباطی اصلی شامل سخنرانی در جمع، داستان سرایی، مهارت‌های اجتماعی، هوش هیجانی و خلاقیت است.
در طول حرفه‌ام، در زمینه‌های مهارت‌های سخت مهندسی هوافضا، طراحی سیستم‌های مهندسی برق خدمت کرده‌ام. برخی از تجربیات من در زمینه مهارت های نرم شامل خدمت به عنوان معاون خارجی باشگاه Toastmasters، رئیس سابق ارتباطات بخش Tampa BNI، و انتشار یک سری کتاب است.
محتوای شرکت ArmaniTalks در داستان‌های کوتاه ویدیوهای YouTube، توییت‌ها، کتاب‌ها، وبلاگ‌ها، پادکست‌ها همراه با ایمیل‌ها منتشر می‌شود.
در خبرنامه روزانه ArmaniTalks که هر روز یک داستان کوتاه جدید ارسال می کند تا به شما کمک کند مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید، با من به روز باشید!
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.