آموزش 15 دقیقه هنر درمانی - نقشه احساسات - آخرین آپدیت
دانلود 15-Minutes Of Art Therapy - The Emotion Map
کلاس 15 دقیقهای هنر درمانی: نقاشی احساسات و قدرت افکار شما
آیا درگیر یک احساس خاص شدهاید؟ در این کلاس 15 دقیقهای هنر درمانی به شما نشان خواهم داد که چگونه میتوانید خودتان را در قالب احساسات مختلف "نقاشی کنید" و تجربه کنید که افکارتان چقدر قدرتمند هستند!
در این کلاس، بررسی میکنیم که چگونه احساسات بر انتخابهای هنری ما تأثیر میگذارند—از رنگها و شکلها گرفته تا ژستها و خطوط—با ایجاد یک نقشه احساسی برای شش احساس مختلف: شادی، خشم، غم، ترس، عشق و آرامش.
از طریق این تمرین نقاشی شهودی، کشف خواهید کرد که چگونه میتوانید خودتان را در یک احساس "حس" کنید و آن را به صورت بصری بیان کنید. مهمتر از آن، این فرآیند به شما این قدرت را میدهد که تشخیص دهید همانطور که میتوانید خودتان را به سمت یک احساس سوق دهید، میتوانید خودتان را از آن نیز خارج کنید. هر زمان که در یک حالت احساسی خاص گیر کردید، این تمرین به عنوان ابزاری برای کمک به شما در تغییر ذهنیتتان با آسودگی عمل خواهد کرد.
این کلاس برای چه کسانی است؟
- خلاقان و هنرمندان – که میخواهند بیان احساسی را از طریق هنر کشف کنند.
- هر کسی که به ذهنآگاهی و خوداندیشی علاقهمند است – به دنبال یک راه ساده و خلاقانه برای پردازش احساسات است.
- مبتدیان و غیرهنرمندان – نیازی به مهارتهای هنری قبلی نیست، فقط تمایل به کاوش.
- هنردرمانگران و مربیان – که میخواهند تمرینات بیانی را در عمل خود بگنجانند.
- هر کسی که از نظر احساسی گیر کرده است – این کلاس ابزاری برای تغییر حالتهای احساسی از طریق خلاقیت ارائه میدهد.
هشدار: کلاس جایگزین کمک حرفهای در مورد مسائل مربوط به سلامت روان نیست. لطفاً، اگر مشکلات جدی دارید، به دنبال کمک حرفهای باشید!
آنچه نیاز دارید:
-
یک برنامه نقاشی دیجیتال (مانند Procreate) یا لوازم هنری سنتی
-
یک فضای راحت برای آزادانه خلق کردن
- نیازی به مهارتهای هنری قبلی نیست - فقط یک ذهن باز و تمایل به کاوش در احساسات خود از طریق بیان خلاقانه.
این تمرین را میتوان با رسانههای سنتی انجام داد، اما شما باید مراحل را برای خودتان تنظیم کنید - یا مراحل بعدی را دنبال کنید:
مراحل پیشنهادی برای رسانههای سنتی: من پیشنهاد میکنم از هر رسانه محلول در آب مانند آبرنگ یا گواش برای رنگآمیزی پسزمینه استفاده کنید، سپس از همان رسانه یا ماژیک/مداد رنگی برای رنگآمیزی شکلها و مداد رنگی/قلم/ماژیک برای رنگآمیزی خطوط استفاده کنید. در احساس فرو بروید و بازنماییهای احساسی احساسات ذکر شده در بالا را نقاشی کنید. در پایان یک اثر نهایی ایجاد کنید که حالت فعلی احساسات شما را نشان میدهد (فکر کردن به یک مورد خاص نیست، اگر منطقی باشد:)
تا پایان این تمرین، احساس بهتری خواهید داشت، قدرتمندتر خواهید شد و یک قطعه هنری انتزاعی زیبا خواهید داشت.
در این سفر خلاقانه 15 دقیقهای به من بپیوندید و قدرت هنر را به عنوان ابزاری برای خودآگاهی و تحول احساسی تجربه کنید!
بیصبرانه منتظر انجام این کار با شما هستم! بیایید شروع کنیم!
Lessons-درسها Lessons
-
Introduction-مقدمه Introduction
-
The Emotion Map-نقشهٔ احساسات The Emotion Map
-
Joy&Anger-شادی و خشم Joy&Anger
-
Sadness & Fear-غم و ترس Sadness & Fear
-
Love & Peace-عشق و صلح Love & Peace
-
Final Piece-قطعهٔ نهایی Final Piece
-
Final Thoughts-افکار نهایی Final Thoughts
https://donyad.com/d/8fa69e
The Artmother
معلم و هنرمند حرفه ای هنر
خوش آمدید! نام من الکساندرا فینتا است - یک هنرمند پرشور، یک مادر شاد و یک معلم مشتاق - به طور خلاصه The Artmother. من یک معلم هنر حرفه ای با مدرک کارشناسی ارشد در آموزش هنر با سال ها تجربه در تدریس حضوری و آنلاین هستم. به عنوان یک هنرمند، من در انواع مدیوم های مختلف از اکریلیک، آبرنگ، گرافیت و دیجیتال خلق می کنم. من سالها در زمینه طراحی گرافیک و عکاسی تجربه دارم.
برای اطلاعات بیشتر به وب سایت من در اینجا مراجعه کنید:
من را در فیسبوک:)
دنبال کنیدمن بسیار مشتاق هستم که به افراد مبتدی کمک کنم تا تواناییهای هنری خود را کشف کنند و اعتماد به نفس آنها را در خلق هنر ایجاد کنند، بنابراین یک جامعه باز پیرامون 3 موضوع ایجاد کردهام:
نقاشی برای مبتدیان | در فیس بوک - راحت به ما بپیوندید!
همچنین یک انجمن انحصاری برای دانش آموزان من وجود دارد - به من در
بپیوندیدامیدوارم بتوانم دانش، اشتیاق، تجربیات و عشق به هنر را با شما دوستان به اشتراک بگذارم!
نمایش نظرات