آموزش مدیتیشن، تنفس آگاهانه، یوگا، ذهن‌آگاهی برای آرامش درونی - آخرین آپدیت

دوره جامع مدیتیشن، یوگا و ذهن آگاهی برای آرامش درونی

با ذهن آگاهی، مدیتیشن هدایت شده، تنفس درمانی، نوشتن روزانه، رقص درمانی، شفای صدا، تأییدها، مانتراها، و یوگا nidra.

این دوره جامع، با حضور ۶ مدرس و شفادهنده باتجربه، تجربه‌ای بی‌نظیر برای غرق شدن در دنیای درون شما فراهم می‌کند.

مناسب برای تمام سطوح، از مبتدیان تا تمرین‌کنندگان حرفه‌ای.

با کلاس‌های هدایت شده و تمرین‌های عملی، صلح درونی را در خود بپرورانید.

محتوای دوره:

• مانترا چنتینگ و مدیتیشن تأییدی - ۸ دقیقه
• جریان یوگای وینیانسا خودعشق - ۶۴ دقیقه
• تنفس کیهانی (Cosmic Breathwork) - ۳۶ دقیقه
• مدیتیشن نوشتن هدایت شده - ۱۵ دقیقه
• رقص هیجان‌انگیز / رقص درمانی / مدیتیشن حرکتی - ۴۵ دقیقه
• کلاس یوگای ترمیمی - ۷۶ دقیقه
• یوگا نیدرا (مدیتیشن هدایت شده) - ۵۳ دقیقه
• مدیتیشن و ذهن آگاهی - تکنیک‌های روزمره برای زندگی سالم
• هک‌های زندگی با ذهن آگاهی و تمرین شکرگزاری
• شناخت عمیق‌تر خود با تمرینات هدفمند

معرفی مدرسان دوره:

• کتی دیرکس (Cathy Dirkx)، مربی شهودی، مدرس یوگای E-RYT 500، مربی تربیت مدرس یوگا نیدرا، متخصص آیورودا.
• آلِفتیانا لوینّا (Alevtina Levina)، استاد گونگ، نوازنده شهودی، درمانگر هولستیک.
• جولیا گریس ویشناپولسکی (Julia Grace Vishnepolsky)، روان‌درمانگر و رقص‌درمانگر ثبت‌شده.
• اندرو هگ (Andrew Hague)، رهبر تنفس کیهانی و مربی عملکرد اوج.
• آلینا آودیوا (Alina Avdyukova)، خالق peace inside me، متخصص تتاهیلینگ، مربی مدیتیشن حرکتی.
• جاستین ایفیل (Justin Ifill)، مدرس یوگای E-RYT 500، یوگای ترمیمی، یوگای مبتنی بر تروما.

این دوره مدیتیشن برای شماست اگر نیاز دارید:

• آرامش درونی را در خود بپرورانید.
• ارتباط خود را با خودِ واقعی خود بازیابی کنید.
• ذهن، بدن و روح خود را تازه کنید.
• استرس خود را رها کنید.
• احساسات منفی را کنار بگذارید.
• تروما را التیام بخشید.
• ارتعاشات خود را بالا ببرید.
• وضوح در زندگی بیابید.
• به زندگی از زاویه‌ای متفاوت نگاه کنید.
• کودک درون خود را دوباره پرورش دهید.

چرا این دوره مدیتیشن را انتخاب کنید؟

دسترسی مادام‌العمر به محتوای دوره.

آموزش بیش از ۱۰,۰۰۰ دانشجو.

امکان یادگیری با سرعت دلخواه شما.

ضمانت رضایت ۱۰۰٪.

این دوره، اردوی آنلاین ذهن آگاهی شماست، مکانی امن برای اتصال عمیق‌تر به خود و بازگرداندن آرامش به ذهن و بدن.

بازخوردهای شرکت‌کنندگان:

این دوره به من کمک کرد تا آرامش و قدرت درونی را پیدا کنم. تکنیک‌های تنوع و هدایت عالی، به من اجازه داد تا ترس‌ها و ناامیدی‌هایم را درک کرده و ذهن و بدنم را بازنشانی کنم.

این دوره برای ما به عنوان یک زوج با علایق متفاوت، تجربه‌ای عالی بود. ترکیبی از جنبه‌های معنوی و فیزیکی، هر دو را راضی کرد. حتماً به دوستانمان پیشنهاد خواهیم داد.

در زمان‌های پر استرس امروزی، مدیتیشن و ذهن آگاهی یک ضرورت است. این دوره بهترین راه برای توقف و اندیشیدن به خودمان است.

تنوع مدرسان و رویکردها در این دوره مدیتیشن، آن را از دوره‌های دیگر متمایز می‌کند. یادگیری از متخصصان مختلف، بسیار ارزشمند است.

این دوره واقعاً شگفت‌انگیز و تغییر دهنده زندگی بود. توانستم با خودم گفت‌وگوهای عمیق‌تر داشته باشم و در مسیر شغلی و زندگی‌ام، مسیر درست را پیدا کنم.

از اینکه وقت می‌گذارید تا روح خود را شاد کنید، سپاسگزاریم!