آموزش کار از خانه: بهره وری و تکنیک های مدیریت زمان

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

اصول دورکاری The basics of teleworking

• فضای کاری شما Your workspace

• ابزار شما Your tools

• [مقاله] ابزارهای شما [Article] Your Tools

• همکاران شما Your colleagues

• اعضای خانواده شما Your family members

چگونه تمرکز خود را توسعه دهید How to develop your focus

• حواس پرتی را حذف کنید - تلویزیون، شبکه های اجتماعی Eliminate distractions-TV, social networks

• [مقاله] حواس پرتی را از بین ببرید [Article] Eliminate Distractions

• چند وظیفه ای Multitasking

• روی موارد ضروری تمرکز کنید Focus on the essentials

• روال صبحگاهی شما Your morning routine

بهره وری خود را افزایش دهید Boost your productivity

• چگونه روزهای خود را سازماندهی کنیم How to organize your days

• سرعت 45-15 Sprint 45-15

• نحوه مدیریت جلسات How to Manage Meetings

• از پیش برنامه ریزی Plan ahead

• مدیریت زمان یک افسانه است Managing time is a myth

• قانون پارکینسون Parkinson's law

تعادل را حفظ کنید Keep a balance

• اهمیت استراحت The importance of breaks

• مراقب این تله باشید Watch out for this trap

• فعالیت بدنی و بهره وری Physical activity and productivity

• صبح ها ایمیل های خود را نخوانید Don't read your emails in the morning

• بسته شدن Closing

نتیجه Conclusion

• کلام پایانی A final word

• مخاطب Contact

• جایزه Bonus

• گواهی شما Your certificate