آموزش EFT دندانپزشک شما
EFT Your Dentist
تخمین زده شده است که نزدیک به هفتاد و پنج درصد از بزرگسالان در ایالات متحده مقداری ترس از رفتن به دندانپزشک را تجربه می کنند. از این درصد، حدود پنج تا ده درصد از این افراد به اندازه کافی ترس قوی دارند که به عنوان مبتلایان به فوبیای دندانی شناخته شوند. اگر شما یکی از آن افراد هستید، در جای درستی هستید.
می‌خواهم شما را از طریق یک روش مکمل و جایگزین به نام تکنیک‌های آزادی عاطفی یا به اختصار EFT/ضربه معرفی کنم. EFT در طب سوزنی چینی است. از همان نقاط طب فشاری مانند طب سوزنی استفاده می کند اما بدون استفاده از سوزن. ما از انگشتان خود برای ضربه زدن روی نقاط طب فشاری استفاده می کنیم.
اگر قبلاً در مورد آن نشنیده اید، این روش مبتنی بر شواهد ممکن است عجیب به نظر برسد. تحقیقات نشان داده است که این ماده کورتیزول، هورمون استرس را کاهش می دهد و آمیگدال، بخشی از مغز که خطر را حس می کند، آرام می کند.
من به بسیاری از ترس های رایج دندانپزشکی مانند ترس از سوزن برای بیهوشی، ترس از آینه و جستجوی حفره ها، ترس از خفگی، ترس از مته، ترس از درد، ترس از اشعه ایکس و ترس از اینکه در صورت نداشتن بیمه دندانپزشکی قادر به پرداخت هزینه دندانپزشکی نباشید.
امروز ثبت نام کنید!
معرفی Introduction
-
معرفی Introduction
-
تام با EFT بر ترس خود از دندانپزشک غلبه می کند Tom Overcomes His Fear of Dentists With EFT
تکنیک آزادی عاطفی (EFT) چیست؟ What is Emotional Freedom Technique (EFT)?
-
تکنیک های آزادی عاطفی چیست - جهانی در مقابل خاص What Emotional Freedom Techniques Are – Global vs Specific
-
شدت ترس را اندازه گیری کنید Measure the intensity of the fear
-
عبارات تنظیم و یادآوری چیست What set up and reminder phrases are
-
وقتی روی نقاط ضربه می زنیم انرژی حرکت می کند Energy Moves When We Tap on the Points
ترس از سوزن Fear of Needles
-
EFT کردن ترس از سوزن EFTing out fear of needles
ترس از آینه و کاوشگر Fear of the Mirror and Explorer
-
ترس از آینه و کاوشگر در جستجوی حفره ها Fear of the mirror and explorer searching for cavities
-
EFTing ترس از آینه و کاوشگر EFTing out Fear of the mirror and explorer
ترس از مته Fear of the drill
-
ترس از مته Fear of the drill
-
EFT کردن ترس از مته EFTing out the fear of the drill
ترس از درد Fear of Pain
-
ترس از درد Fear of Pain
-
از بین بردن ترس از درد Tapping out the fear of pain
ترس از اشعه ایکس Fear X rays
-
ترس از اشعه ایکس Fear X rays
-
EFT کردن ترس از اشعه ایکس EFTing out the Fear of X rays
اعتقاد به "من نمی توانم دندان هایم را تمیز و مرتب کنم." Belief of “I Can’t Afford to Get My Teeth Cleaned and Fixed.”
-
اعتقاد به "من نمی توانم دندان هایم را تمیز و مرتب کنم." Belief of “I Can’t Afford to Get My Teeth Cleaned and Fixed.”
-
EFT کردن اعتقاد به بی پولی برای تمیز کردن و تعمیر دندان های شما EFTing out the belief of no money to get your teeth cleaned & fixed
بسته شدن Wrap up
-
مراحل بعدی Next Steps
-
به دانشجویان همکار خود کمک کنید Help Your Fellow Students
-
[جایزه] [Bonus]
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/a0ad44
آموزش مدیریت ذهن آگاهانه استرس و کاهش برای کار و زندگی
Mindful Stress Management & Reduction for Work & Life
مدیریت و کاهش استرس در محل کار و زندگی - کاهش استرس ذهن آگاهی - مدیریت استرس و اضطراب به روش های سالم
آموزش سلامت ذهنی: مدیریت اضطراب و استرس
Mindful Wellness: Managing Anxiety and Stress
مدیریت اضطراب و استرس: استراتژی هایی برای ذهن آرام تر و زندگی سالم تر
دوره کامل آموزش ذهن آگاهی و ذهن
Complete mindfulness and mind training course
زندگی خود را با تمرکز حواس متحول کنید: استراتژی هایی برای کاهش استرس و کشف خود
آموزش مدیریت استرس و ایجاد تاب آوری از طریق ذهن آگاهی
Stress Management & Building Resilience through Mindfulness
با این دوره آموزشی عملی و آسان برای پیگیری ذهن آگاهی، انعطاف پذیری خود را تقویت کنید، استرس را مدیریت کنید، و سرسختی ذهنی را توسعه دهید.
Scott Paton
تهیه کننده اجرایی (42 پادکست ، 100+ دوره Udemy) اسکات پاتون از بهار 2005 پادکست می کند. او بیش از 35 پادکست را به عنوان مدیر اجرایی تولید و / یا به طور مشترک میزبانی کرده است. اسکات که یک سخنران مشهور بین المللی است ، از لندن ، انگلیس تا سیدنی ، استرالیا ، از ونکوور ، قبل از میلاد تا نیویورک ، نیویورک ، از لس آنجلس تا رواندا به مخاطبان خود ارائه داده است. هزاران کارآفرین و سازمان غیردولتی استراتژی های مشارکت عمومی خود را بر اساس اشتراک اسکات تغییر داده اند. امیدوارم شما هم بتوانید! اسکات بیش از 395،500 دانشجو از 199 کشور دارد که حداقل یکی از دوره های 154+ خود را می گذرانند. اسکات در سال 2013 به Udemy پیوست. در اواخر سال 2014 ، یکی از مشتریان او را به ایجاد یک دوره ویدیویی در مورد پادکستینگ الهام داد. او دوباره به بازدید از Udemy پرداخت و از احتمال بالقوه بسیار هیجان زده شد. اسکات پس از اینکه دوره خود را به صورت زنده آغاز کرد ، به مشتریان خود گفت و بسیاری تصمیم گرفتند دوره هایی را برگزار کنند اما به کمک نیاز داشتند ، بنابراین وی در حالی که به پشتیبانی و ساخت دوره های خود ادامه می دهد ، به عنوان یک مربی مشترک با آنها تبدیل شده است. موضوعات مشترک وی همه شامل زمینه های یادگیری مادام العمر توسط اسکات ، از جمله تجارت گزینه های سهام ، سلامت جایگزین ، EFT و روابط است. تهیه کننده برجسته (42 پادکست ، 100+ دوره Udemy) اسکات پاتون از بهار 2005 پادکست می کند. وی بیش از 35 پادکست را تهیه کرده و یا به طور مشترک میزبانی کرده است. اسکات که یک سخنران مشهور بین المللی است ، از لندن ، انگلیس تا سیدنی ، استرالیا ، از ونکوور ، قبل از میلاد تا نیویورک ، نیویورک ، از لس آنجلس تا رواندا به مخاطبان خود ارائه داده است. هزاران کارآفرین و سازمان غیردولتی استراتژی های مشارکت عمومی خود را بر اساس اشتراک اسکات تغییر داده اند. امیدوارم شما هم بتوانید! اسکات بیش از 395،500 دانشجو از 199 کشور دارد که حداقل یکی از دوره های 154+ خود را می گذرانند. اسکات در سال 2013 به Udemy پیوست. در اواخر سال 2014 ، یکی از مشتریان او را به ایجاد یک دوره ویدیویی در مورد پادکستینگ الهام داد. او دوباره به بازدید از Udemy پرداخت و از احتمال بالقوه بسیار هیجان زده شد. اسکات پس از اینکه دوره خود را به صورت زنده آغاز کرد ، به مشتریان خود گفت و بسیاری تصمیم گرفتند دوره هایی را برگزار کنند اما به کمک نیاز داشتند ، بنابراین وی در حالی که به پشتیبانی و ساخت دوره های خود ادامه می دهد ، به عنوان یک مربی مشترک با آنها تبدیل شده است. موضوعات مشترک او همه شامل زمینه های یادگیری مادام العمر توسط اسکات ، از جمله تجارت گزینه های سهام ، سلامت جایگزین ، EFT و روابط است.
Scott Alex
تحقیقات منتشر شده در سال جاری توسط هاروارد و استنفورد دانشکده های بازرگانی نشان می دهد که مشکلات بهداشتی مرتبط با اضطراب مربوط به شغل ، مرگ و میرهای بیشتری را هر ساله در ایالات متحده نسبت به بیماری آلزایمر یا دیابت نشان می دهد. به احتمال زیاد در انگلیس نیز همین امر وجود دارد. ترکیب داستان آمازون و مطالعه اخیر در مورد تأثیر استرس ناشی از کار به این معنی است که سوالات مهمی وجود دارد که همه سازمان ها باید از خود بپرسند. این موارد عبارتند از: چه نوع فرهنگ مدیریتی را پرورش می دهیم؟ برای تقویت روابط سالم در محیط کار ، چه تکنیک های غیررسمی مدیریت درگیری را ارائه می دهیم؟ ما چه کاری انجام می دهیم تا افراد در محل کار بتوانند از نظر روانی و جسمی از شغل خود لذت ببرند و پیشرفت کنند؟ اسکات تکنیک های ارتباطی بدون خشونت را آموزش می دهد که به مدیران کمک می کند زندگی سالم و مثمرثمر داشته باشند.
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.