آیا احساس غرق شدن و استرس می کنید؟
اگر به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و ایجاد آرامش و شفافیت در زندگی خود هستید، این برای شما مناسب است! این کلاس 3 تکنیک تنفس هدایت شده را به اشتراک می گذارد تا حس آرامش و آرامش بیشتری را در زندگی شما ایجاد کند. هر کدام مزایای کمی متفاوتی را ارائه می دهند، بنابراین من شما را تشویق می کنم که همه آنها را تمرین کنید. زمانی که حضور و آرامش را به خود هدیه می دهید، کمی برای خود وقت بگذارید!
تکنیکهای تنفسی تحت پوشش:
در بخش بحث به اشتراک بگذارید که از کدام تکنیک تنفسی بیشتر لذت بردید و این تجربه برای شما چگونه بود. بعد از تمرین متوجه چه چیزی شدید؟ احساس سبکی، آرامش بیشتر، آرامش بیشتری می کنید؟ من دوست دارم بشنوم که چطور شد!
نظری ارسال نشده است.
اینجا برای کمک به شما در جلوگیری از فرسودگی
سلام! من کریستیانا هستم، با تمرکز بر کمک به شما از فرسودگی شغلی. اگر به دنبال این هستید که مراقبت از خود را در زندگی خود غیرقابل مذاکره کنید، بیایید چت کنیم! من اینجا هستم تا کمک کنم من جلسات مربیگری شخصیشده 1:1 را پیشنهاد میکنم تا به شما کمک کند با حضور، آرامش و هدف بیشتری زندگی کنید.
از طریق یک رویکرد جامع به سلامت و روانشناسی مثبت، من از مشتریانم حمایت می کنم تا سبک زندگی مورد نظر خود را ایجاد کنند! مشتریان من از فرسودگی و فرسودگی به زندگی آگاهانه و فارغ از باورهای محدودکننده عجله و شلوغی می روند. با بیش از 8 سال در زمینه کسب و کار، اهمیت اجتناب از فرسودگی شغلی را که اشتیاق من به تغییر زندگی را هدایت می کند، از نزدیک تجربه کرده ام. آیا شما یکی از آنها خواهید بود؟ امروز خود را برنامه ریزی کنید! خود آینده شما منتظر است. :)
اسکیلشر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیونها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارتهای جدید را فراهم میکند. این پلتفرم با ارائه دورههای متنوع در زمینههایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را میدهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگیهای منحصر به فرد سکیلشر، ارائه دورههای تدریس شده توسط صاحبان مهارتها و افراد موفق در زمینههای مختلف است. این امر باعث میشود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزههای مورد نظرشان موفق عمل کردهاند، بهرهمند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارتهای خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیلشر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق میکند و به آنها کمک میکند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.