آموزش عادات مثبت را برای اعتماد به نفس، سلامتی و موفقیت ایجاد کنید

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• این دوره درباره چه چیزی است What This Course Is All About

• به عرشه خوش آمدید! Welcome on-board!

• چرا تصمیم گرفتیم این دوره را برای شما ایجاد کنیم Why we decided to create this course for you

• اصول کلیدی عادات Key Principles of Habits

• غلبه بر مقاومت در برابر تغییر Overcoming resistance to change

• مغز خود را دوباره سیم کشی کنید و محیط خود را تغییر دهید Rewire your brain and change your environment

• داستان آنتونی Anthony's story

• جایزه برای جمعه سیاه: تماس با چشم - عادات زبان بدن BONUS for Black Friday: EYE CONTACT - Body Language Habits

چشم انداز خود را تعریف کنید و اهداف را تعیین کنید - در زمینه ایجاد عادات Define Your Vision and Set Goals - In the context of building habits

• مقدمه ای بر چشم انداز و تنظیم هدف Introduction to Vision & Goal Setting

• چگونه از قدرت گذشته خود برای روشن کردن آینده استفاده کنید How to harness the power of your past to make the future bright

• آیا در مورد آنچه واقعاً می خواهید صادق هستید؟ Are you being honest about what you really want?

• چگونه شخصیت واقعی خود را بزرگ کنیم How to magnify who you really are

• چگونه به وعده های خود و دیگران عمل کنید How to deliver on your promises to yourself and others

• خیلی ها این را اشتباه می گیرند Too many people get this wrong

• مثبت یا منفی - کدام بهتر است؟ Positive or negative - which is better?

• نقشه برداری گنج Treasure mapping

• بهترین راه برای شکست اهمال کاری و ایجاد مسئولیت The best way to defeat procrastination and create accountability

عادات اجتماعی - ایجاد اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی Social Habits - Building Your Confidence and Social Skills

• مقدمه ای بر مهارت های اجتماعی Introduction to Social Skills

• مهربان ترین راه برای خلاص شدن از شر افراد منفی The kindest way to get rid of negative people

• چگونه فوراً با مردم ارتباط برقرار کنیم How to instantly connect with people

• استراتژی 3 غریبه در روز 3 Strangers a Day Strategy

• چگونه یک تصویر قدرتمند از خود ایجاد کنیم How To Develop a Powerful Self Image

• احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی Feeling anxiety in social situations

• برخورد با اعضای منفی خانواده Dealing with negative family members

• چگونه افراد مثبت را پیدا کنیم How to find positive people

• عادت به پیگیری The habit of following up

• حفظ نقل قول برای مناسبت های اجتماعی Memorising quotes for social occasions

• گروه متفکر پاسخگویی Accountability mastermind group

ورزش و عادات زندگی سالم Exercise & Healthy Living Habits

• عادات غذایی شخصی سازی شده Personalized dietary habits

• عادت های ورزش Exercise Habits

• جادویی ترین اکسیر دنیا The world's most magical elixir

• دو ابزار قدرتمند شما Your two most powerful tools

• دایره نفوذ و دایره نگرانی The circle of influence and circle of concern

• به کی جواب میدی؟ Who do you answer to?

• ما از بازخورد شما قدردانی می کنیم We appreciate your feedback

عادات یادگیری زبان Language Learning Habits

• مقدمه یادگیری زبان Language learning intro

• پنج بزرگ یادگیری هر زبان The BIG FIVE of learning any language

• عادت نهایی یادگیری زبان The ULTIMATE language learning habit

• تجربه من در یادگیری زبان انگلیسی و سایر زبان ها My experience learning English and other languages

• چگونه برای یادگیری زبان شرکای گفتاری پیدا کنیم How to find speaking partners for language learning

• عادت نوشتن برای یادگیری زبان The writing habit for language learning

• چگونه برای یادگیری زبان زمان پیدا کنیم How to find time for language learning

• عادت به آزمایش پیشرفت شما The habit of testing your progress

عادات خواندن Reading Habits

• مقدمه ای بر عادات مطالعه Introduction to reading habits

• فواید مطالعه Benefits of reading

• چگونه کتاب بخوانیم How to read books

• کتاب های صوتی Audio books

• پیشرفت خود را اندازه گیری کنید Measure your progress

• ترفند دیوانه کننده برای کاوش کلامی ایده ها Crazy trick for verbal exploration of ideas

عادات نوشتن Writing Habits

• عادات نوشتاری - مقدمه Writing habits - introduction

• عادات نوشتن Writing habits

• رازهای "شب نویسی" The secrets of "Night Writing"

• اندیشه های تو؟ Your thoughts?

مراسم صبحگاهی شما Your Morning Ritual

• صبح را تسخیر کنید، روز را تسخیر کنید Conquer the morning, conquer the day

• فهرست لحظات سپاسگزاری و جادویی Gratitude & Magic Moments List

• وقتی نمی توانید به آن برسید چه کاری انجام دهید What to do when you just can't make it

عادات مدیتیشن Meditation Habits

• مقدمه ای بر مدیتیشن Introduction to meditation

• مدیتیشن تعریف شده است Meditation defined

• مراقبه ساواسانا Savasana meditation

• مدیتیشن پیاده روی Walking meditation

• مدیتیشن و مانترا Meditation and mantras

• عادات و برنامه های مدیتیشن Meditation habits and apps

• مدیتیشن و موسیقی Meditation and music

• تنفس روانی از سوراخ بینی Psychic nostril breathing

• مدیتیشن - داستان شخصی من قسمت 1 Meditation - my personal story part 1

• مدیتیشن - داستان شخصی من قسمت 2 Meditation - my personal story part 2

عادات مالی Financial Habits

• عادات مالی مقدمه Financial habits Introduction

• از بین بردن عادات تفکر منفی در مورد پول Destroying negative thinking habits about money

• پیوند عادات بهره وری با عادات مالی فکری Linking productivity habits with financial habits of thought

• عادات ردیابی مالی Financial tracking habits

جوایز Bonuses

• پیتر سیج در مورد عادات قسمت 1 Peter Sage on Habits Part 1

• پیتر سیج در مورد عادات قسمت 2 Peter Sage on Habits Part 2

نتیجه گیری دوره Course Conclusion

• گواهی رسمی خود و سخنرانی PDF BONUS را دریافت کنید Get Your Official Certificate & BONUS PDF Lecture