آموزش چگونه لیست مراقبت از خود را ایجاد کنید
How To Create Your Own Selfcare List
مراقبت از خود مراقبتی است که توسط شما برای شما ارائه می شود.
این یک ابزار بسیار ساده و در عین حال قدرتمند است که شما برای بهبود سلامت روان، اعتماد به نفس، روابط و سلامت کلی خود دارید.
بهترین راه برای تمرین مراقبت از خود این است که از آنچه به شما احساس خوبی می‌دهد آگاه باشید و هر روز آن چیزها را به خود یادآوری کنید.
در این دوره آموزشی، شما می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه لیست مراقبت از خود را ایجاد کنید، چگونه عزیزان خود را در سفر مراقبت از خود بگنجانید، و چگونه زمانی را برای تمرین واقعی خودمراقبت کنید.
آیا آماده‌اید شادی و نیت بیشتری را به زندگی خود بازگردانید و در عین حال سطح انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید؟
---
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
فهرست مراقبت از خود را ایجاد کنید.
می تواند به سادگی چند نقطه گلوله، و به اندازه یک نقاشی زیبا باشد. و همه چیز در این بین :-)
راه درست یا غلطی برای انجام آن وجود ندارد. راز این است که فقط آن را ایجاد کنید و شروع به تمرین چیزهایی کنید که یادداشت کرده اید.
لطفاً یک عکس بگیرید و آن را به اشتراک بگذارید. اینها چند نمونه هستند:
---
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
درس ها Lessons
-
02 لیست اولیه مراقبت از خود 02 Basic Selfcare List
-
04 فهرست مراقبت از خود بر اساس فعالیت 04 Selfcare List By Activity
-
00 چرا خودمراقبتی 00 Why Selfcare
-
06 از جمله عزیزان شما 06 Including Your Loved Ones
-
07 یافتن زمان برای مراقبت از خود 07 Finding Time for Selfcare
-
01 خود را برای موفقیت آماده کنید 01 Setting Yourself Up For Success
-
03 لیست مراقبت از خود بر اساس مکان 03 Selfcare List By Location
-
05 لیست مراقبت از خود پیشرفته 05 Advanced Selfcare List
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/d5b2
آموزش تحقیق محصول و ایجاد لیست محصول برای کسب و کار آنلاین شما - ماژول سه
Product Research & Creating A Product List For Your Online Business - Module Three
«به ماژول (3) از سری AMF در در ایجاد بهترین فهرست محصولات برای تجارت آنلاین شما خوش آمدید. این دوره برای کسانی طراحی شده است که به دنبال موارد اثبات شده هستند. .."
آموزش نحوه چیدمان گل های بهاری در یک کاسه: با استفاده از سیم مرغی + تکنیک های گل فروشی
How to Arrange Spring Flowers in a Bowl: Using Chicken Wire + Floristry Techniques
«در این کارگاه یاد می‌گیرید که چگونه گل‌های فصلی بهار را در یک کاسه با استفاده از سیم مرغ برای محکم کردن ساقه‌ها بچینید. در این کارگاه مبتدی تا متوسط. .."
آموزش رنگ آمیزی عکس در فتوشاپ 2020
Photo Colorization in Photoshop 2020
«با رنگ‌آمیزی عکس‌های سیاه و سفید قدیمی در Adobe Photoshop، خاطرات گذشته را زنده کنید! نام من جاناتون پارکر است و من مدرس جلوه های بصری و موشن گرافیک هستم. .."
آموزش الگوسازی دیجیتال | رویکرد پیشرفت در طراحی مد | ایجاد بلوک برای مبتدیان
Digital Pattern Making | Breakthrough Approach for Fashion Design | Block Creation for Beginners
الگوهای دیجیتال قابل چاپ را فقط در 2 ساعت ایجاد کنید! - فضای خلاقانه خود را برای همیشه از انبوهی از الگوهای کاغذی آزاد کنید! آموزش الگوسازی به روش مدرن - با B. ..
KW Professional Organizers
سازمان، مینیمالیسم، خودمراقبتی
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.