کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش مجموعه Barre

The Barre Collection

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: با مجموعه Barre به بدن خود جان بخشید و قدرتی عمیق و کل نگر ایجاد کنید. این مجموعه بهترین‌ها را با سبک خاص آموزش آدرین رابنا برای شما به ارمغان می‌آورد - سرگرم کننده، روح‌انگیز و توانمند. هر کلاس باری با ضربه کم، پیلاتس، HIIT، یوگا، رقص، قدرت و کاردیو را در یک تمرین ریتمیک و شدید که با ضرب آهنگ موسیقی حرکت می‌کند، ترکیب می‌کند. شما از تکرارهای زیاد و وزن کم استفاده خواهید کرد تا ماهیچه های خود را به خستگی مطلق برسانید و به بدن خود یک سوختگی سالم و رضایت بخش می دهید که نحوه حرکت شما را در زندگی روزمره بهبود می بخشد. این مجموعه برای علاقه مندان به ورزش به دنبال تمرینی چالش برانگیز و پویا و همچنین یوگی ها، وزنه برداران و عاشقان کاردیو که به دنبال تعادل و قدرت حمایتی بیشتر هستند، عالی است. در این مجموعه، شما می توانید: - قدرت و استقامت عمیق و کل نگر ایجاد کنید - با اعتماد به نفس و سهولت در زندگی روزمره حرکت کنید - برای مقابله با هر چالشی، در داخل و خارج از تشک، احساس قدرت کنید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach This Series

  • قدرت آتشین Fiery Strength

  • دقت قدرتمند Powerful Precision

  • کشش تمام بدن بره Full Body Barre Stretch

  • بسوزانید و بدرخشید Burn and Glow

  • قوی و پر جنب و جوش Strong and Vibrant

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش مجموعه Barre
جزییات دوره
3h 45min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
8,746
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد

https://donyad.com/d/051887

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Adrienne Rabena Adrienne Rabena

کلاس های آدرین ترکیبی جذاب از ریتم، سیالیت و آتش است. او به شدت وقف حرکت شهودی و روان است، و از چالش برای انتقال رقص که یکپارچه و زیبا به نظر می رسد لذت می برد. رویکرد غیر متعارف او شامل زبان تأیید کننده بدن، حضور رادیکال و ارتباط صمیمانه با بیان معتبر است. آدرین معتقد است که شما در حال حاضر کامل هستید، و کلاس های او به شما یادآوری می کند که چگونه تمام بدن خود را با قدرت و شفقت اشغال کنید. آدرین به عنوان «معلم معلم» در دنیای بی‌سابقه شناخته می‌شود. او بنیانگذار روش Barre Eclipse است و برنامه‌ها و منابع آموزشی معلمان را هم به صورت آنلاین و هم در سراسر جهان برای مربیان ارائه می‌دهد.

Fitness تناسب اندام