آموزش بهره وری انسانی

معرفی Introduction

• کمتر کار کنید تا کارهای بیشتری انجام دهید؟ Work less to get more done?

1. از بین بردن افسانه های بهره وری 1. Debunking Productivity Myths

• چرا سخت تر کار کردن کار نمی کند Why working harder isn't working

• روایت های غیر مفید در مورد بهره وری Unhelpful narratives about productivity

• اعلان های دستگاه و مغز Device notifications and the brain

• چرا وقتی مولد نیستیم احساس گناه می کنیم؟ Why we feel guilty when we're not productive

2. سیستم عملکرد خود را بسازید 2. Build Your Own Performance System

• چرخه عملکرد خود را بشناسید Get to know your performance cycle

• یک برنامه بهره وری ضد فرسودگی بسازید Build a burnout-proof productivity plan

• تقویم شما سلاح مخفی شماست Your calendar is your secret weapon

• برای استراحت ترمیمی برنامه ریزی کنید Plan restorative rest

3. مقابله با مقاومت 3. Dealing with Resistance

• بر احساس گناه بهره وری غلبه کنید Overcome productivity guilt

• روایت های کار زیاد را منحرف کنید Deflect overwork narratives

• وقتی رئیستان در هواپیما نیست چه کاری باید انجام دهید What to do when your boss isn't on board

4. بهره وری انسانی Pep Talks 4. Humane Productivity Pep Talks

• شما عنوان شغلی شما نیستید You are not your job title

• شما اجازه استراحت دارید You have permission to rest

• شما انتخاب می کنید You have choices

نتیجه Conclusion

• استقبال از بهره وری انسانی Embracing humane productivity