آموزش عادت های خوب، عادت های بد (خلاصه ای از چشمک زدن)

معرفی Introduction

• عادت های خود را برای شما کار می کنند Make your habits work for you

1. عادت های خوب، عادت های بد 1. Good Habits, Bad Habits

• عادت ها زندگی ما را کنترل می کنند Habits control our lives

• عادت ها بر اقدامات ما تاثیر می گذارد Habits influence our actions

• محیط شما می تواند عادت های شما را شکل دهد Your environment can shape your habits

• گام کلیدی در تشکیل یک عادت The key step in forming a habit

• عادت های تشکیل با پاداش Forming habits with rewards

• به طور طبیعی به عادت های ما تحت فشار است Naturally relying on our habits under stress

نتیجه Conclusion

• از اختلال استفاده کنید Take advantage of disruption