آموزش دوره هیپنوتورک پایگاه - آخرین آپدیت

بدنسازی، جذابیت، اعتماد به نفس و باسن رویایی خود را بسازید!

با برنامه تمرینی منحصربه‌فرد من، رقصیدن را به سبکی جدید بیاموزید.

تمرینات چند زاویه‌ای با اسلوموشن زوم شده، یادگیری و تسلط بر حرکات پیچیده را آسان‌تر از همیشه می‌کند.

رقص اصلی من، که به‌طور ویژه برای این دوره طراحی شده است.

درس‌های ویدیویی که به رفع سفتی بدن و تقویت عضلات ضروری برای توئورک کمک می‌کنند.

تمرین جایزه شامل انواع دیگر رقص‌ها.

پیش‌نیازها:

این دوره برای مبتدیان عالی است! همه چیز را از صفر به شما آموزش می‌دهم.

قالب آموزش:

• درس‌های ضبط شده: هر زمان و مکانی که می‌خواهید تمرین کنید.
• پلتفرمی با حساب کاربری شخصی و دسترسی از هر دستگاه.

از مزایای این رقص لذت ببرید:

• سلامت قلبی-عروقی قوی
• افزایش سطح خودباوری
• کاهش وزن
• بهبود عملکرد شناختی و حافظه
• کاهش استرس
• خواب بهتر
• هماهنگی ذهن و بدن
• بیان هنری

ویژگی‌های دوره:

• برنامه تمرینی منحصربه‌فرد برای یادگیری رقص‌های جدید.
• تمرینات چند زاویه‌ای با اسلوموشن زوم شده؛ یادگیری حرکات پیچیده آسان‌تر شده است.
• رقص اصلی من، طراحی شده به‌طور ویژه برای دوره.
• درس‌های ویدیویی برای رفع سفتی و تمرین عضلات کلیدی توئورک.
• تمرین جایزه شامل رقص‌های متنوع دیگر.

محتوای دوره:

• ۴ تمرین پایه
• ۳ درس رقص در سطوح مختلف
• کشش بعد از هر تمرین برای تثبیت نتایج
• تمرینات مخصوص ناحیه کمر
• تمرینات جسمی (سوماتیک)

حمایت از اوکراین:

۵۰% از درآمد این دوره به کمک‌های بشردوستانه به اوکراین اختصاص می‌یابد!

با شرکت در این دوره، نه تنها رقصیدن را می‌آموزید، بلکه با انجام یک کار خیر، به مردم اوکراین کمک می‌کنید.