بازی

Play

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: اکتشاف و آزمایش دو عنصر کلیدی یک تمرین یوگای پر جنب و جوش و متعادل هستند. زمانی که تمرین ما پر از سختی و جدیت باشد، عناصر ساده یوگا را از دست می‌دهیم، جایی که ما بیشتر در آنجا کشف می‌کنیم و رشد می‌کنیم. این مجموعه شما را از دنیای تکراری و سفت و سخت یوگا بیرون می کشد و شما را به بازی در لبه های منطقه راحتی خود دعوت می کند. ما از تمرین های بازیگوش، سکانس های غیرمنتظره و حرکات غیر سنتی استفاده می کنیم تا دیدگاه شما را وارونه کنیم، خلاقیت را جرقه بزنیم و فردیت را تشویق کنیم. مدت زمان پنج کلاس بین 25 تا 40 دقیقه است. هر کدام از آنها رویکردی خلاقانه و خلاقانه برای وارونه شدن با اشکال جدید و حرکات شهودی دارند. کلاس ها با آماده سازی کامل مچ دست و باز کردن قسمت بالایی بدن شروع می شود و با یک ساواسانا آرام بخش پایان می یابد. تمام حرکات معکوس از یک دیوار استفاده می‌کنند که به دانش‌آموزان با پیشینه‌های مختلف اجازه می‌دهد بدون در نظر گرفتن توانایی‌هایشان در حالت ایستادن، مزایای خوشمزه را تجربه کنند. این مجموعه برای دانش آموزانی ایده آل است که می خواهند از روال خود خارج شوند و رها شوند. دانش‌آموزانی که از وارونه شدن محتاط هستند، کار با دیوار را در قالبی قابل دسترس و بدون فشار تجربه می‌کنند که امتحان کردن چیز جدید را به جای نگرانی تبدیل به یک ماجراجویی می‌کند. آمدن به تشک شما باید سرگرم کننده باشد، نه همیشه آنقدر جدی و عمدی. این سریال فرصتی است تا در بدن خود احساس آزادی کنید و راه های زیبایی که می خواهد حرکت کند را در آغوش بگیرید.

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • کلاس 1: Amuse-Bouche Class 1: Amuse-Bouche

  • طبقه 2: غنای ارتفاعی Class 2: Altitude Richness

  • کلاس 3: پاشنه های خود را بلند کنید Class 3: Kick Up Your Heels

  • کلاس 4: اسب بازی Class 4: Horse Play

  • کلاس 5: پرواز در ارتفاع Class 5: Flying High

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

بازی
جزییات دوره
2h 34min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
9,496
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.