آموزش چگونه ذهن خود را آرام کنید: یافتن حضور و بهره وری (نیش کتاب)
How to Calm Your Mind: Finding Presence and Productivity (Book Bite)
شما می توانید بر اضطراب خود غلبه کنید، حتی در موقعیت های چالش برانگیز، اما ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را آرام کنید. در کتاب 2022 چگونه ذهن خود را آرام کنید: یافتن حضور و بهره وری، کارشناس بهره وری، کریس بیلی، تکنیک های عملی و علمی را برای کاهش استرس و افزایش بهره وری در زندگی روزمره شما بررسی می کند. این خلاصه کتاب صوتی از Next Big Idea Club را دنبال کنید تا کریس پنج نکته کلیدی را از چگونه ذهن خود را آرام کنید به اشتراک می گذارد. یاد بگیرید که چگونه اثرات و حواس‌پرتی‌های دوپامین را مدیریت کنید، یک تحریک سریع انجام دهید، فعالیت‌های مبتنی بر دوپامین را با فعالیت‌های آنالوگ کامل جایگزین کنید، و درک خود را از شش محرک فرسودگی شغلی توسعه دهید. در طول مسیر، بیاموزید که چگونه می‌توانید اعماق بیشتری از آرامش را در دنیای آنالوگ کشف کنید و به بخش‌هایی از زندگی‌تان فکر کنید که برایتان ارزش بیشتری قائل هستید.
توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Idea Club ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.
1. چگونه ذهن خود را آرام کنید: یافتن حضور و بهره وری 1. How to Calm Your Mind: Finding Presence and Productivity
-
شش عامل فرسودگی شغلی را درک کنید Understand the six triggers of burnout
-
یک تحریک سریع انجام دهید Conduct a stimulation fast
-
معرفی کریس بیلی Introducing Chris Bailey
-
کریس بیلی «چگونه ذهن خود را آرام کنیم» را معرفی کرد Chris Bailey introduces "How to Calm Your Mind"
-
در مورد آنچه برای شما ارزش قائل هستید فکر کنید Reflect on what you value
-
توجه داشته باشید که چه مقدار از زندگی شما به دور دوپامین می چرخد Take notice of how much of your life orbits around dopamine
-
اعماق بیشتری از آرامش را در دنیای آنالوگ در مقایسه با دنیای دیجیتال پیدا کنید Find greater depths of calm in the analog world compared to the digital one
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/469861
آموزش دکور خانه مدرن: تغییر دکوراسیون مبلمان برای مبتدیان
Upcycled Home Decor: Furniture Makeover for Beginners
"ایجاد یک خانه شیک و کاربردی لازم نیست گران باشد. یک تکه مبلمان را بالا ببرید و برای محیط و خانه خود مفید باشید - بخشی از ...."
آموزش خوشبختی دست ساز است: یک قهوه کوزی عایق بدوزید!
Happiness is Handmade: Sew an insulated Coffee Cozie!
Cozie Cozie عایق شده خود را بدوزید! در این کلاس به شما نشان می‌دهم که چگونه می‌توانید قهوه Cozie عایق‌شده خودتان را بسازید - مناسب برای تهیه و ارائه به عنوان یک گیف سریع. ..
آموزش مستر کلاس تصویرسازی: کاوش تکنیک و سبک
Illustration Masterclass: Exploring Technique and Style
"به تصویرگر کتاب تصویری نینا رایکرافت در این استاد کلاس جامع بپیوندید که در آن هشت تکنیک و سبک مختلف تصویرسازی را بررسی خواهید کرد. با سوم. .."
آموزش تسلط در صحبت کردن در جمع - به یک سخنران مطمئن و شایسته تبدیل شوید
Public Speaking Mastery - Become a Confident and Competent Speaker
"این کلاس با هدف کمک به شما برای تبدیل شدن به یک سخنران عمومی با اعتماد به نفس و شایسته است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه: واضح و مختصر صحبت کنید ارائه خود را ساختار دهید. .."
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.