آموزش چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم و بهره وری را افزایش دهیم
How to Overcome Procrastination and Increase Productivity
وقتی نوبت به تعویق می‌افتد، همه در مقطعی از زندگی خود از آن رنج می‌برند. اما برخی افراد هستند که تا حدی به تعویق می اندازند که برای رشد و موفقیت خود مضر است و منجر به مارپیچ نزولی می شود. افراد دلایل مختلفی برای به تعویق انداختن کار دارند و علاوه بر این، یک فرد ممکن است دلایل زیادی برای به تعویق انداختن کارهای مختلف داشته باشد. بنابراین راه حل واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. اما در این دوره به برخی از رایج‌ترین دلایل به تعویق انداختن کار و برخی گام‌های عملی که می‌توانید برای غلبه بر آنها بردارید، خواهیم پرداخت.
دلایل کلیدی که در این دوره مورد بحث قرار خواهیم داد در زیر ذکر شده است.
- ترس از شکست
- کمال گرایی
- پیچیدگی کار
- کمبود زمان
- نداشتن انگیزه
- محیطی مستعد حواس پرتی
هر دلیلی درس ویدیویی خاص خود را دارد که حاوی نکاتی برای گیر نکردن است. امیدوارم از این دوره لذت ببرید و نکات ارزشمندی را پس بگیرید.
————
من کی هستم؟
اسم من مایکل است - من به صورت تمام وقت کار می کنم، و در کنار همسرم فیلم هایی در مورد شیرینی پزی در یوتیوب می سازم، همچنین به عنوان ویرایشگر ویدیو به صورت آزاد کار می کنم. اگر بخواهم به هر سطحی از موفقیت دست یابم، انجام تمام این وظایف مستلزم آن است که بهره‌وری بالایی داشته باشم، و این میل را در من برانگیخت که بهره‌ورتر باشم و هرچه می‌توانم در مورد بهره‌وری و رشد شخصی به طور کلی یاد بگیرم. از طریق خواندن کتاب‌ها، پست‌های وبلاگ، مقالات، گذراندن دوره‌های آنلاین و پیاده‌سازی تکنیک‌هایی که در طول سال‌ها آموخته‌ام، احساس می‌کنم که اطلاعات خوبی در مورد بهره‌وری و توسعه شخصی کسب کرده‌ام. به همین دلیل است که تصمیم گرفتم این دانش را از طریق این کلاس‌های Skillshare با شما به اشتراک بگذارم و به شما در دستیابی به اهداف بهره‌وری خود کمک کنم.
پروژه کلاس از شما می خواهد که در مورد زندگی خود فکر کنید و به همه دلایلی که ممکن است به تعویق انداختن خود فکر کنید. این دلایل را روی کاغذ بیاورید، که به آگاهی بخشی کمک می کند. هنگامی که این کار را انجام دادید، سعی کنید برخی از نکاتی را که در این دوره آموخته اید به کار ببرید تا به شما در غلبه بر اهمال کاری کمک کند. نظر خود را در بخش بحث بگذارید تا به ما اطلاع دهید. از تجربه شما.
درس ها Lessons
-
ترس از شکست Fear of Failure
-
نتیجه Conclusion
-
محیط مستعد حواس پرتی Distraction Prone Environment
-
کمال گرایی Perfectionism
-
اهمال کاری چیست What is Procrastination
-
پروژه کلاس Class Project
-
پیچیدگی کار Complexity of the task
-
مقدمه Introduction
-
کمبود انگیزه Lack of Motivation
-
کمبود زمان Lack of Time
![آموزش Agile Retrospective: Continuous Improvement and Kaizen with Scrum [ویدئو]](https://donyad.com/course/getimg/e16d3bb1-9d47-4875-bec0-a60d0e4a2488.jpg "آموزش Agile Retrospective: Continuous Improvement and Kaizen with Scrum [ویدئو]")
https://donyad.com/d/4641
Michael Fonseca
دوره های رشد فردی
هی! این مایکل فونسکا است، من یک ویرایشگر ویدئو و یوتیوبر هستم. من همچنین یک آدم توسعه شخصی هستم. کار تمام وقت، شغل آزاد در کنار، راه اندازی یک کانال یوتیوب، تدریس در مورد اشتراک مهارت، همسر و پدر بودن، از جمله موارد دیگر، گاهی اوقات می تواند واقعاً طاقت فرسا باشد. و این میل را در من برانگیخت که سازنده‌تر باشم و هرچه می‌توانم در مورد پیشرفت شخصی بیاموزم، تا بتوانم در زمان کمتری به دستاوردهای بیشتری برسم.
در طول سال‌ها مطالعه و اجرای طیف گسترده‌ای از مطالب، چیزهای ارزشمندی را انتخاب کرده‌ام که می‌خواهم در دوره‌های آموزشی اندازه بایت با شما به اشتراک بگذارم. بنابراین امیدوارم از آنها لذت ببرید و بتوانید نکات ارزشمندی را که امروز می توانید اجرا کنید، پس بگیرید.
من مرتباً دوره‌هایی اضافه می‌کنم، بنابراین کانال را دنبال کنید، به این ترتیب می‌توانید هر بار که دوره جدیدی را برگزار می‌کنم به شما اطلاع داده شود.
من مشتاقانه منتظر دیدن پروژه های شما هستم و برای پاسخ به سوالات شما اینجا خواهم بود.
نمایش نظرات