آموزش کارگاه مهارت: چگونه اسکریپت‌های یوگا نیدرا خود را بنویسید - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

نوشتن اولین اسکریپت یوگا نیدرا شما Writing Your First Yoga Nidra Script

• مرور کلی این برنامه آموزشی Overview Of This Training Program

• داستانی درباره ریشه‌های یوگا نیدرا Story About The Origins Of Yoga Nidra

• مقایسه با یادگیری در خواب و هیپنوتیزم Comparison To Sleep Learning And Hypnosis

• ارجاع متنی از سری تریپورا راهاسیا Scriptural Reference From Sri Tripura Rahasya

• آرامش و آگاهی Relaxation & Awareness

• جایگاه یوگا نیدرا در آشتانگا یوگا Yoga Nidras Place In Ashtanga Yoga

• پتانسیل منحصر به فرد برای تسکین تنش‌ها The Unique Potential For Relieving Tensions

• استراحت با کیفیت بهتر Better Quality Rest

• تحولات درونی آگاهانه Conscious Inner Transformations

• رهایی انطباعات نهفته (سامسکاره‌ها) Releasing Latent Impressions (Samskaras)

• مسیر رسیدن به آرامش و طبیعی شدن The Path To Relaxation And Becoming Natural

• روش یوگایی آموزش ذهنی The Yogic Method Of Mental Training

• زندگی کردن باورهایمان با سانگالپا Living Our Convictions With A Sankalpa

• تأثیر بر سه بدن (ترایا شریرا) Impact On The Three Bodies (Traya Sharira)

• پاکسازی کارمای شما Purifying Your Karma

• مدل پنج کوشا The Model Of The Five Koshas

• هشت گام یوگا نیدرا The Eight Steps Of Yoga Nidra

• اولین تکلیف شما Your First Assignment

• پرسش و پاسخ Q&A

نوشتن اسکریپت‌های اصلی از ابتدا Writing Original Scripts From Scratch

• عمیق‌تر کردن درک شما از یوگا نیدرا Deepening Your Understanding Of Yoga Nidra

• سه مرحله یوگا نیدرا Three Stages of Yoga Nidra

• سه لایه ذهن Three Layers Of The Mind

• سه روش ارائه دستورالعمل Three Ways of Giving Instructions

• مربی The Instructor

• پیوند صوتی The Sound Link

• راهنمای تدریس یوگا نیدرا Guidelines For Teaching Yoga Nidra

• بهترین وضعیت برای یوگا نیدرا Best Posture For Yoga Nidra

• نظریه پراتیآهارا Theory of Pratyahara

• فلسفه سانکهیا Samkhya Philosophy

• ایجاد اسکریپت‌های خودتان از ابتدا Creating Your Own Scripts From Scratch

• دومین تکلیف شما Your Second Assignment

• پرسش و پاسخ Q&A

نوشتن برای پاکسازی روانی Writing For Psychological Purifiation

• یوگا نیدرا بر روی مغز Yoga Nidra On The Brain

• بازیابی سلامتی Restoring Health

• احساسات متضاد قطبی Polar Opposite Sensations

• ساخت مسیرهای عصبی جدید Building New Neural Pathways

• ساختن قدرت درونی Building Inner Strength

• پاکسازی روانی Psychological Purification

• رهایی انطباعات ذهنی Releasing Mental Impressions

• تداعی‌های انتزاعی Abstract Associations

• نمونه‌هایی از داستان‌های تجسمی Examples Of Visualization Stories

نوشتن برای معنویت Writing For Spirituality

• بالاترین هدف یوگا نیدرا The Highest Aim Of Yoga Nidra

• ابتدا قسمت خلاقانه را بنویسید! Write The Creative Part First!

• آگاهی جسمانی، پرانیک، روانی و معنوی Physical, Pranic, Psychic and Spiritual Awareness

• یوگا نیدرا و سماهی Yoga Nidra And Samadhi

• مسدود کردن تغییرات ذهنی Blocking Mental Modifications

• شباهت بین خواب عمیق و سماهی Similarities Between Deep Sleep And Samadhi

• هیرانیگاربا - تخم طلایی Hiranyagarbha - The Golden Egg

• چگونه یک نماد روانی انتخاب کنیم How To Select A Psychic Symbol

• اوج تمرین Culmination Of The Practice

نکات صدا و سخنوری Voice And Speaking Tips

• چگونه با صدای خود هدایت کنیم How To Lead With Your Voice

• پنج نکته برای ارائه صدا Five Tips For Voice Delivery

جلسه کامل یوگا نیدرا Complete Yoga Nidra Session

• نمایش نماد روانی Psychic Symbol Demonstration