آموزش ذهن آگاهی برای کارآفرینان و بنیانگذاران استارتاپ

ذهن آگاهی Mindfulness

• معرفی Introduction

• اطلاعات مفید Useful Information

• اصول: مقدمه Principles: Intro

• اصول: پرورش حضور Principles: Cultivating Presence

• اصول: پرورش حضور برای بنیانگذاران استارتاپ Principles: Cultivating Presence for Startup Founders

• اصول: پذیرش و عدم مقاومت Principles: Acceptance and Nonresistance

• اصول: پذیرش و عدم مقاومت برای بنیانگذاران استارتاپ Principles: Acceptance and Nonresistance for Startup Founders

• اصول: عزت نفس و خودپذیری Principles: Self-Esteem and Self-Acceptance

• اصول: عزت نفس و پذیرش خود برای بنیانگذاران استارتاپ Principles: Self-Esteem and Self-Acceptance for Startup Founders

• اصول: فروتنی و ذهن مبتدی Principles: Humility and The Beginner's Mind

• اصول: فروتنی و ذهن مبتدی برای بنیانگذاران استارتاپ Principles: Humility and The Beginner's Mind for Startup Founders

• اصول: صبر و اعتماد Principles: Patience and Trust

• اصول: صبر و اعتماد برای بنیانگذاران استارتاپ Principles: Patience and Trust for Startup Founders

• اصول: وضوح و واقعیت Principles: Clarity and Reality

• اصول: وضوح و واقعیت برای بنیانگذاران استارتاپ Principles: Clarity and Reality for Startup Founders

• تمرین: مقدمه Practice: Intro

• تمرین: برداشتن عصا Practice: Removing Crutches

• تمرین: برداشتن عصا برای بنیانگذاران استارتاپ Practice: Removing Crutches for Startup Founders

• تمرین: EOC Practice: EOC

• تمرین: EOC برای بنیانگذاران استارتاپ Practice: EOC for Startup Founders

• تمرین: مدیتیشن و تنفس Practice: Meditation and Breathing

• تمرین: مدیتیشن و تنفس برای بنیانگذاران استارتاپ Practice: Meditation and Breathing for Startup Founders

• Outro Outro

سخنرانی پاداش Bonus Lecture

• سخنرانی پاداش Bonus Lecture